wyniki

[...] izolacje (a powinny 0-20 %) / wiosłowanie sztangielką nie było tragiczne samo w sobie (martwy + podciaganie + wioslo hantla by bylo dobre w razie preferencji hantle > sztanga w wiośle) I "nie ma ankiety" to też nie przytyk, tylko relacja wyniki siłowe do kontuzje / +względnie cele (dysproporcje) jest najważniejsza przy optymalizowaniu planu

i pamietaj nie pij przy tej mecie alkoholu bo zrobisz sie nieobliczalny. Zaloz topic z testem. Ciekawia mnie wyniki.

Generalnie wczesniej bym w analizatory nie uwierzyl (wrozba pozaandrzejkowa) ale bylem na 3 roznych analizatorach i wyniki byly o dziwo logicznie powtarzalne: na zasadzie w tygodniu X przy wadze Y mialem fatu np 18.....po kilu tygodniach poszlo n kilo i odczyt byl np 16%... pozniej te 14 z hakiem.... za tydzien koncze redukcje definitywnie i pojde [...]

[...] trening i mniej więcej jakie techniki wykorzystują. Jak dla mnie karate jest lepsze, gdyż: techniki tej sztuki walki bardziej mi odpowiadają, czuję się pewniej. Wybrałem to, co bardziej mi się spodobało. Tylko o to chodziło. Uprawiam to co sprawia mi więcej przyjemności, dlatego też więcej się temu poświęcam, co przekłada się na lepsze wyniki.

A ja mam taką małą prośbe do Adama, chcialbym zobaczyc filmik z klaty, przysiadu i martwego. Bo w żadnym wypadku nie wierze w twoje wyniki. Jeśli zobacze filmiki (nie zdjęcia), to uwierze. Spraw żebym uwierzył

zarowno art. jak i te wyniki utwierdzily mnie co osoby adama.zenda...nie chce mi sie nawet pisac co do prawdziwosci jego wynikow...

Osobiście wątpię w te wyniki, ale należy być ostrożnym w tego typu przewidywaniach i ewentualnej krytyce mając choćby na uwadze bezpardonowe swego czasu ataki na Bubu. Myślę, że parę osób do dzisiaj czerwieni się ze wstydu za tamtą sytuację. Wracając do tematu - czekamy na filmiki, sprawa się rozstrzygnie.

[...] rok temu) też mi się wierzyć nie chciało ale po tym co zobaczyłem i przeczytałem przez miniony rok, to wielki szacunek!!! także dajcie czas do obejrzenia filmików... btw. widziałem że Ibok na nk masz zdjęcia z tym Adamem i teraz nie czaje czegoś startujecie razem i nie wiecie jakie kto ma wyniki?? chyba że właśnie wiecie?? jak to jest? pozdrawiam

[...] ze ostatnio klatke konczyl na 200kg z dwoma ruchami, ciagi na 305kg.w chelmzy wazyl nie cale 108kg..a to ze kif do niego przyjechal to szacunek..przynajmniej ktos docenil wyniki osoby ktora dopiero debiutuje!! a nie jakies szmatlawce z roznych for internetowych co ich sciska ze o nich w kifie nie bylo nic Hmmm czyli ktoś tu kłamie:P niby Adas [...]

Czasami i tak trzeba ;p Po co? Lansować się i podkręcać wyniki? Jaki to ma sens? To ma wzbudzić u kogoś podziw? Adam wyróżnia się ale dziwnym zachowaniem. Jeśli uważasz Adasiu, że oskarżenia co to twoich wyników siłowych są bezpodstawne to zrób jeden jedyny konkretny filmik, w którym pokazujesz jakie obciążenie jest użyte i tym samym umieszczając [...]

dybator po co robisz znowu zamieszanianie.Wszystkim chodzi o To ze Adam podaje wyniki,ktore w rzeczywistosci nie jest w stanie podniesc.Wszyscy sie ze mna zgodza,bo jesli to byla by prawda to zostalby umieszczony filmik o ktory uzytkownicy juz dawno prosza Adama.Pozdrawiam

od początku w te wyniki nie chciało mi się wieżyć... ****a i to jeszcze w KIF'ie było xDDD

Wyniki ok. Ale nie widzę wyniku dla białka...

[...] to wyglada. Zjedz do 85cm w pasie, przez ten czas ogarnij diete, zmien plan treningowy i dopiero pomysl o cyklu....Wiem ze wydaje Ci sie ze jest chudo bo ta waga przy tym wzroscie wcale nie jest duza, ale ewidentnie widac ze kuleje trening i dieta - wymiary słabe, wyniki slabe a taknka tluszczowa spora - popraw i wroc za jakis czas.

1. WIEK: 26 2. WAGA: 74 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: nie mierzylem -udo: jw -talia: jw 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata z przerwami 6. DIETA: diete mam ulozona nie bede sie juz rozpisywal z nia 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys meta, wino, oma 8. TRENING: 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa i sila 10. [...]

Troche dziwne te wyniki... Test 2 x gorne widelki to wiadomo ze lh bedzie nisko ok ale przy takim tescie to estro (bez stosowania IA) powinno byc sporo ponad gorna granica widelek.

[...] uzywac "tych sprzecikow"do budowania masy(NAJLEPSZY I NIEZASTAPIONY JEST TRENING!!!!!!),ale gdy ktos chce spalic zbedny tłuszczyk z brzucha-napewno uzyska lepsze wyniki dodatkowo stosujac elektrostymulacje. Jeszcze jedna prosba-prosze nie wyciagac pochopnych wnioskow,tylko zapoznac sie dokladnie ze sprawa.Ja osobiscie wyprobowalem i [...]

Wyniki bez niespodzianek, no moze poza Pedro Rizzo vs. Ricco Rodriguez.Myslałem ze Ricco wygra. How much can you really know about yourself if you've never been in a fight?

Poczytaj sobie mój dziennik to się dowiesz jak zrobiłem wyniki... TU POCZĄTEK PRZYGOTOWAŃ http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=170&page=41 TU PODSUMOWANIE: http://www.body-factory.pl/showpost.php?p=123930&postcount=1122 TU MASZ JAK DOJŚĆ DO CZASU OKOŁO 3 MINUT NA 1 KILOMETR i 28 sekund na 10 x 10 m [...]

[...] usiąść!! Argumenty koksu są prostackie . . . tak jak by u nas czy gdzie kolwiek indziej tego nie było! Wszędzie się go łyka . . . a jakoś NIE wszędzie się odnosi dobre wyniki! P.S. Goście bez koszulek z zamieszczonego zdjęcia byli swego czasu (nie wiem jak teraz) rekordzistami świata w podnoszeniu ciężarów. Przynajmniej wiedzą co robią . . [...]