wyniki

[...] redu to deficyt. Tak wiem że wiesz to wszystko. Ale często zapędzamy się wszyscy że środki inne bo są. Dawniej nie było tak szerokiego spektrum środków a ludzie robili fajne wyniki sylwetkowe i siłowe. Natomiast w diecie jedno to kcal a drugie a nawet ważniejsze to odpowiedni rozkład makro. I to jest klucz do sukcesu. Co z tego że będziesz miał [...]

Jak na ten staż wyniki siłowe wypadają marnie. Poza tym nie sądzę aby twój martwy ciąg był równy przysiadowi. W większości przypadków jest mocniejszy,więc pewnie zapas jest duży. Choć istnieje też taka możliwość,że przysiad jest za płytki. Co do treningu,nie wiem czy jest sens brnąc w taki podział. Nie wolałbyś podziału,w którym każdą partię [...]

Podaj jak możesz wyniki morfologii i glukozy. Z badań zrób: OB lub białko CRP, ogólne badanie moczu, ferrytynę, elektrolity (na+k), bilirubinę całkowitą, ggtp + wspomniane wyżej hormony tarczycy. No i oczywiście nakazane hormony przez lekarza ;)

[...] - 3 serie 12/10/8 -uginanie podudzi ze sztangielkami, leżąc- 3 serie 12/10/8 -wspięcia na palce - 3 serie po około 20 powtórzeń to nie jest trening nóg to muskanie . wyniki słabe i bardziej bym się skłaniał ku FBW 2 zestawy rozbudowane ale jeśli chcesz trenować na SPLICIE to podziel na ruchy push/pull/leg . To jedyny sensowny podział na 3 [...]

Prawidłowo ciśnienie mierzy się na wysokości serca dlatego cisnieniomierze nadgarstkowe są kiepskie, cisn zmierzone moze byc przez to wyzsze. Ręka podczas pomiaru powinna byc podparta. Najlepiej uzywac tradycyjnych ciznieniomierzy. Dodam jeszcze ze wyniki pomiaru na obu konczynach moga sie roznic ale roznice powinny byc niewielkie.

Mój nadgarstkowy mierzy dobrze,z tym,że nieco zawyża,np automat da niecałe 130/70.a zwykły 120/70.A wyniki są powtarzalne,więc chyba nie jest tak źle z nim.

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:86 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:102 -udo:61 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2.5 6. DIETA: -białko:170 -węglowodany:ok 450 -tłuszcz:120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:mma, trening silowy wytzrymalosciowy pod katem mma 9. CEL CYKLU:sila wytrzymalosc 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. [...]

"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad 57kg (dało by rade więcej ale nie mialem asekuracji), Martwy ciąg 76kg (spokojnie więcej dał bym rade ale brakuje mi obciążenia), wyciskanie na ławce leżąc 57kg " To twój max ? czy obciążenie robocze ? Co oznacza ten trening masowy , bez [...]

"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad 57kg (dało by rade więcej ale nie mialem asekuracji), Martwy ciąg 76kg (spokojnie więcej dał bym rade ale brakuje mi obciążenia), wyciskanie na ławce leżąc 57kg " To twój max ? czy obciążenie robocze ? to są maksymalne wartości, niestety " Co [...]

[...] badania estradiol,prolaktyna,progesteron,test calkowity W 6 i 12 tyg dajesz hcg po 2x2500e3d 10dni po omce dajesz hcg 6x2500e3d 3dni po ost hcg clom po tabsie przez 4tyg Na poczatku hcg robisz badanie estradiolu i prolaktyny i wklejasz wyniki i pomagamy zbic do norm,pod koniec hcg badanie testa i jak minimum w polowie norm wjezdzasz z clomem

WYNIKI ZAWODOW: 1. Kai Greene 2. Dexter Jackson 3. Roelly Winklaar (kwalifikacja na Olympie) 4. Michael Kefalianos 5. Melvin Anthony

poza tym robilismy calkiem niedawno badania krwi i wszystkie wyniki sa w normach...do tematu podchodzimy calkiem powaznie ;-)

[...] więcej niż 1500kcal"? - Czy w ciągu ostatniego roku zdarzyło Ci się w szybkim tempie przytyć lub schudnąć (szybko to znaczy 1kg / tydzień lub szybciej) ? - Jak wyglądała Twoja waga rok, dwa, trzy lata temu? - Co to znaczy, że "wszystkie wyniki w normie", jakie badania dokładnie robiłaś? ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-22 22:20:40

i sadzac po postach w innych watkach wyniki sa znakomite :-)

[...] informacje że nierówno rozbudowana siła przedniej taśmy od tylnej taśmy też powoduje to tyło/przodo pochylenie tylko nie mogę zrozumieć która silniejsza a która słabsza przy przodo pochyleniu. U mnie raczej chyba tylna mocna a przednia słaba bo nawet wyniki siłowe są "mocno" rozbierzne Zmieniony przez - zaduzowaze w dniu 2017-07-28 16:54:59

1.WIEK: 21 2.WAGA: 84 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 113 UDO: TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 30g co 3 godz WEGLOWDANY: ryż 3 razy dziennie TLUSZCZ: oliwa z oliwek plus z normalnych posiłkó 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: na siłę 9.CEL CYKLU: siła podkreslenie mięśni z 8 kg suchego mięśnia [...]

[...] tak ze przy 15 ide na siłownie i zakladam cięzar który mysle ze bedzie odpowiedni,robie nim tyle razy ile potrafie i zapisuje ile wykonałem powtórzeń,pózniej w domu wpisuje wyniki do kalkulatora i wylicza mi jakim cięzarem /teoretycznie/ powinienem zrobic 15,10 i 5 powtórzen,ide nastepny raz sprawdzac maksy dla 10 a pózniej dla 5 i zakładam [...]

wyniki słabe coś leży i to ewidentnie jak skończysz to razem to skończysz cykl deką i może być lipa

Witam.Nie długo zamierzam ruszać z moim pierwszym cyklem na SAA .Mam 10 strzałów Deki Organon Holenderskiej 200mg , i 10 strzałów Sustanonu Acura Pharma 300mg.Do tego 36 tabsów Cloma , i 2 razy Pengnyl Organon 5000 j.m na odbloka. Jeśli chodzi o cykl to planuje zrobić to tak Deca-200mg e7d Susta-300mg e7d Oba chce zapodawać w jednym strzale. [...]