wyniki

[...] nad własną grupą, ale trenować siebie a innych, to dwie różne bajki. Poza tym nie mam za bardzo pomysłu, jak się organizacyjnie za to zabrać. No i przydały by się jakieś wyniki konkretne. Do konkretnych wyników to Ci niewiele brakuje, bardzo niewiele. W kwestiach organizacyjnych, niewiele tu można pomóc, trzeba znać rynek. Bez znajomości [...]

[...] to Ci niewiele brakuje, bardzo niewiele. Całość rozgrywa się o te niewiele, co odróżnia championa od pretendenta ;-D Niepotrzebnie próbowałem podciągnąć Cię pod klasyfikację Top Team. Powinienem, by być w zgodzie z samym sobą, napisać to tak. Konkretne wyniki to Ty już masz, a widząc że nie zasypiasz gruszek w popiele, wiem, że będą lepsze ;-)

Szajba byłby czarnym koniem - jest lekki w stosunku do ciężarów którymi miota i wyniki ma zacne!! A, no i chyba jest 40+ U mnie byłoby tak (typuję): 1. FR SQ - 5x (2x24) 2. TGU - 32 może 36 3. MP - 32kg jeśli na jedną kulę; dwie kule na maksa to nie wiem. 2x28 wątpię żebym wycisnął (zwłaszcza teraz, kiedy nie dźwigam) 4. LCCJ - sam nie wiem.. Nie [...]

Szajba byłby czarnym koniem - jest lekki w stosunku do ciężarów którymi miota i wyniki ma zacne!! A, no i chyba jest 40+ Tak pomyślałem! I chyba ma dość blisko. Poza tym widzę go w amatorach a nie oldbojach!

Szajba - dokładnie w punkt i jeszcze adekwatnie to zobrazowałeś, dzięki! :) trzeba tylko dopowiedzieć, że większą siłę, czy może lepiej lepsze wyniki w bojach kettlowych, bo większą siłę ogólnie, to raczej nie. :-) (chociażby przysiady, mc, ławka) Kebul, zgadza się w HS nie można odrywać pięt. Aczkolwiek w tym konkretnym przypadku, czyli [...]

Wczorajszy test udał się tylko w 3/5. Wyniki: TGU KB48 Front Squat 2KB42 x5 MP KB40, KB41 prawa, KB42 fail W LC dwa razy popieprzyłem ustawienie stopera i w końcu zrezygnowałem a do snatcha w ogóle nie podszedłem. Czasu na trening było mało, a głowa gdzie indziej. Trening bez głowy to bez sensu. Został tydzień, z którym za bardzo nie wiem, co [...]

[...] że sędziowie różnie interpretowali wytyczne. Wiadomo, że Mistrzostwa, to ciśniesz na chama a argument, że zależy na jakości, bo patrzy publika, dla mnie nie trafiony. Moje wyniki: MP 36, 40, 42 fail TGU KB48 fail, KB48, KB50 Front Squat 2KB40 x5 LC KB28 x40 Snatch test KB24 x107 powtórzeń Po kolei: W MP tak przedstawili zasady, że stwierdziłem, [...]

[...] kreatyny i jakoś nie mogę się zdecydować a co dopiero coś więcej. Pozostaje poprawić michę i technikę, czyli tematy, które wracają jak bumerang... Zmieniając temat, są już wyniki - można sobie wszystko dokładnie przeanalizować i sprawdzić, kto i przy jakiej wadze sobie poszalał :) Jest kilka smaczków np. MP 52kg przy wadze 86kg, TGU 60kg czy [...]

[...] Mam małe doświadczenie z podciaganiem, można powiedzieć, że się uczę. Przetrenowanie - przedramiona bolą, ale łokcie boleć przestały :) plecy też już mniej bolą, więc chyba się przyzwyczajać. Jak będę mieć lepsze wyniki, to pewnie też ograniczę się z ilością sesji. @Panteon, powinno dziś wejść 14 singli.

Ciekawe jak tak ciężkie i wysokoobjętościowe C&P przełoży się na wyniki.

Szajba, przecież Ty kettle ruszasz sporadycznie a masz zaczepiste wyniki!! Choćbym trenował tak, jak bym sobie tego życzył, to się do Twoich wyników nie zbliżę.. Nieraz idzie sumiennie powtórzenie za powtórzeniem, nie rozprasza się.

Panteon dobrze prawi - masz, Szajba, pary i potencjału na mistrzowskie wyniki. Na Twoim miejscu przepracowałbym cykl 2-3 miesiące RoP, zaczynając od 24-28kg a dni różności przeznaczając na treningowe ADHD - efekty murowane. :-)

O ile jest zdrowie, to jest i siła, i wytrzymałość. Nie jestem w stanie stwierdzić, na ile to efekt supli. Nie było jak dotąd efektu wow, ale wyniki np. w MP nie spadły, mimo przerwy w treningach. Mam nadzieję, że forma dopiero nadejdzie i inwestycja w BA się zwróci. :)

Jak tą wagę zbijasz? Głodzisz się, czy wywaliłeś śmieci? Nadal integrujesz się w pracy co tydzień ?? :-) Wyniki kosmos dla mnie, a najbardziej to rwania!!

Nie narzekaj! Połowa stawki, a to najlepsi z najlepszych!! Już samo zakwalifikowanie się to wyczyn! Nie poszło z nerwów, czy jak?? Zły dzień po prostu?? Ja i tak gratuluję! Wyniki masz kosmiczne!

[...] Lewa x6. prawa x9 Wczoraj zrobiłem sobie tylko luźny test i od razu rekord 6x40kg na lewą a stawiam, że przy następnej próbie jestem w stanie go poprawić. 44 w singlach wchodziło gładko w czasie programu a kilka tygodni temu weszło 46 na lewą i 48 na prawą, więc też rekordy. Mimo że dopiero zaczynam sprawdzać maxy, to już widać, że wyniki są.

Kiedy będą wyniki kwalifikacji?

Jak już masz zarejestrowane próby, to wysyłasz na maila i czekasz na wyniki - tak to chyba z grubsza wygląda. W pressie głowa nie może przekroczyć linii biodra. Nie może być ruchu w dół przed wyciskaniem i pięść musi być poniżej brody.

[...] ręka.. jedyne co się zastanawiam bo jak w czwartek rozwaliłem tą rękę to dostałem amoksycylinę i czy szczepionka przeciwko tężcowi którą mi podali nie ma czasami wpływu na wyniki... zaraz powrzucam wyniki, o dziwo nie są takie złe.... update: ALT 46,4 norma 0-41 AST 28,80 norma 0-40 Bilirubina 0,78 norma 0-1,2 TSH 1,54 norma 0,27-4,2 [...]

[...] alkoholu I prawidłowy poziom tiaminy, brak spożycia alkoholu I niski poziom tiaminy, brak spożycia alkoholu I prawidłowy poziom tiaminy- grupa kontrolna. Jak wskazują wyniki istnieje ścisła zależnośc pomiędzy alkoholem i niedoborami tiaminy, co przejawia się szczególnie w upośledzeniu funkcji poznawczych, prowadzi do encefalopatii [...]