[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: odblok zacząłem 10 stycznia poleciało 10 tabsow cloma aptecznego i hcg 5000 ui. Pod koniec cyklu badania 10.12.2021 było około 1100 teść całkowity, FSH lh poniżej normy, estro 60~ Przed odblokiem 9.1.2022 teść 600, FSH lh nisko, estro 40~ Po odbloku miesiąc; Teść cały 1100, estro 120, FSH, lh w normie
"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]
znajomy ma siłownie i miał odżywki treca to specjalnie robili mu kontrole bo kolo z innego sklepu powiedział że on sprzedaje poniżej tej ceny na opakowaniu _ jeżeli ma odzywki z treca to nie moze je sprzedawać taniej chyba że jakas promocja bo wtedy dla innych sklepów treca byłoby to nie opłacalne i oczywiście dla samego treca - nie upieram sie że [...]
100 Dziewczyn 15 Minut 21 grams 28 Dni Później 40 Dni i 40 Nocy 50 Pierwszych Randek 60 Sekund 8 Mila A Man Apart About Shmidt Afera Poniżej Zera Agent XXL Ail G Indahouse Alien.Vs.Preda Ali-Wywiad American Beauty American History American Pie 2 American Pie 3 American Psycho 2 Aniołki Apocalypse Now Asterix i Obelix Misja Kleopatra Atak Pająków [...]
1.siła 2.rzeźba, pod warunkiem że waga nie spadnie poniżej 96kg. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: A dietę wrzuć tak jak jest opisane w linku poniżej: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html
1600 kcal B; 120 g T; 70g W; 100g Bo z kalorii lepiej nie schodzić, prawda? Szczególnie, że sporo się ruszam, i na siłowni i w terenie. Moim najwiekszym chyba problemem jest brak apetytu, przez co ostatnio jadlam niewiele, poniżej zapotrzebowania i waga stanęła. Muszę wrócić do codziennego zapisywania michy. No i ograniczę to białko w prochu :)
Temp. najprawdopodobniej zbiły Ci leki i dlatego też jesteś osłabiony, miałem to samo, na cyklu dopadło mnie przeziębienie, podjadlem trochę gripex max i czułem się jak zwłoki a temp. poniżej normy. Sam musisz ocenić na ile jesteś w stanie wykonać trening i czy ma to sens ja bym nie przerywał.
[...] jestem tego samego zdania, że podstawy suplementcji będą najważniejsze w zasadzie dla każdego. Z tego też względu na nich warto się skupić. Np. coś takiego, joa w liniach poniżej: 1. Kreatyna: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33925.html 2. Beta alanina: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33649.html 3. [...]
PODSUMOWANIE Zakończył się II Puchar Wybrzeża ADCC w Submission Fighting. Startowało łącznie 90 zawodników z 12 klubów z całej Polski. Chcialbym podziękowac wszystkim uczestnikom zawodów za przybycie do Kołobrzegu. Impreza odbyła się pod patronatem Prezydenta miasta Kołobrzeg pana Janusza Gromka. Chciałbym jeszcze raz gorąco podziękowac panu [...]
[...] staje w gardle szuka się inspiracji, i tak potraktowałam propozycje jadłospisową jako kolejny pomysł a nie przepis na sukces. O! P.S. A mnie te węglowodany nie chcą zejść poniżej 100/day choćbym nie wiem jak się starała.. Swoją droga panowie!!!! Skoro można tu znaleźć gotowy plan treningowy to czemu nie propozycję dziennego posiłku… [...]
"Do nagród powyżej 1700 Olimp punktów przyznane zostaną dodatkowe nagrody pieniężne w wysokości 10 % wartości rynkowej wygranej rzeczowej, z przeznaczeniem na pokrycie należności podatkowych laureatów z tytułu wygranej w konkursie" cos takiego jest w regulaminie konkursu. czy to znaczy ze ponizej 1700 pkt bedziemy placic jeszcze jakis [...]
Z góry zaznaczam ze nie jest to (niestety) moj post aczkolwiek uwazam ze kazdy poczatkujacy "metkowiec" powinien sie z nim zapoznac, gdyz wiele... a zresztą czytajcie sami Autorem tego textu jest S.E.T.H Ostatnimi czasy na forum jest czesto zadawane pytanie jak brac metanabol,i ten artykul jest wlasnie skierowany do tych ludzi.Znalazlem [...]
[...] :) z autopsji Co powiem ze nie będą takie same efekty, kiedyś zdarzyło mi się przyjmować kreatynę przez 6tyg. w czasie w którym chlałem minimum 4x w tygodniu i rzadko kiedy poniżej 7bro dziennie a w weekendy powyżej powyżej 12 nawet, albo wóda w ilości nie małej, a mimo tego efekty były zadowalające, owszem bez alko pewnie by były lepsze, ale [...]
po to ,że to dla mnie za mało u mnie w szkole jest kilku gości po 2m, kilku po 190+ a ja się czuje zbyt mały :D No tak dramat bo ktoś jest od ciebie wyższy :) A jak byś miało np poniżej 170cm to co? Pewnie tylko samobójstwo by pozostało. he he
