poniżej

[...] jest w miarę równomiernie na brzuchu. Nie masz szczególnie widocznego dołu. Spadnie jednak z góry, to różnica ta będzie widoczna. Dół spadnie na sam koniec redukcji, poniżej 12-13%. Masz rację. Brzuch ostatnio wydaje się wizualnie większy a kolejny 1 cm obwodu mniej. Zrobilem na szybko pomiar bo wystraszyłem się że idzie to w zła [...]

w sklepie stacjonarnym jak masz poniżej 60zł to jest super...

[...] mokre w koło, podkładki, ręczniki itp. Zwykle na 200 watt kręcę pełne 2 godziny bez problemów na Hr 135. Biegania nawet sobie nie wyobrażam, chodzenie po bieżni jest poniżej mojej godności, na szczęście 1 maja zaczyna się u nas sezon pływacki i ruszają zarówno odkryte pływalnie olimpijskie jak i open water - otwarte będzie już jezioro (tu [...]

[...] wymioty, pocenie się, zawroty głowy, ból głowy i utratę wagi. Zwrócę tu uwagę na to co powoduje takie skutki uboczne – środek czy brak tzw. higieny jego spożycia, co opisuje poniżej. Chroniczna doustna ekspozycja na DNP może prowadzić do powstawania zaćmy i zmian skórnych oraz wpływać na szpik kostny, ośrodkowy układ nerwowy i układ [...]

[...] cokolwiek o odczuciach, póki co nie masz o nich zielonego pojęcia więc skończ bo już to nudne jest, a tak się składa że kolega do którego piszesz ma 100% racja jak i posty poniżej jego wypowiedzi również Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2018-09-15 15:23:49 nie trzeba zjesc kupy zeby wiedziec ze smakuje jak kupa. wystarczy mi to co prawie kazdy [...]

Oj zbija tarczyce ,sam bylem tego ciekaw i zrobilem na dniach badanie tsh i ft3 po 4tygodniach na 250mg dnp i wyszlo ze po tym czasie spadlem w niedoczynnosć pól punkta ponizej normy ,a zawsze mam okolice troche wyzej srodka normy ft3 Zbija tarczycę brzmi nieco komicznie ;) Z tego co gdzieś czytałem, to upośledza konwersję FT4->FT3, więc podając [...]

Można powiedzieć że miałem to zawsze, nigdy nie zszedlem poniżej 10%bf, nie prszykladalem do tego tak dużej uwagi bo nie było to aż tak widoczne jak teraz, a lekarz powiedział że to "tłuszcz" ale sami wiecie jakie podejście maja specjaliści, estetyka dla przecietnego człowieka jest mało ważna... obstawiam celulit brzuszny

Panowie oplaca się wrzucić dnp już na sam koniec redukcji jak bf już praktycznie poniżej 7%? Zawsze brałem na początku i wtedy sprawdzał się świetnie. Teraz jadę ma efedrynie plus kofeina plus yoha. Samopoczucie w miarę dobre mimo dużego deficytu, ale jednak postawił bym gdzieś ta kropkę nad i. Jedynie czego się obawiam to tej wody podskórnej [...]

[...] że taki laser można znaleźć w każdym mieście i w różnych miejscach, więc nie trzeba jechać specjalnie tutaj z krakowa :P to jest po prostu blisko mojego mieszkania. poniżej wkleję jeszcze txt o aftach jaki można przeczytać z tej strony: Afty są bolesnymi owrzodzeniami występującymi zarówno na błonie śluzowej policzków, warg, języka, [...]

Czy stosowanie tego produktu w wieku poniżej 18 nie ma przeciwskazań?

http://www.fight24.pl/wp-content/Ariane-Lipski-KSW-40-768x432.jpg KSW Ariane Lipski: „Chciałabym zmierzyć się z Valentiną Shevchenko” Mistrzyni KSW w wadze muszej, udzieliła wywiadu dla Polsatu Sport. Brazylijska mistrzyni KSW w wadze muszej, Ariane Lipski (10-3) udzieliła wywiadu dla stacji Polsat Sport, w którym wymienia swoją wymarzoną [...]

Lucky - sog. Tej ice-tea z Tesco musze spróbować. Ja równiez polecam napoje z Kaufa, poniżej moje niedzielne zakupy, wszystko 0kcal. SFD/Images/2015/7/24/702601d7662940ee8a92d2d7be1a6321.jpg SFD/Images/2015/7/24/4015b76e2dd540fabb2f37d89f7a82c7.jpg

[...] białka w diecie, na oko z samego mięcha, jaj i tunczyka 400-450 g białka mi wyszło, dzieląc to przez Twoją wagę masz 5-6 gram białka na kilogram masy, a wystarczy nie spaść poniżej 2 gram. Moja rada jest taka, pociągnij tak dalej i obserwuj zmiany, jak nadal lecisz przy tym w dół zostaw, jak masz stagnacje to wywal trochę tego białka i dorzuć [...]

[...] działach na pewno otrzymamy porady odnośnie do tego, jak ułożyć trening ukierunkowany pod nasz organizm, staż, czy cel. W przypadku osób mocno początkujących i młodych, poniżej 16-17 roku życia, gdy nie mamy dostępu do sprzętu, warto skupić się na treningu w domowych warunkach: [...]

Nie, miałam taki sam brzuch przed ciąża :) to jest tkanka tłuszczowa z która nie potrafię sobie poradzić. Od zawsze:( poniżej zdjęcie z 2013 lub 2014 r. Nigdy nie miałam płaskiego brzucha:( nie mam juz na niego siły:/ /SFD/2017/12/26/a47d62ff746d48c3967de25c5e4380a8.jpg

Ale zobacz, ze był mniejszy... I bynajmniej nie namawiam do schodzenia ponizej 59 kg. Ja mam 173-175 czyli moje 58 kg to pewnie Twoje 59.

[...] ciężkie ćwiczenia wielostawowe a nie brzuszki - nie chodzi o to żeby jeść mało czy jak najmniej a o to żeby jeść odpowiednio, zdrowo i znajdować się na deficycie ale nie poniżej BMR, żeby to osiągnąć trzeba liczyć Czyli reasumując żeby osiągnąć Twój cel musisz trzymać michę, ciężko ćwiczyć i robić cardio. Inne rzeczy typu suplementy czy [...]

Levrone będzie gościem specjalnym na FIT Festiwal w Gdańsku - zapewne będzie promował też swoją serię supli, które wypuścił stosunkowo niedawno a poniżej można posłuchać nowego kawałka od Kevina: https://www.youtube.com/watch?v=8QDVyYTjvMU Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-20 23:53:42

Kiedys to napisalem: Przeczytałem kiedyś w "Muscle" o "treningu alternatywnym". Polega on na tym, ze robimy superserie, w których pracują antagonistyczne grupy mięśni. Pomiędzy ćwiczeniami robimy odpoczynki: od 90 sekund, do 2 minut. Na przykład dla bicepsów antagonistyczną grupą mięsni są tricepsy. "Alternatywna [...]

Dziękuje za wszystkie odpowiedzi. Poniżej podaję informacje o które prosiliście, i jeszcze kilka pytań. Plan który realizuję (3 miesiąc) stworzyłem samodzielnie, więc zdaję sobie sprawę że może być niedoskonały. Tym bardziej że wcześniej nigdy nie interesowałem się kulturystyką, zacząłem i jakoś zaskoczyło. Na początku owszem, zdarzało się że [...]