wyniki

Cel?Wyniki siłowe? Generalnie,kilka serii z progresją,przy stałej ilości powtórzeń.To się zawsze sprawdza.

16lat. 193cm wzrostu 92kg. 5miesięcy ćwiczę. Ostatni plan Starting Strenght przez 3 miesiące przerabiany. Wyniki w podstawowych: P - 5x 80,5kg Wl- 5x 57,5kg Mc - 5x100,5kg Plan który chcę zacząć: PON Przysiad (KLASYCZNY, PEŁNY SZTANGA Z TYŁU) 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wyciskanie leżąc, pozioma 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wiosłowanie [...]

[...] w tym wieku nie mam tak obszernej wiedzy jak ktoś kto może mieć lat 25 i zajmuje się tym sporo dłużej, ale czy to znaczy że nie mogę odpowiadać na proste pytania, znając odpowiedzi i majac opinie na jakis temat? Wystarczy tego śmietnika, to temat z pytaniami a nie urażonej dumie, a wyniki uważam, że mam więc proszę żebyś mi ich nie ujmował :-)).

[...] się zdaje (jestem na diecie carb cycling) Widzę, że są problemy z czytaniem ze zrozumieniem. Jedzenie trafia do brzucha, dlatego się powiększa w trakcie dnia... nie rozumiesz mnie... Mierz brzuch zawsze rano przed posiłkiem regularnie wyniki zapisuj i będizesz wiedział czy są zmiany czy nie Zmieniony przez - blocked w dniu 2013-11-05 20:59:49

[...] 1 2 3 4 itd itd Oby dwie techniki są stosowane zależnie od rozpiski treningu. Ta pierwsza jest stosowana raczej przy treningach FBW i generalnie rzadziej stosowana (tak wyniki z mojej obserwacji) ale nie dziwne bo to tego potrzebujesz sporo wolnego sprzetu na silowni a o to często jest trudno. Zmieniony przez - blocked w dniu 2013-11-15 [...]

[...] smażone mięso. To by było na tyle. Za diete pewnie bede zbesztany.Jeszcze raz przypomne mój cel- zredukować tłuszcz w okolicach brzucha, nabrać czystej masy mięśniowej, poprawić wyniki siłowe oraz wytrzymałość.Z góry dziekuje wszystkim forumowiczom za rady!! Nie możńa robić tego i tego takie rzeczy tylko w erze pamietaj czytaj i dostosuj diete

Dobra, no comment. To trochę tak jak z mierzeniem obwodu klatki - można mierzyć na wydechu, na wdechu, wyżej, niżej - zmierz sobie triceps 5cm za łokciem i 15cm za łockiem, chyba jasne, że wyniki będziesz miał inne? "Born to the glare around the senses..."

[...] - Marek C. o tym pisal zbyt wiele zmiennych! ale co nie zmienia faktu ze jednak cos na rzeczy moze byc i tez w zadnym wypadku nie branie firmy bo swoje zdanie co do cena vs jakosc (czyt. skutecznosc) wyrazilem kilka postow wyzej jesli pojawia sie kolejne takie wyniki bedziemy miec pewnosc Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-13 16:05:36

[...] ciśnienie. Zawsze miałem podwyższone, ale w granicach normy. Puls tylko powyżej 100 to była norma. Ale nie dawało to żadnych objawów negatywnych. Przy okazji wyszły złe inne wyniki typu hematokryt, leukocyty, średnia objętość płytki, cholesterol itp. Na razie farmakologia jest na minimalnym poziomie, zakaz siłowni i przez pół roku próba [...]

Ja mogę wrzucić, ale to będą wyniki tylko po (PCT).. ew miesiąc po odstawieniu DAA mogę zrobić jeszcze raz, niemniej nie ma żadnych badań dotyczących utrzymywania się ów podwyższonego/(obniżonego) testa, więc nie wiem czy jest sens. Tym bardziej, że nie chciałbym się rozczarować wynikami, bo czuję się na DAA naprawdę fajnie (dziewczyna jak co moze [...]

trza brać go razem z jakims antyestrogenem takim jak 6 bromo/6 oxo, niektórzy chwalili sobie takie połączenie, gosc na innym forum łączył z jakims ATD i 6 bromo a wyniki miał zayebiste test wolny lekko ponad norme a całkowit norma ale górna granica(ale kij z całkowitym jesli chcecie sprawdzic czy cos działa róbcie tylko badanko na wolny ;)), [...]

te na depresje mogly wiecej zaszkodzic niz pomoc, wyniki musisz miec z teraz zeby zobaczyc jak teraz wygadaja hormony

Nie wiem w sumie, czy w tym światku Japono kickboxingowym sobie robią jaja, czy tylko ciężko znaleść wyniki, ale słabo jest z wynikami ważeń..... Na stronie It's Showtime Spong ma podane 89 kg, kuhwa bardzo śmieszne.

Dajcie "wyniki w środku" na f24 bo się nadziałem na spoiler :)

Jakie unieważnienie co ty puar pyerdolisz wyniki sa idealne

[...] włażenia do spamu jak była ważna gala i sie jej nie oglądało? No k***a. Ja jak chce ściągnąć walki a nie oglądałem to tylko temat z linkami odpalam i jest ok. 3 zasady: 1. wyniki tylko w temacie z wynikami 2. w temacie z video z walkami tylko linki do video 3. nie spojlerować w nazwach tematów/ankiecie w temacie z wynikiem I przy nie włażeniu [...]

No świetna inicjatywa Bellatora, tyle że właśnie czas widło zdradza sporo. I tak myślałem że chvj mnie strzeli z OS, elegancko sobie uruchamiam powtórkę gali o 17 30, oglądam Kingsbury Bonnar, a tu wyniki w pasku na dole..... %-)

rakhu spoko napiszą w temacie 'ksw 18 wyniki i dyskusja po gali'

[...] kolega p-aR-ker, dany śropdek działa na jednego mocniej a na drugiego słabiej. W związku z czym na tym samym środku w tej samej ilości jeden może bardzo poprawić swoje wyniki, a inny minimalnie lub wcale bo na niego nie działa. To czy u obydwóch wystąpił efekt koksowania? A jeśli już chodzi o samo pytanie postawione na początku to cała ta [...]

[...] kosku dowody mineralnej na treningu... W ub. roku wpadki dwóch ciężarówek pokazały, że mimo podstawionego jelenia, który przyznał się do "dosypania koksu z zazdrości o wyniki", karencja została utrzymana. Może wewnątrz Polski w PC można kombinować, ale na zewnątrz jest trochę inaczej. Jeśli kombinacje są możliwe, to oczywiście sprawa [...]