wyniki

Witam! Patrząc na wyniki olimpijskie ciężarowców z lat 20-tych czy 30-tych można przyjąć, że sztangiści byli wówczas czyści. Ich wyniki nie są nieosiągalne dzięki ciężkiej pracy, bez koksów. W zasadzie każdy zawodnik obecnie startujący w mistrzostwach Polski, mógłby z powodzeniem jechać wtedy na olimpiadę. Pecuniae imperare non servire oportet

Witam! Z tego co piszesz Gochan, wynika, że każdy ze znanych siłaczy sprzed lat mógł brać. Skoro tak, to ich legendarne wyniki tracą czar, ponieważ obecnie goście podnoszą już więcej. Przypuszczalnie więc nie są znane maksymalne wyniki zawodników uzyskane czysto, gdyż nie wiadomo, czy koleś mówiący, że był czysty, w rzeczywistości był czysty. [...]

Witam! Z tego co piszesz Gochan, wynika, że każdy ze znanych siłaczy sprzed lat mógł brać. Skoro tak, to ich legendarne wyniki tracą czar, ponieważ obecnie goście podnoszą więcej. Przypuszczalnie więc nie są znane maksymalne wyniki zawodników uzyskane czysto, gdyż nie wiadomo, czy koleś mówiący, że był czysty, w rzeczywistości był czysty. Szkoda, [...]

[...] Reszta ok. oprócz rozpiętek bez zwiększania ciężaru ale jest dobrze. To był ostatni trening A ciężki. W sobote zrobię podsumowanie z ostatnich 7 tygodni. jakieś fotki, wyniki w ćwiczeniach itp itd... i od przyszłego poniedziałku zaczynam splita każda partia 1x na tydzień, jeszcze się zastanawiam nad układem parti ale mam czasu by to [...]

w MD masz artykul o badaniach poczytaj sobie tam futurebody opisal wyniki i przyczyny

Day:46 B ciężki - nr.7 Poprzedni: str. 20 (podpisany przez pomyłkę jako A ciężki) 1. PRZYSIAD +2 kg- Dodałem 2kg do ostatniej niudanej próby z 108kg, ale dziś więcej i ladnie poszło...] 78 kg x 12 88 kg x 10 98 kg x 8 110 kg x 6 !* - REKORD 2.WSPIĘCIA NA PALCE +20 kg przy ostatniej serii z takim ciężarem już ciężko było...)] 110 kg x 25 114 kg x [...]

Witam Post ten jest podsumowaniem moich zmagań z ostatnich 7 tygodni. Wyniki siłowe: TRENING Rodzaj trneingu - 2x partia w tygodniu - bardzo mi się spodobał, na pewno powtórzę ten plan z lekkimi modyfikacjami albo na noworocznej redukcji albo później. Wszystkie partię rozwinęły się siłowo. Nie jakoś mocno ale będzie. MICHA Przestrzegana była, z [...]

nie rozumiem dlaczego nie jesteś zadowolony? wyniki siłowe i masowe oraz obwodowe do przodu a z tego to raczej każdy powinien się cieszyć. Może jedynie pas to powód do włączenia aero po treningach siłowych. Może przytnij węgli co powinno dać zamierzony efekt? Pozmieniałem - sprawdź czy o to chodzi. Jeśli coś zmienić to napisz priv.

[...] Większe problemy stwarza mi drążek. Przed treningiem: Guarana 2tabs, 9g BCAA Po treningu: 30g WPC + 50g rodzynek Reszta: Witaminy, Omega3, ZMA, Witamina C. Micha 100% Moje zamówienie nadal nie przyszło... Skodzio Wszystkie dane masz w proilu... niektóre już trochę powinny być zmienione - wyniki i wymiary... no ale wzrost mi się nie zmienił...

PODSUMOWANIE Z dniem wczorajszym zakończyłem swój cykl. Ćwiczyłem pod okiem Michała Sulewskiego teoretycznie przez 3 mikrocykle ale prakrtycznie przez 2. W ostatnim mikrocyklu musiałem sobie radzić sam. Wielkie podziękowania dla Niego. Cały ten okres był nastawiony na zdobywanie masy mięśniowej przy jednoczesnym gubieniu tłuszczu - recomp. W [...]

Ładne wyniki. Żeby tylko psycha Ci nie siadła. Planujesz jakiś tydzień regeneracyjny w trakcie redukcji ?

[...] gdzies wczesniej,ze szkoda mi tych osob,uczestnikow eksperymentow,bo wydaje im sie,ze prowadzi ich najwiekszy swiatowy specjalista,ktory ma we wszystkim racje.a jak ich wyniki sa mizerne,nie idzie tak jak mialo isc(a mialo isc pieknie),to jeszcze doszukuje sie u nich bledow,po czym obwiniaja oni za te mizerne efekty siebie,chociaz daja z [...]

[...] chodzil na spacer z dziewczyna bo Puma nie pozwalal, dopiero jak dostali pakeit kanapowca to zaczal, inny nie wychodzi na zewnatrz bo liczy sie tylko sylwetka i eksperyment. co do podopiecznych pumy jednym fat leci innym nie, biorac pod uwage jaka maja diete, jakie cudasne treningi to przy niektorych osobach wyniki sa ujowe jedynym slowem.

nie wiem czy odnosi sie do experymentu pumy kilka miechow temu jesli tak - to nie wiem czy pamietasz Hubert - ale pytalem sie Ciebie co Ty na 'wyniki' kolegow 90% ulana jak swinki - za przeproszeniem Tak chodzi o e2. Pisałem Ci odpowiedź na PW ale skasowałem bo w sumie napisałem dość ostro. Nieważne. Jednego sie nauczyłem przez te kilka tygodni - [...]

[...] wystarczą mi takie treningi a w sobote wyjazd na Węgry Wczoraj trochę przyczitowałem pod wieczór. Cały dzień luz i później trochę słodyczy Dzisiaj lajt ----- A maksy do których później będę porównywał to: SQ - 135 x 1 MC - 145 x 3 WL - 90 x 4 takie wyniki padały na ostatnich treningach Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-08-09 17:33:13

Dobrze ze teraz osiagnales zamierzony cel, a przymasowac to nie problem raczej dla Ciebie. To ja juz wolalbym miec te mniejsze wymiary ale miec chociaz takie wyniki jak Ty, Dabadu :)

Bedziesz cwiczyl, bedzie dieta to i wyniki beda Stasiek ;P No, ładnie poszlo, teraz przymasowac potem na wakacje redu i plaza Twoja

Popieram dabadu, prawidłowe proporcje tłuszczy to bardzo ważna sprawa jeśli chodzi o zdrowie. Na wyniki może to się bardzo nie przełoży. Zresztą ustalenie dobrych proporcji to prosta sprawa, wystarczy wrzucić dietę to dziennika posiłków Vitalmaxa, i na dole w diagramie kołowym wszystko mamy na tacy

w sumie ja początkujący jestem więc progres jest. zobaczymy co będzie dalej Dalej też będzie progres :-) To jakaś totalna głupota że niby tylko na fbw robi się siłe %-) Sam fbw ćwiczyłem chyba tylko przez 6 tygodni, a wyniki myślę mam nie najgorsze. U Huberta także nie pamiętam fbw, a on to wiadomo :-)

[...] przez 6 lat i obrywając na każdym treningu i to konkretnie a w dodatku na egzaminach taki wycisk i taka masakra że w łóżku spać nie umiałem przez 3 dni miałem wtedy idealne wyniki badań.ciśnienie 120/80 tętno 55 itd a po 2 latach przerwy w Kk ciśnienie 140100 tętno 80 złe wyniki złe samopoczucie itd wiem że to z powodu przerwania bo po powrocie [...]