wyniki

Witam,mam pytanie odnosnie tego tego trenngu,chciałbum się dowiedzieć czy nie jest on przeładowany i chciałbym poznać opinie osób ćwiczących tego typem planu,jakie osiągacie wyniki/efekty. Z góry dzięki.Pozdr.

[...] różnych wariacjach. Daje to spore pole manewru i jest kompromisem pomiędzy klasycznym splitem a treningiem fbw. Czy będzie przeładowany zależy od tego czy go przeładujesz. A wyniki/efekty zależą w głównej mierze od tego co i ile jesz i jak się regenerujesz oraz jak podchodzisz do zagadnienia stosowania progresji. Dziwne że zadajesz tak banalne [...]

Wystarczy że wejdą na pełne obroty i będzie si,w żadnym meczu fazy grupowej nie grali na maxa to i wyniki nie były takie super Co do VV średnio broni od początku sezonu z małymi przebłyskami więc jego postawa nie zaskakuje nikogo kto regularnie Barce ogląda. Bartra przyzwoicie ,1 poważny błąd na szczęście bez konsekwencji .Jak na takiego [...]

[...] :-)),cóż dobrze że Real błyszczy i pokonuje w jak że fantastyczny sposób takich wirtuozów jak Getafe |-),jak już ktoś się czepia Barcy to niech pierw spojrzy na formę i wyniki swojego klubu... btw zastanawiające jest to że po każdym tego typu spotkaniu aż roi się od Realowców,a tym czasem temat Realu stoi "pusty"... Rod Stewart wzruszony [...]

[...] temu zanotowała najlepszy ligowy start w historii klubu i teraz zabiera się za rekordy całej Ligi. Wygrywając na Iberostar z Mallorcą, wyrównała najlepsze dotychczasowe wyniki w historii Primera jeśli chodzi o start sezonu, należące do Realu Madryt (sezony 1968/69 i 1991/92). W 1968 roku prowadzeni przez Miguela Muñoza Los Blancos w [...]

[...] roku za ostatni sezon jest tak samo podstawna jak nominacja Kaki do ZP %-) Co do Ronaldo to sie nie wypowiadam, bo do zakończenia ME był dla mnie kandydatem nr 1, ale później obniżył loty, a Messi jedzie dalej z wszystkimi. Nieoficjalnie podano następujące wyniki: 1. Messi 2. Ronaldo 3. Andrzej Trener roku: 1. Del Bosque 2. Mou 3. Guardiola

lepsze 0-3 niz 0-5 Jak tak się licytujesz na wyniki to lepsze 0:5 niż 11:1 ;-) Co do dzisiaj, Real zmiażdżył Barcelonę w każdym aspekcie gry i nie ma co do tego dwóch zdań. BTW, Pepe mistrz? Gratuluję "Jordiego Albiego" ;-] Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2013-02-26 23:17:11

to nie miało być obraźliwe czy tez ujma dla zdolności trenerskich Pepa i Tito tylko stwierdzenie faktu bo soray ale co to sa dobre wyniki w rezerwach jak masz prowadzic jeden z najpotezniejszych klubow swiata ? moze sie okazac tak ze jeden i drugi w trenerce okażą sie za iles lat kozakami i ze brak dotychczasowych sukcesow byl z powodu tylko i [...]

Reina, jak i Guaita,nawet nie powinni imo być brani po uwage. Ja bym najbardziej chciał Llorisa no ale to był by kosztowny zakup (a pomyśleć że Lyon go nam oferował za 10 mln...). Oprócz francuza,dobrą opcją wydawali by się Courtois (Chelsea go pewnie nie puści ,niestety),De Gea (mało reany transfer) no i Muslera (chyba najtańszy i najłatwiejszy [...]

Nie,121 Realu z tamtego sezonu.Gdyby Leon na tak długo nie wypadł,to pewnie byśmy go wyrównali/pobili. Swoją drogą niezłe emocje w Sevilli.Valencia w 5 min z nieba spadła do piekła.Jeżeli wyniki w La Coruni i Sevilli zakończą się tak jak są obecnie to RSSS zagra w elimi. LM:-} Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-06-01 21:54:15

0-4 , Cesc, a pozniej 1-4 z karnego Betis w 91. 3 pkt na trudnym terenie, teraz pozostaje czekac na wyniki Leo

jaki wyniki padnie jutro? :) obstawiam barcelone 2-1 nawiasem Ronaldo nie zagra

Patrząc na ostatnie wyniki Sevilli oraz na to co wyprawia Barcelona, to niespodzianki raczej nie powinno być.

Bartosz Bosacki zastąpi Damiana Gorawskiego w piłkarskiej reprezentacji Polski na mistrzostwa świata w Niemczech, powodem zmiany są niekorzystne wyniki badań kardiologicznych. Obrońca poznańskiego Lecha już dołączył do zespołu, który w poniedziałek o godzinie 14.30 wyleci na tygodniowe zgrupowanie do Szwajcarii. (c) WP.PL

Abs2 wlasnie chcialem zaczac robic z racji tej , ze jestem po cyklu siłowym , i brzucha na nim nie trenowalem , ale ok. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: koksmox PŁEĆ: meska WIEK: 17 i pol WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata bedzie. Waga: 78kg Wyniki silowe: Wl:78kgx6 (maxow nierobie, niemam nikogo do [...]

[...] ćwiczę. Trening może i dodupny pod kątem ogólnorozwojówki, ale swoje robi, bo na przestrzeni tych kilku ostatnich miechów trochę kg zgubiłem, a do tego poprawiłem swoje wyniki w w/w dyscyplinach. Wyciskanie na ławce (razem z pompkami) traktuję jako ćwiczenia wzmacniające obręcz barkową, co z założenia ma procentować w liczbie podciągnięć na [...]

Jak najbardziej, wrzuć wyniki po ich otrzymaniu. Zobaczymy jak to wygląda dokładnie.

Hmm a nikt nie pomoze mi przy pozostalych pytaniach? Moze ktos moglby mi napisac jaki bylby dla mnie dobry trening aby osiagnac takie wyniki, ktore przedstawilem w poprzednim poscie? Prosze Was o pomoc. Pozdrawiam, Marcin

Ankieta i wyniki w Mc, siadach, wyciskaniu. zdr.

[...] się badać to na całego. Najbardziej zastanawia mnie ten test, może sobie wkręcam. Po pierwszym tygodniu trena jak jeszcze hulał poprzedni sprzęt libido mnie przerastało, teraz jak k***a jest gdzie/z kim to jest problem, masakra :D:D Dzieki za rady, jutro idę prywatnie zrobić badania więc może jeszcze uda mi się w dniu jutrzejszym wkleić wyniki.