[...] że próbowałem już wszystkiego. Natrafiałem kilka razy na poradę żeby zrobić cykl z propionatu+masternonu. Co myślicie, jakieś rady? Nie wiem już gdzie szukać pomocy. Poniżej wyniki ze szpitala TSH - 3,3 / 0,27 - 4,2 / FT3 - 3,62 / 2,0 - 4,4 / FT4 - 1,18 / 0,93 - 1,7 / FSH - 7,49 / 1,5 - 12,4 / LH - 9,08 / 1,7 - 8,6 / Estradiol - 23,54 / [...]
[...] Natural Mr. Universe i Natural Mr. Olympia. Jak na kulturystę Poldek ma niezłe osiągnięcia siłowe, choć wcale nie ćwiczy na siłę, gdyż jego celem jest wygląd. Jego najlepsze wyniki to: przysiad - 225 kg, wyciskanie na ławce - 135 kg, martwy ciąg - 200 kg. Wszystko przy wadze ciała 70- 75 kg. Zdjęcia Poldka ukazały się w niektórych magazynach m. [...]
hej, pytałem o to samo na innym forum to mnie zjechano, że niemożliwe żebym miał takie wyniki, proszę o radę. Robiłem sobie wczoraj ogólne badanie na wadze Tanita SC-330, wyniki; body type; athletic age; 21 heigh; 184cm weight; 82,5 kg (po treningu) fat%; 5,0% FAT MASS; 4,1kg FFM; 78,7 kg (free fat mass) Muscle mass; 74,8 kg TBW; 55,9 kg TBW%; [...]
[...] po zapoznaniu się z podstawami testosteronu i tematem o ginekomastii postanowiłem się przebadać przed ogarnięciem diety i planu ćwiczeń aby ewentualnie dostosować ją pod wyniki. Niestety nie potrafię interpretować wyników oprócz tego, czy są niskie/wysokie czy w normie, co i tak nie mówi mi to nic biorąc pod uwagę ewentualne przeciwdziałanie [...]
Witam serdecznie. Mam do Was OGROMNĄ PROŚBĘ o pomoc w moim pierwszym cyklu. Zanim zadam pytania – kilka faktów o mnie: 1.WIEK: 33 2.WAGA: 89 3.WZROST: 186,5cm 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: UDO: TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 10 lat z przerwami 6.DIETA BIALKO: 264 WEGLOWDANY: 500 TLUSZCZ: 85 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 [...]
[...] PIERSIOWEJ: 105 OBWÓD BARKÓW: 135 OBWÓD NADGARSTKA: 19 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 28 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne ****STAN [...]
[...] - 8,62) FSH: 4,9 (1,27- 19,26) TSH: 2,591 (0,38 - 5,33) E2: 17,9 (0- 31) Progesteron: Niestety brak, wykupiłem ch**owy pakiet :/ Dodatkowo robiłem też badania przed samym odblokiem i po zakończeniu HCG przed clomidem i wyniki dla testo były kolejno: 3,42 przed HCG, po odstawieniu propa 3,25 po hcg i teraz 3,17 więc tendencja jest spadkowa :(
[...] kiedyś 220 teraz 160x5 ( 5 seria ) -przysiad kiedyś 200 teraz 140-6 ( 6 seria ) Witam. Prosiłbym o sprawdzenie i ewentualną poprawkę w ułożeniu mojego odbloku oraz wrzucam wyniki badań przed PCT. cykl leciał następujący 1-18 prop 100 mg e2d 1-18 t3 od 12,5mg do 50mg aktualnie leci 25 mg ale z t3 nie planuje schodzić tylko lecieć na 12,5/25mg [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 76 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
Witam, Pisze z konta kumpla bo nie mam swojego. Najpierw info o mnie: wiek: 17 staż: 2,5 waga: 108 wzrost: 173 wyniki: wyciskanie: 150 martwy ciąg: 160 przysiad ze sztangą: 130 do tego czasu ćwiczę bez diety, ale chcę poprawić swoje wyniki i ułozyć dietę. od wrzesnia 2005 stosuje suplementacje oprócz białka to: kreatyna mono, teraz skończyłem [...]
[...] sedna - żeby podejść do ułożenia planu żywieniowego w racjonalny sposób postanowiłem zrobić sobie analizę składu ciała (BIA - Body Impedance Analysis), poniżej przedstawię wyniki: Wiek: 19 lat Wzrost: 180 cm Waga: 74,5 kg Tkanka tłuszczowa (%): 21 Tkanka mięśniowa (kg): 54, 8 Masa składników mineralnych (kg): 29 Ilość wody w organizmie(%): [...]
[...] końca, ale po stosowaniu clomidu sytuacja z samopoczuciem się nie zmieniła i czuję sie dalej tak samo czyli słaby humor, brak chęci do treningu i niskie libido Przed cyklem wyniki: FSH 1,2 mIU/ml LH 5,2 mIU/ml Estradiol 27 pg/ml Prolaktyna 17,85 ng/ml Testosteron 522,00 ng/dl Po cyklu wyniki: FSH 1,3 mIU/ml, 1,5 - 12,4 LH 6,6 mIU/ml, 1,7 - 8,6 [...]
[...] to, że był to Bayern z Klinsmannem w składzie, bowiem przed rozpoczęciem sezonu 95/96 Jurgen przybył do Monachium z londyńskiego Tottenhamu. Dobra gra przełożyła się na wyniki i Bawarczycy znaleźli się po raz pierwszy w historii w finale „pucharu pocieszenia". Przeciwnikiem było Girondins Bordeaux m. in. z Zidanem w składzie. Pierwszy mecz [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/NO_preLoad_i3573_d400x400.jpg NO preLoad Opis NO preLoad został zaprojektowany w jednym prostym celu. Ma zwiększać objętość treningową, poprzez maksymalną aktywację układu nerwowo-hormonalnego, poprawić zaopatrzenie pracujących mięśni w tlen i składniki odżywcze, i sprawić, żeby aż trzeszczały pod naporem [...]
[...] aż do czerwca, od otwarcia siłowni trenuję regularnie, teraz złapała mnie choroba, więc mam więcej czasu aby przemyśleć mój plan i moje priorytety. Chciałbym poprawić wyniki w głównych bojach, oraz rozbudować nogi i ramiona. W planie nie znalazły się dipsy - ponieważ po prostu nie potrafię nauczyć się ich technicznie - w zamian wyciskanie [...]
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ]]] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 8/8/8 powt. 75/80/85kg MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 8/8/7 powt. 95/100/105kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 8/8/7 powt. 70/75/80 WIOSŁOWANIE SZTANGI : [...]
[...] W dniu dzisiejszym wypisali mnie ze szpitala , mialem powaznie zlamanie nogi i bylem operowany.. Dostalem karte informacyjna jak to przy wypisie normalne i mam tam wyniki krwi Na - 138 , K -4,1 glukoza 86 mocznik 37 WBC ( i tutaj sie skupmy) 15,94 , RBC 5,46 , Hgb 15,1 , Hct 43,5 , plytki 284 i to na tyle tych wynikow wiecej nie mam [...]
[...] stawać się coraz silniejszy. Zbyt krótki okres relaksu oznacza uruchomienie przemian kwasu mlekowego i reakcji z użyciem tlenu, co obniża intensywność treningu i daje gorsze wyniki. Arnold Schwarzenegger w swej encyklopedii kulturystycznej podaje: "staraj się ograniczać czas odpoczynku pomiędzy seriami do 1 min tub nawet krócej. Podstawowa zasada [...]
[...] o tym W tym roku (badania okresowe co 2 lata) wychodzi data na badania. Postanowiłem zrobić dzisiaj badania tak co by w katowicach nie musieć czekać od godziny 6 do 15 na wyniki krwi tylko obskoczyć audiometr,laryngologa,okuliste i ekg - lekarza medycyny pracy i o 12 być w domu. Jest jeden mały szkopuł. Parę dni temu (3-4) zabrałem się za [...]
[...] nie jedząc nic innego oprócz cukru i rumu. Zainspirowany tym wypadkiem wybitny francuski fizjolog F. Magendie przeprowadził szereg doświadczeń na zwierzętach, których wyniki opublikował w roku 1816. W eksperymentach tych karmił psy pokarmami opartymi na cukrze lub oleju z oliwek i wodzie. Wszystkie psy uległy wyniszczeniu i zdechły. [...]
