wyniki

Tabela po 5 kolejkach Wyniki po 5 kolejce Anglia-Niemcy 4:0 Hiszpania – Francja 3:1 Brazylia – Rosja 0:0 (nieudane połączenie) Portugalia – Włochy 0:3 (Hubert nie dawał znaku życia walkower dla Fafiego Teraz rozmawiałem z Hubertem to powiedział ze umówili sie z Fafarafa ze zagrają dziś o 19 niech wszyscy uczestnicy [...]

Wyniki 6 kolejki Hiszpania – Brazylia 3:1 Anglia – Rosja 0:0 (brak połączenia) Włochy - Niemcy 3:0 Portugalia – Francja 0:3 (walkower) Tabela po 6 kolejce Strzelcy po 6 kolejkach Kaka 5 Rooney 4 Torres 3 Villa 3 Rafael Sobis 2 D. Silva 2 Del Piero 2 Arszavin 1 Toni 1 Gallas 1 Trezegeuet 1 Sytchev 1 Ribery [...]

Akurat alat i aspat po 170 to po jednym cyklu na oralach bez oslonek mozna nakrecic bez problemu. Heparegen + esselive/essentiale przez miesiac w dawkach 6+6/dziennie i wyniki wracaja zazwyczaj do normy

essentiale +lecytyna na przemian heparangen +lecytyna długofalowo ja na takich miksach jechałem ponad rok czy na cyklu czy po cyklu. Mimo brania orali wyniki alat aspat w normie miałem a cykl trwał ostatni siedem miesięcy i czasami bez orali browara też nieraz wypiłem oczywiście z rozsądkiem. Myślę ze to sprawdzone dla mnie osłonki.

Pamiętam któregoś razu oddawałem honorowo krew (styczeń). Całkiem mi z głowy wypadło, że 4 dni wcześniej miałem ostrą popijawę z chłopakami... Przyszły wyniki z rckik z podniesionymi próbami. Podczas następnego oddawania (kwiecień), Pani pytała jak się odżywiałem czy bez alko itd itp. Co się okazało, w styczniu alat miałem 150, a w kwietniu już [...]

dobry start chyba miałeś :) pamietasz wyniki i wymiary jakie miales na początku?

[...] o sobie... Mam na imie Sebastian, trenuje trojboj silowy klasyczny. Cele znacie, tzn maly rekomp aby bardziej wykorzystac kategorie oraz naprawa slabych punktow. Moje wyniki raw (bez sprzetu) treningowo/zawody: PRZYSIAD 310kg/310kg (Wegry 2013) WYCISKANIE LEZAC 220/200 (Gliwice, Wegry, Bytom) MARTWY CIAG 350/334 (Wegry 2013) TROJBOJ [...]

[...] wiec nie było zaliczania byle szmat.Sponsorzy sie sprawili bo odzywki konkretne i przydadzą sie do przygotowań na kolejne zawody.Poziom zawodów był dość wysoki.Niektóre wyniki były do pozazdroszczednia.Co do mojego startu to siady kompletnie nieudane nie z mojej winy.Z ławy jestem zadowolony na 110%. Co do ciągow to brakło troszke sily choć [...]

WYNIKI PEŁNA RELACJA Z ZAWODÓW: http://www.sfd.pl/temat235483/ Pozdrawiam serdecznie.

1. WIEK: 25 2. WAGA: 102 kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: ok. 45cm -klatka: 124 cm -udo: 63 cm -talia: 99 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 1-2g/kg -węglowodany: dokładnie nie wiem,ale trochę ich jest ;) -tłuszcz: to co wyżej... 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykl na ph PheraMass jedna pucha 8. TRENING: obecnie [...]

jestesmy w dziale, który dotyczy przepisów IPF -> wybacz ale nie zauwazylem czuje do Ciebie ogromny szacunek, poniewaz takie wyniki osiągne za X lat i to pewnie przy większej wadze... ale tu prowadzimy zwyklą dyskusje, dla mnie sprzet to poprostu bzdura, naciaganie wynikow... to tak samo jak wstrzykiwanie syntholu przez 'kulturystow'

[...] mi się rzeczą oczywista, m.i. dlatego, że od kilku lat stosuję go do większości ćwiczeń. Kiedy jednak tak sobie oglądam filmiki w necie, np. wyciskanie leżąc, to największe wyniki osiągają chłopaki z USA, tyle tylko że ich wyciskanie to raptem 20cm ruchu. I gdzie tu logika i sens samych ćwiczeń. Dla mnie to tak jakby wykonywać tylko pół ruchu. [...]

[...] wyników na ławce rzędu 400kg czy więcej. Moim zdaniem tak już zostanie i nikt tego nie zmieni, są organizowane zawody np. w WL bez koszulek i tam mogą sie sprawdzić Ci którzy są przeciwni koszulkom, wszędzie nawet w sporcie ten co ma kasę to i ma wyniki bo jak wiadomo nie każdego stać na zakup koszulki i nie ma się co oszukiwać że tak nie jest

proste!! i nie wiolno komuś zarzucać, że ma takie a nie inne wyniki ponieważ stosuje sprzęt! zawodnik, który jest słaby będzie tak samo słaby w sprzęcie a dodatkowo zrobi sobie wiecej kżywdy niż pożytku...

przerzuc sie na splita kiedy twoje wyniki i poziom wytrenowania na to pozwala, fbw to nie jedynie szczebel drabiny. Jak siad i mc?

zrób tydzien przerwy daj odpocząć mięśniom odstaw kreatyne bo zmarnowałeś cykl. Czemu juz teraz ją zastosowałeś? Po 2 miesiącach fbw traktora71 miałbyś o wiele lepsze wyniki niż teraz, przysiadu nie znasz, nie robiłeś? Ja tak to nie podpisuj kolegi pod tym planem. Zacznij jeszcze raz od początku. 3x12 przysiad rdl wl wioslo mp podciągnięcia. [...]

Deptaku strydy anaboliczne w kulturystyce są używane w dawkach przekraczających dawki aplikowane chorym osobą, więc chorzy raczej nie traktują tego, że zrobią na tym wyniki w tego słowa znaczeniu o jakim mówimy. Sterydy mają wzmocnić organizm, a kreatyna, glukoza, odżywki to troszkę inaczej sprawa wygląda. Raczej taki chory nie potrzebuje energii [...]

[...] na poziomie 160-170. Z spalaczami i owszem mam, choc w sumie nigdy jakos tych 'z gornej polki' nie bralem, po prostu, az tak nie potrzebowalem, z reguly stawialem na diete a wyniki same przychodzily, dopiero ostatnie czasy mnie zmusily do siegania po spalacze, ale tak jak juz wspomnialem z tymi silniejszymi typu black bombs nie mialem doczynienia.

[...] treningu. Co zmienić? Przyrosty są ale bardzo małe, dieta jest, kreatyna 5g przed i po treningu jest. Czekam na sugestie. Ogólnie jak jesteś nowy na siłowni to powinneś mieć wyniki robiąc prawie każdy rodzaj rozpiski Ogólnie to lepiej byłoby zmniejszyć ilość powtórzen to 8-10 poza tym zamiast pompek robić dipsy poza tym jak kończysz trening [...]

[...] czarnych pasow (hehe biorac pod uwage, ze czarny pas w bjj pod jedym z gracich jest nie lada wyczynem) ... znajdzie sie tez kilku trenujacych 4-6lat i majacych dobre wyniki ... ale tu chodzi jush od talent zawodnikow i trenerow (a raczej caly sztab), ktorzy potrafia ich wykreowac i doszlifowac do perfekcji ... ... w sumie nic dziwnego, [...]