Szacuny
7
Napisanych postów
1176
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17372
Witam,
Drugi raz zaczełem stosować sumplementy w postaci Kreatyny i HMB w kapsułkach i mam pytanie odnośnie tego. Nie chce mi się już łykać po 10 i więcej dziennie więc pytanie do was.. czy można kapsułki otworzyć i np. zawartość wsypać do mleka wymieszać i wypić. I tak wiem ze moge czuć lekko gorzki smak ale wole to niż łykanie tych kapsułek.
"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
start : 131kg / obecnie : 119,4kg / cel : 105kg
Szacuny
7
Napisanych postów
1176
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17372
czemu z mlekiem to zły pomysł ? mam kolege który zajmuje sie kulturystyka od dluższego czasu i np. do mleka dodaje Gainera i właśnie kreatyne miesza i pije..
"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
start : 131kg / obecnie : 119,4kg / cel : 105kg
Szacuny
3
Napisanych postów
1855
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18383
Ja przy ostatnim cyklu miałem BCAA i CREATINE olimp mega caps, i nie dałem rady łykac to wsypywałem do wody i piłem, jak chodzi o mleko to 0% jak już musisz wg mnie, ale lepiej z jakimś sokiem chociażby winogronowym