wyniki

Rozłożenie ilości kalorii w określone dni sugeruję wprowadzić pod kątem tego jak Tobie bardziej pasuje. Teoretycznie nie powinno mieć to wpływ na wyniki kształtowania sylwetki. Jeżeli jednak u Ciebie lepiej się to sprawdzi właśnie pro tym kątem, czy też będzie Tobie wygodniej, to oczywiście że możesz tak robić. Ważna będzie ogólna ilość [...]

i jako ze za okolo 1 rok bede to jadl no to się zgłoś do nas za rok... zacznij jeść i trenować patrze na twój profil i powiem ci tylko tyle odpuść sobie na początku odzywki ,przy twoich obwodach to bym jeszcze dołożył kilka cm ...masz podobne wyniki jak ja zaczynałem Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-23 11:05:26

[...] nie mam pomysłu gdzie popełniam błąd. Może zacznę zapisywać:) Jakieś 3 lata temu nawet byłam u dietetyka, stosując się do tego co mi rozpisała, nic nie zgubiłam z tłuszczu, wyniki z tej wagi były minimalnie różne (mogę nawet dla chętnego zeskanować;)). W sumie babeczka sama była zdziwiona, a może po prostu ze mnie taki typ, że muszę więcej [...]

Świetny sprzęt mają na tych zawodach i transmisja live też ok-są pokazane podejścia i wyniki równocześnie /SFD/Images/2015/5/17/60f761c3a47b45338a0d4e55600c7359.jpg /SFD/Images/2015/5/17/3d995c789c6d4624b97491169a7df459.jpg /SFD/Images/2015/5/17/7a10a8dee55f42ebb96feecb127ca634.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-05-17 10:20:43

Sa już gdzies podane wyniki, bo nie mogę znaleźć.

są gdzieś wyniki z ciągów?

Treningi uzupełniające pod MMA są dosyć specyficzne i często trudno przewidzieć ich wyniki, szczególnie przy graplingu. Wiesz jak ważna jest wytrzymałość statyczna, a z drugiej strony dynamika. Ciężko to połączyć w tradycyjnych obwodach z domowymi ćwiczeniami. Te stosowane przez Ciebie są pewnym kompromisem, lub może lepiej: złotym środkiem. [...]

[...] o cos sprawdzonego, co warto dodac. Do testowania sie nie nadaje, bo w weekendy zdaza mi sie nie trzymac tak scislo diety. Szczegolnie jak jestem gdzies na zawodach w dodatku wyjazdowych to trudno jesc co 3h. Oczywiscie staram sie wybierac to co jest wartosciowego dostepnego w okolicy, ale przez to wyniki moga byc lekko zafalszowane. pozdrawiam

[...] tuż po wysiłku. Ile razy po biegu na dużych imprezach serwuje się "sportowe" posiłki: kiełbasę, grochówkę. Trzeba pamiętać, że biegacz, jeśli chce osiągać dobre wyniki, powinien nie jeść, ale odżywiać się. Prawie to samo, ale prawie robi wielką różnicę. Zapoznajmy się z listą przebojów najgorszych potraw. Na pewno każdy z nas [...]

[...] sie świetnie.To takie szybkie rady ale zawsze najlepiej skonsultować z lekarzem czynnikow tego stanu moze byc wiele. Dziekuje za odpowiedź. Postaram się wieczorem wstawić tutaj wyniki, oczywiście przedtreningowki się nie chwytam ponieważ nie cwiczę to jest mi to zbędne, pije magnez w roznych postaciach oraz witaminę lecz no nic to nie daje.

Magnez potas i wapn to mineraly oraz adaptogen aszwaganda to mozesz kupić od razu i suplementowac;-) z witaminą b12 narazie poczekaj.Zobczmy wyniki aczkolwiek konsultacja z lekarzem rowniez jak najbardziej wskazana.

Oj tam od razu pudelkarze :) Pudelkarze interesują się czy któryś z zawodników bije żonę, czy sypia z żoną innego zawodnika (a bywały tu takie rozkminy) . Tu było czysto sportowe zamieszanie, a dobrze wiedzieć jaka atmosfera panuje w teamie, bo to przekłada się również na wyniki.

[...] zwykly trash talk slabej kategorii :) Junior totalnie i poważnie hejtował Overeema, tyle gówna co nawygadywał o nim nigdy o nikim nie gadał. Srał o sterydach, o tym,ze jego wyniki na sterydach są i sie "nie liczą"(jak dziecko w przedszkolu), o "nie maniu" etyki "prawdziwego" fightera itd itd , wył jak nakręcony wraz ze swoim klakierem Bigfootem, [...]

[...] tłuszcz, a nie wzdęcie? Jeśli chodzi o pracę, to faktycznie jest ona stresogenna i mocno absorbująca psychicznie (spora odpowiedzialność + wymagany profesjonalizm). Ostatnie wyniki badań u lekarza niezbyt optymistyczne tj. glukoza na czczo trochę za wysoko (obciążenie wyszło OK), wysoki cholesterol i trójglicerydy, podwyższone ALT wątrobowe, a [...]

ToMeK_88 tak samo zrobiłem, ale Kempo to w sumie przekrojówka, więc mogłeś wybrać strefę w której czujesz się najlepiej. Jak ktoś wcześniej pisał mógłby ktoś zrobić ankietkę: mieszane uderzane chwytane tradycyjne combat wyniki byłyby ciekawe

pytanie czy dalo by rade zrobic cos jak w dziale odchudzanie ankiete przed zalozeniem nowego tematu ? dane do ankiety 1.WIEK:27 2.WAGA: 95 3.WZROST:187 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 105 (bez napinania sie) UDO: 61 TALIA: 91 5.STAZ NA SILOWNI: 14 6.DIETA BIALKO: 25$ WEGLOWDANY: 55% TLUSZCZ: 20% 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl- enan [...]

miło ze znalazł się pierwszy kóry podał wyniki. Lecz proponuje kasowac moje pytanie i wstawaic odpowiedzi przy numerku pytania. I czekam reszte wyników

tak jak King Odin. Jakie te wasze wyniki? 90kg na płaskiej ławce? 38cm w bicepsie? to sie robi bez użycia jakiejkolwiek suplementacji. Zauważyłem że każdy podnieca się stackami jako cudownymi środkami na masę mięśniową. Czytać czytać czytać i jeszcze raz czytać...... fakty, nie reklamy Pozdro

...a mnie sie wydaje że temat jest bez sensu- jakby tak zakladać dla każdego probuktu z osobna efekty często moga byc subiektywne, ogólne wyniki także nie muszą do końca zaświadczać, opcji jest wiele... a kłotnia napewno z tego powstanie

[...] udowadnialeś że jednak jeden z nich jest dużo lepszy... ja bym powiedział tak- około rok czasu, bo tyle potrzeba na około 6 cykli treningu bez kreatyny może dac lepsze wyniki niż cykl na najlepszym staku w kotkim przedziale czasu- to jest oczywiste, nie można więc porownywac 6 cykli na mono z jednym na jakimkolwiek staku. z kilkoma [...]