SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki

  • Trening SW+siłownia+bieganie do oceny/poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 120x6 100x12 140x1 - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: 140x3 170x1 150x2 - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 80x12 90x6 100x1 WIOSŁOWANIE SZTANGI : 60x12 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 70x6 60x8 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2011-05-02 22:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca plus prop

    Post
    Doping

    normy były takie jak na foto a miałem chyba 39, albo 49 coś takiego (te wyniki mam w wersji elektronicznej w bazie laboratorium), tylko ja robiłem front z caba, ale te wyniki są jakoś po 3 tygodniach od startu jak zacząłem zbijać. Ale teraz na pewno nie będę tak nisko zbijał. A czy odczułem zmianę? No nie czułem się już jak kupa.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5162 Data: 2015-09-04 11:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiesz co, napisz tu ostatnie wyniki badań.

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-17 19:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martucca, Ruda,Obliques?: Bardzo proszę czy mogłabyś zajrzeć na moje wyniki, są na poprzedniej stronie? Zalecasz jakieś zmiany? A w diecie? Jestem na ok 2000kcal, 120B, 100T, 150WW, aktualnie trzymam wagę, czuję się popuchnięta. Dziś rozpoczęłam 8 tyg z tym treningiem. Myślę o jakiejś dłuższej przerwie.

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-09 16:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Pierwszy cykl to sam.prop dieta tragedia dla szachistów nie dla osoby trenującej Białka daj 2.5 gr na kg a nie 1 gram dlatego masz takie wyniki bo dieta leży Wrzuc wyniki badań które zrobiłeś Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-02-11 12:30:15

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 366 Data: 2024-02-11 12:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KIF- artykuł o martwym ciągu, żenada.

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    [...] mistrzostwach polski. podnosilo sie sztange z tylu do pelnego wyprostu nog i tulowia. mnie osobiscie ten sposob podnoszenia na maxa nie odpowiadal-klasycznie mialem lepsze wyniki,ale niektorzy zawodnicy podnosili niesamowite ciezary jak na tamte lata: -przy wadze 100 kg i wzroscie 190 cm wynik 300 kg(marek jankowski) -przy wadze 75 kg tez z [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 09:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/OSKmdRr.jpg UFC Fight Night 199: Lewis vs. Daukaus - wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 199 w UFC Apex w Las Vegas na której walką wieczoru jest pojedynek w wadze ciężkiej między Derrickiem Lewisem a Chrisem Daukausem. W walce co-main event w wadze półśredniej zmierzą się Belal Muhammad i Stephen Thompson. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 2021-12-17 14:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/YaFZJyZ.jpg UFC Fight Night 199: Lewis vs. Daukaus – wyniki walk Wyniki walk gali UFC Fight Night 199 w UFC Apex w Las Vegas na której walką wieczoru jest pojedynek w wadze ciężkiej między Derrickiem Lewisem a Chrisem Daukausem. W walce co-main event w wadze półśredniej zmierzą się Belal Muhammad i Stephen Thompson. Gala [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 2021-12-18 19:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRT dla 30 latka

    Post
    Doping

    1. Wyniki badań przed startem 2. Wyniki podczas suplementacji 100 mg e7d/e8d Tym razem chce wyjść koło 1,1 do 1,3 /SFD/2021/6/11/95248d08a9274844804a31094d25640d.jpg /SFD/2021/6/11/5b11372321fc4eb18f5a652eb884c5b7.jpg Zmieniony przez - 11lukasz08 w dniu 2021-06-11 23:26:57

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2021-06-11 23:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślę,że po miesiącu wyniki wrócą a mogą nawet się podnieść(tak było w moim przypadku)do stanu sprzed upustu więc zrób najlepiej badanie kontrolne za jakieś 2-3 tygodnie żeby się upewnić czy wszystko jest ok. A czemu ci się wyniki podbiły do stanu sprzed? Jak to działa

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10465 Data: 2020-05-10 21:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czerwony problem test

    Post
    Doping

    Daj wyniki badań przed wejściem na testa I wyniki badań jak się coś zaczęło dziać

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 405 Data: 2021-08-08 10:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] testa 1,5grama;) Wyniki: Estradiol E2 140,6pg/ml , wartości referencyjne to: 13,5-59,5 pg/ml Prolaktyna 23,43 ng/ml , wartosci referencyjne 4,6-21,4 ng/ml Masm tez wyniki z początku marca jak bylem miesiąc po odbloku i na offie i prolaktyne mialem wtedy 15,56 ng/ml, estradiol 29,95 pg/ml. pod koniec tygodnia będę mial nolve, a ta [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4197 Data: 2013-06-19 17:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy 3dniowy (do oceny)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] FAŁDY NA ŁYDCE: 0,5 cm SUMA GRUBOŚCI FAŁD: 8,5 cm WYNIK TOTALNY BODY FAT: 8,5 cm ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 30 kg 10x MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 20 kg 8x WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 48 kg 12x, 52kg 10x, 56kg 8x WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne 15kg [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2011-05-13 18:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ze snem , hm. zasnąc cieżko czy na saa czy na mostku bez różncy , lecz pospie 3/4 godz i koniec dalej niemoge mimo iz jestem wypoczęty. znalazlem wyniki lecz to cyba niebeda ostatnie tylko jeszcze jakies starsze lecz moze cos wam naświeci ; TSH 3 gen 2,256 ; FT4 0.91 , Anty - Tpo 0,28 . lecz chyba to jeszcze starsze wyniki . jutro zrobie i napisze [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2537 Data: 2016-03-06 20:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualności,nowinki,ciekawostki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] intensywnych ćwiczeń zwiększyła się o dwa proc. w stosunku do kości dziewcząt ćwiczących wyłącznie rozciąganie. Wyniki badań chłopców są wciąż analizowane. Choć wyniki badań mówią za siebie, McKay podkreśla, że jedna trzecia kanadyjskich dzieci nie ćwiczy nawet 10 min. tygodniowo. Zaznacza też, że z wiekiem tracimy jedną [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11172 Data: 2002-01-30 23:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czekamy, czyli wyniki po oral exam z polskiego. %-) Zmieniony przez - dyziu95 w dniu 2014-05-12 18:02:34

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-12 18:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bral ktos suplement Anabol Max?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiec czekam teraz na odp jak wyniki zmierz sie teraz i swoje wyniki silowe i powiedz jak po cyklu :D:D Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2008-12-03 20:16:58

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 11477 Data: 2008-12-03 20:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no po tygodniu chciales widziec wyniki! ale daruje Ci ze wzgledu na mlody wiek. kregoslup to nie za przeproszeniem 'pytong' i nie jest tak 'elastyczny' na wyniki musisz poczekac spokojnie pare lat - ale warto, wierz mi. mnie lekarz polecil plywanie albo drozek, wybralem to drugie(bo nie mialem innego wyjscia) i powiem Ci ze dziala -czas oczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10208 Data: 2007-06-10 11:49:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny priorytet klata,barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 98-99 OBWÓD BARKÓW: 113 OBWÓD NADGARSTKA:17,5 OBWÓD KOSTKI U NOGI: nie wiem ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 80kg MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 120kg WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne 52kg WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne nie wiem WYCISK SZTANGI NAD [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2014-11-03 17:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie po treningu.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oczywiście nie chcę tutaj przesądzać, że jest tak jak pisałem wyżej. Sam lubiłem pobiegać po siłowni. Powołałem się na wyniki badań australijskich naukowców opublikowane w "Medicine and Sports Science and Exercise", z których w skrócie wynika, że kardio przed treningiem oporowym hamuje produkcję mRNA, IGF-1 i zmniejsza produkcję [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5640 Data: 2010-02-19 23:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)