wyniki

Panie i panowie. Spokojnie. Wyniki jutro. O ile się nie mylę Wyl ma dziś swoje święto, niech się wyszaleje:)

Ja już swoje wyniki mam, myślę, że Rumcajs wytypuje podobnie, jak nie pokrzyczę trochę na niego przez telefon i będzie po mojemu, Skalar ma wy***ane. btw panie mogą jeszcze dosłać fotki. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-23 20:13:29

specjalnie do szkoły nieposzedłem bo czekam na wyniki

Dobra, zaraz będą wyniki i bany za spam. pzdr/

zaraz pobanuje polowe forum a tymczasem wyniki 1. Martainn - 200 zł 2. Hihi... i Smazwy- po 100 zł ogolnie zazalen nie przyjmujemy, nie odpowiadamy na pytania "czemu on/ona a nie ja" kazdy ma swoja prace u siebie prace nagrodzone wrzucimy na forum bedzie mozna sobie porownac ogolnie najbardziej decydujace bylo 1 pytanie i tu duzo [...]

[...] na SW SZYBSZE efekty lepsze treningi i nie tak nudne jak przy tym SPLICIE nA BICEPS ROBISZ TYLE samo co na nogi TYLKO porownaj sobie nogi a biceps jesli chcesz mieć duże ramiona ćwicz porzadnie Nogi jesli chcesz miec dobre wyniki na SW to odpusc sobie plany dzielone które w wiekrzosci sa dla kulturystów i bardzo koliduja z dodatkowymi sportami!!!

Powiem tak patrzac na wyniki jesteś na początku drogi , wiec został bym przy całosciówce , najlepsza metoda to najprostsza , na tym momencie i tak wyklucz ćwiczenia izolacyjne danej grupy mieśniowej bo sa zbedne , buduj sylwetke a pomoga ci w tym ćwiczenia bazowe. Jeżeli jednak chcesz zostać przy SPLICIE typu push/pull [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 77 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: - -talia: -90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Wcześniej Methanabol oraz Sustanol 250 8. TRENING: SPLIT 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:~ 1.5 [...]

wyniki ok mogło by być lepiej ale mogło by być i gorzej

wyniki ok mogło by być lepiej ale mogło by być i gorzej Myślisz ze nie ma co Się przejmować tym shbg i smiało bić sok?

Sog za wyniki

Masz na nogi, które są połową ciała tyle samo ćwiczeń co na biceps. Gdzie są barki i triceps? Masz jakieś problemy zdrowotne? Jakie wyniki w przysiadzie/mc/wl? Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-06-19 22:06:10

Kieruje te wszystkie pytania bo jestem początkujący. Tak właściwie trening nóg dopiero wpisałem w mój trening. Niestety tak jak zauważyłeś ten plan jest trochę okrojony z powodu braku czasu. Przysiady ze sztangą robię z obciążeniem 50 kg, myślę że z czasem te wyniki bd lepsze.

ANKIETA *1. WIEK: 18 *2. WAGA: 100+ *3. WZROST: 186 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW ): - przysiad:160 - wyciskanie leżąc:140 - martwy ciąg:200 5. WYMIARY: - biceps: 43-44 - klatka: - - udo: - - biodra: *6. STAŻ NA SIŁOWNI: nie licze ale przemyslanych pod siłe z 2-3 *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I [...]

"Konkurs trwać będzie od dnia dzisiejszego do 1.12.2007 i tego też dnia ogłosimy wyniki." Tyle mam do powiedzenia -cierpliwości.

jutro wyniki z niecierpliwoscia czekam

Masz porownanie do innych swoich badan? Bo juz bylo mnostwo rozkmin na temat badan i wyglada na to ze taki wynik obrazuje tylko ze bijesz tescia. Kazda osoba na tej samej dawce ma zupelnie inne wyniki.

Proszę o zerknięcie i wypowiedź o to moje wyniki morfologia i hormony. /SFD/2016/9/2/ce075da84da64ceca0bcfd4b1de7aa15.jpg /SFD/2016/9/2/b4f060aaa4c3410c9ec8c5cf23b67d3d.jpg /SFD/2016/9/2/9912801bf5ca482c934787bfac58361f.jpg

[...] jakieś doświadczenie z poziomem tych hormonów i własnego samopoczucia? To prawda ,że poziomy tych hormonów mieszczą się w "widełkach" normy, jednak myślę że patrząc na moje wyniki z szerszej perspektywy i biorąc pod uwagę dosyć skrajne różnice między testem,estrogenem a prolaktyną może to mieć wpływ na moje libido ,samopoczucie itd. ??? Co do [...]

[...] ledwie zmieścił się w dopuszczalnych granicach wiem nie z tej inforamcji, którą podają przy wejściu zawodników na ring, ale z oficjalnego ważenia. Widziałem video, widziałem wyniki. Zresztą nie były one żadną tajemnicą - było wiele dyskusji na ten temat (Shogun wówczas nie zmieścił się i musiał zrzucić trochę). Dlatego nie bardzo rozumiem o jakie [...]