wyniki

[...] kolegami naprawdę uprzykrzyła. Już Ci pokazaliśmy, że jesteś kłamczuchem i analfabetą. Co mam Ci jeszcze udowodnić ? Odpuść sobie chłopie, bo gdyby ktokolwiek patrzył na wyniki ankiet, to już być dawno poleciał. Z Mateo nie wygra się i dlatego najlepiej będzie jeśli zejdziesz ze mnie, a ja z Ciebie. Nie chcę mieć z Tobą kolego nic do [...]

Witam, na sam początek chciałbym podziękować za wybranie mnie do TESTU GRENADE, wiele razy się zgłaszałem i w końcu mam i ja swoją szanse:) Dziękuje. SFD/Images/2015/7/27/4c968d018bd54447a2c16d42b837884b.jpg Dane Podstawowe Wiek : 23 lata Wzrost : 178 cm Waga : 90kg Staż : 5lat w teorii :> Staż to bardzo mocno przerywane 5 lat, początki były [...]

HEKADE Na wstępie chciałbym podziękować gronu moderatorskiemu za możliwosc udziału wzięcia w tescie suplementów Grenade . Postaram sie je wykorzystać w 100% i na bierząco informować o efektach :-) Suplemetancja: whey: po treningu, w razie braków w diecie Przed treningiem: Grenade - Grenade 50 Calibre witaminy rano minerąły na noc do ost posiłku [...]

Widać, że smalec sie zmniejszył a co do poprawy wyników w WL, to jak tobie na redu wyniki idą w górę to nie mam pytań :D

SFD/Images/2015/7/26/b36ac036b7124d24a7969357e2d54a65.jpg Na wstępie chciałbym podziękować Firmie GRENAED za możliwosc prowadzenia miesięcznego testu oraz gronu moderatorskiemu za wybranie mnie jak i Geniusa do testowania suplementów. Wrzucam wypiske z lekkim opóźnieniem gdyż niestety nie dałem rady wrzucić jej wcześniej, siła wyższa ;-) Ocena [...]

[...] wypoczęty%-) decyzja zapadła taka ,że łącza 4 szkoły, takie tam dwie i naszą z elektrykiem, tyle ,że nie wiadomo jeszcze kto do kogo idzie. Nasza szkoła jest wieksza, lepsze wyniki i wg ale chooy wie. Po za tym ciekaw jestem jak ich jest 260 chbya a nas 370 to jak razem w szkole jednej sie zmiescimy. I wtedy pewnie beda myślec z godzinami zajec, [...]

bo mi wyłączają , nie mogę cały dzień siedzieć tylko na necie %-) dobra kończmy to zostało niecałe 4 stronki , chcę mecze w spokoju obejrzeć , wyniki do jak dla mnie obie porażki po 2:1 %-)

Wiek: 20 lat Waga: obecnie 97 kg. Biceps :41 Klatka 121 talia 89 Zaczynałem biceps 39 klatka 117 talia 92 w dniu 5.03.2014 waga 91,5 Zdjęcia wrzucę w dziennik. Staż: Tutaj można się troszkę rozpisać Ogólnie co nieco zacząłem ćwiczyć 3 lata temu, domowa siłownia rok zapału później nie ćwiczyłem i znów ćwiczyłem takimi okresami. W marcu [...]

Wiek: 21 Waga: 83 kg Wzrost 173 cm Staż: 9 miesięcy (październik 2013 - czerwiec 2014). 3 miesiace bez ćwiczeń i dzisiaj zaliczyłem pierwszy trening po powrocie. Mam na imię Damian 21 lat pracuję i studiuje zaocznie w Poznaniu, ćwiczę na siłowni, a crossfit jest wg mnie fajnym sposobem na urozmaicenie treningu, dodanie bodźców mięsniom i [...]

Wyniki zapewne 11 października? :)

Filmiki wrzucone, w odpowiedni dział. Dziennik założony: http://www.sfd.pl/%5BDT%5D_Bambo-t1045462.html Czekamy na wyniki.

W ogóle chyba więcej zgłoszeń było dawanych przez płeć piękną :D zostaliśmy zdominowani Panowie :D Tak jak koledzy czekam na wyniki :) wiadomo kiedy się ukażą?

o prosze , juz was wpisuje :) a na jakie wyniki sie nastawiacie ?

nie tyle co przywilej ,tylko ograniczenie finansowe ;) uwazam ze wynik 270 w 90 jako jun i 200bez koszuli w twoim przypadku to b.dobre wyniki!

ok juz wrzucam wyniki : KOBIETY Kategoria do lat 14 1.Paulina Lechowicz' / ''Nike'' Żagań / - 45kg ( 50,76pkt. ) 2.Katarzyna Płocienniczak / ''Nike'' Żagań / - 52,5kg ( 46,84pkt. ) 3.Ewelina Grabowska / ''Nike'' Żagań / - 37,5kg ( 46,54pkt. ) Kategoria wagowa 60KG 1.Mariola Budowska'91 / ''Nike'' Żagań / - 47,5kg ( 54,81pkt. ) 2.Paulina [...]

Gratulacje dla wszystkich startujących.Ciekawe wyniki. Szacunek.

Ladne wyniki krecisz. Do ilu chcesz dojsc w pressie? Zdradzisz mi sekret? Jak namowic kobiete na regularna treningi? :P

Ladne wyniki krecisz. Do ilu chcesz dojsc w pressie? Zdradzisz mi sekret? Jak namowic kobiete na regularna treningi? :P W tej chwili plan mam na polowe masy ciala czyli 40kg jest to jeden z wymogow uczestnictwa w zajeciach Top Team Zielona Gora nie wiem w ogole czy kiedys bede mial okazje z nimi pocwiczyc ale warto miec jakis cel w przyszlosci [...]

Ja bym brał SF. Szerszy zakres i bardziej mnie interesujący. Goście od GS wspierają się biegami, nartami w zimie i różnymi innymi. Wyniki w GS to efekt tej pracy. My tutaj (całe 3 czy tam 5 osób) mamy kettle jako bazę treningu siłowego (i sylwetkowego?), czyli SF byłoby lepsze, bo tam poruszają takie sprawy. Chyba, że ktoś chce startować w GS, [...]

Jakie masz wyniki z kettlami orzegow i skad jestes?