wyniki

[...] jem. Raz na jakiś czas sprawia, że ogon się wywija, a dzięki temu chemii "unikam". U mnie jest taki problem, że jak skubnę tego snickersa czy cokolwiek inne słodkie to nie mogę sobie później odmówić %-) Więc u mnie wtedy to by nie było to takie już "raz na jakiś czas" - wiadomo, że siła psychiki daje wyniki, ale czasami ciężko z nią walczyć..

16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 kg na wolnym 1 x -martwy ciąg: maksymalnie 120 kg -przysiad: ostatnio nie robiłem nóg ale około 70 kg kilka razy Zamierzam zrobić cykl z ukierunkowaniem na masę i siłę, gdyż wyczerpałem już chyba swój potencjał siłowy, |-)|-)|-)

no to zacznij się wysypiać i jeść regularnie Twoje wyniki są mizerne - więc bierz się do roboty SAA za Ciebie tego nie zrobią

Ja nie i raczej nie polecam....chyba że macie dobre suplementy. Ale tak czy siak na normalnym rozkładzie można mieć lepsze wyniki bez akiego zajeżdżania....

[...] paski do badania poziomu ciał ketonowych i glukozy w moczu (np. keto-diastix) i sprawdzaj codziennie co się dzieje. Fajnie byłoby gdybyś codziennie wpisywała nam tutaj wyniki Co jeść na takiej diecie: - Białko to wszelkie mięsa (najlepiej jak najtłustsze), podroby, ryby i jajka - Tłuszcze to te pochodzące ze źródeł białka, różne oleje [...]

wyglada ok I jak tam badania na czczo ? Teraz nei wiem masz wyniki czy jeszcze nie, dobrze zrozumiałam ostatnia wypiske ze robisz badania

wyniki dopiero w poniedzialek na wizycie u lekarza

[...] niz wczesniej. efekt taki ze wyznaczyli mi nastepna wizyte za 2 miesiace (normalnie jest co pol roku). wyszlam z kliniki ostatnia z wysuszonym gardlem i bolem glowy! aha i wyniki badan (przeliczone w domu na mg/dl) cholesterol: 170 HDL: 112 LDL: 44 (calosc sie wiec nie zgadza, wiec przypuszczam, ze powinno byc 58) Triglicerydy: 65 dowod [...]

no to powtorka, wyglada na to, ze trening masz miec krótki i ciezki, nie rozwlekac POwtorz ciezary zadbaj o technike, wolno schodzisz wolno wstajesz itd... Bialko, ty jestes wielbicielem przerabiania bialka na cukier, normlanie specjalizujesz sie w tym Ale kurcze coraz lepsze te wyniki taki wolny postep..

Red, dziś porównam nasze wyniki siłowe <wrzuć sobie linka dziennikowego do podpisu, bo w tym gąszczu ciężko odnaleźć >

[...] ze tak dbasz o cukry nawet w takim mlodym wieku:-). ja w Twoich latach (bo tak mniemam z Twoich postow ze jestes w wieku studenckim) mialam wszystko gdzies tzn niby cos tam probowalam poziomy regulowac ale realne wyniki byly bardzo marne, nawet gorsze niz te ktore sa teraz..az dziw ze ja wtedy nie nabawilam sie retinopatii albo nefropatii..

18.55: 34 +8g dextro (czyzby glukometr zanizyl?) Przy dolnych zakresach pomiaru glukometry głupieją i nieprawdziwe wyniki podają. Normalnie przy takim cukrze to już nieprzytomna była, a gdzie tu o pomiarze mówić %-)Guardiany to nawet o dobrą stówkę się mylą (ps jakiego glukometra masz ?) Co do alkoholu do wódkę można ciskać bez ogranień 8-) No [...]

[...] aero - bieznia 10km/h - ... przezylam ;-] amen \-) refleksje: sily brak, technika do d.upy... - tak nie moze byc! biore sie za siebie!:-)) aaa, i mam jeszcze swiezutkie wyniki badan krwi: trojglicerydy: 0.3 HDL: 2.7 LDL: 1.7 HBa1c: 4,7 fruktozamina: wynik dopiero w czwartek poprzednie z sierpnia 2011 to: trojglicerydy: 0.74 HDL: 2.91 [...]

[...] hopsa ze sztanga, choc nawet sie spocilam. katowalam tez reke unoszeniem hantelek wyprostowanymi rekoma do przodu, calkiem niezle cwiczenie i moge je robic :-) dostalam wyniki badan hormonalnych z wrzesnia: niska prolaktyna 67mU/L (norma 102-496) progesterone 10.9nmol/L (nie ma przedzialu normy) wysoki 17 Hydroxyprogesterone 5.7 nmol/L [...]

[...] nadnerczy, jakbyś się zamartwiała, ale pojawia się przy niedoczynności tarczycy zazwyczaj w przebiegu Hashimoto i odwrotna sytuacja jest też możliwa(że podwyższone TSH jest wynikiem nk-przerostu nadnerczy są o tym nie mam wiedzy)... moge Ci tylko powiedzieć, że ja miałam podobne wyniki i wyszła niedoczynnośc w przebiegu choroby Hashimoto...hm [...]

dzieki ziuta };-) tak niespodziewanie wyszly te wyniki i to jeszcze robione 2 miesiace temu kiedy bylo niedaleko po operacji i cukry sie chwialy na prawo i lewo. mimo to do lekarza pojde a z wypiskami to na razie musze zrobic przerwe bo nie wyrabiam czasowo i trening np. wczoraj byl tylko 5 serii przysiadow :-| dziennik zywieniowy tez juz lezy [...]

[...] fakcie mogłabyś sprawdzić rzeczywisty wpływ ćwiczeń na poziom ketozy u ciebie. to niestety nie jest mozliwe... moze jak osiaagne wyzszy poziom wtajemniczenia w ketoze to wyniki beda bardziej miarodajne. na razie to wszystko takie stochatyczne jest goblet squat rozne wariacje rozstawu stop- w sensie palce sukcesywnie bardziej na zewnatrz- bo [...]

szczerze powiedziawszy to ja nie widze zadnej anomalii. jesli powiedziano Ci ze masz hipoglikemie (chyba raczej tendencje do hipoglikemii - bo te wyniki z OGTT sa prawidlowe) to jedyne co mozna Ci poradzic od strony dietetycznej to unikac cukrow prostych, szybkowchlaniajacych sie. Slyszalam rowniez kiedys o osobie z tendencja do hipoglikemii ze [...]

A to. Widziałem to. Ale jest to z zatrzymaniem u góry. Myślę że oficjalny wynik to ja bym przyjął Grzegorza Dyrcza na Mistrzostwach Polski w Tychach w ciężaru ciała 39 powtórzeń. Jak sądzisz. Tam w Tychach było wszystko z wyraźnym akcetntowaniem u góry. Sam jestem ciekaw właśnie. dobrze by było zrobić takie oficjalnie wyniki.

[...] kategoriach wagowych: waga do 63kg - 153 powt. waga + 63kg - 152 powt. Za rekord u mężczyzn w CC można by przyjąć tegoroczny wynik z Sosnowca - 47 powt. uzyskany na zasadach obowiązujących podczas MP bo na wyniki z obciążeniem 50kg u mężczyzn trzeba będzie raczej poczekac do 11 czerwca waga do 75kg - ? waga + 75kg - ? masters +50lat - :-?