wyniki

No po to jest dziennik, na poczatku zazwyczaj jest lipa, ale przez zdjecia i wyniki siłowe można na bieżąco kontrolować. Też jak zakładałem dziennik kilka miesiecy temu to w przysiadzie brałem śmieszne 30kg na 8 ruchów, a teraz leci 80x8 i 90x6 gładko, wiec nie ma co plakac tylko wypisuj wszystko i jak dziennik długo przetrwa to za kilka albo [...]

1 Idziaszek 21pkt 2)Cris thug 19pkt 3)Arekmos 17 4)tamburynek 14 5)Pawlikus 11pkt 6)Siwy 00 9 pkt btw Pawlikus idelanie trafil wszystkie wyniki tej kolejki

[...] ktore da mu tylko kontuzje.................. zal mocna wypowiedź %) Dobra, róbcie sobie MC, to wasze zdrowie, ja swoje szanuje ;) A jeśli wg. Ciebie bolące plecy po MC są wynikiem tylko i wyłącznie złej techniki, to spoko masz %) Co do tych przysiadów nie potrafie powiedzieć ile %CM, bo nie podniecają mnie wyniki maksymalne ;] Ale na oko myśle [...]

A jeśli wg. Ciebie bolące plecy po MC są wynikiem tylko i wyłącznie złej techniki, to spoko masz %) - trzeba umiec odroznic bol po wykonaniu dobrego cwiczenia i bol ktory nastepuje po zlym wykonaniu cwiczenia rozumiesz? Jezeli ty napisales ze raz zrobiles 2 serie i juz pozniej nigdy MC niewykonywales bo miales takie bole ze masz uraz no to [...]

Fakt, ja tego nigdy tak nie liczyłem, nie patrze na wyniki tylko w lustro ;p A co do tego jak wtedy robiłem, to małym ciężarem (bardzo małym nawet)

[...] nie mam żadnego aparatu, ani żadnej weny żeby stworzyć coś interesującego:/ teraz interesuje mnie tylko trening na siłce i nic poza tym.. planuję w przyszłości zapisać się do jakiegoś klubu, ale jak poprawię wyniki to tyle co mogłem napisać na ten temat "Strong Man i nasze życie" Wygrałem?:D dzięki za kase..proszę o przelanie na konto

poprostu myslalem ze jesli dane z twojego profilu sa prawdziwe to jestes w miare inteligentnym czlowiekiem (bez obrazy), Herkulesem moze i nie jest ale zeby takie wyniki osiagnac to trzeb wlozyc w to duzo pracy, zdrowia i serca Pozdro

[...] czas, bym zdał pierwszą relację . Zanotowałem ogólne wzmocnienie organizmu, wydolność i wytrzymałość na plus. Nie pisałbym o tym, gdybym to traktował jako zwykłe odczucia - wyniki na treningach mówią same za siebie - mimo iż nie ćwiczę teraz pod kątem siły czy w cyklu masowym. Niska cena (choćby w aptekach - ostatnio za nieco ponad 9 zeta za [...]

Moszyn -powiem Ci ze bym chciał ale obecnie nie ma w Radomiu takiego klubu ale jak wyniki zrobie adekwatne do wagi ciała to wtedy sie zastanowie i poszukam moze klubu

ciesz się,że Cię nie zdegradowano do początkujących,w końcu wyniki mamy zbliżone ;] a co do dziennika-uwierz,że się czyta, tylko czasami nie ma co napisać ;) najwięcej komentarzy jest zawsze tam,gdzie jest najwięcej filmów ;) poza tym formuła jest taka,że to JEST dziennik DLA CIEBIE,tyle tylko,że mając swój temat możesz sobie spamować do woli i [...]

wznawiam dziennik! kontuzje chwilowo zaleczone ale boli mnie lekko lewy bark dzis po budowie masy sprawdzilem wyniki-sila spadla waga 96kg przysiad140kg klatka120kg martwy 190kg TS 450kg nie jest zle teraz tylko 150kg i bede zadowolony :)

Można nawet obstawiać wyniki

termin z gier komp. szczegolnie z strzelanek po necie. Stats - wyniki. Statsiarz to czlowiek ktoremu tylko zalezy na wynikach.. :D .: satori :. "nie jest wstydem przegrać, jeśli próbowało się wygrać"

[...] i dolne, ułożenie ręki do ataku, odbiór, blok, wystawa itd. Ale bez wyskoku za wiele nie osiągniemy. Inaczej w baskecie to wygląda, tak jak to wyżej opisaliście. Mam prośbę to tazoo. Mógłbyś tu na forum (w tym temacie bądź nowym) zamieścić swój trening na moc mięśni. Jeżeli prawdą są Twoje wyniki, które podałeś to wielki szacunek dla Ciebie.

[...] te rzeczy polaczyc, to oczywiste. Koniec tematu z mojej strony, no widze, ze was nie przekonam. Nie wiem, czy tazoo cos napisze, ale ja moge napisac cos za niego. Takie wyniki sa absolutnie w zasiegu wiekszosci osob, ale sa one wynikiem ( w przypadku tazoo pewnie tez) chyba nie przesadze jak powiem, KILKU LAT pracy. Pracy zaplanowanej, [...]

[...] super dunkow ni innej chaly-bo to niszczy. Wzrostem jak na siatkarza nie grzesze (185 cm) takze troszke mnie obijaja szczegolnie w bloku. w ataku lapie 330 w bloku 305 -co daje 87 i 62 cm. szukam czegos co pomoglo by mi poprawic te wyniki o 10-15cm. Czy da sie to zrobic??? Pytam bo widze ze niektorzy sa niezle obeznani w tym temacie. pozdrawiam

Witam, niestety przez długi czas nie miałem możliwości zrobienia badań, dziś odebrałem wyniki estradiol 580 25 - 156 prolaktyna 859 98 - 456 Trochę podniesione ciśnienie skurczowe (140), retencja oznak gino nie ma, libido w normie jak dawkować exe? prolaktyne zbijac czy sama opadnie po zbiciu estro? leci test enan 250 e4d pozdrawiam [...]

Jest sens robic teraz fsh I lh? Czy odczekac jeszcze 2 tyg? Czytalem ze clomid przeklamuje ich wyniki I najlepiej odczekac 3 tyg

1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA obecnie: -białko: 2g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 0,7g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, prop + masteron .. + oxa 8. TRENING: 5x w tyg osobno każda partia 9. CEL CYKLU: złapanie gęstości mięśnia 10. [...]

a wyniki siłowe w porfilu aktualne masz ? Klatka tylko 100 a na barki 70 na serie po 10 razy ? :) Ciekawe