no wiem wlasnie jem miod pije ziola i jest lepiej teraz jak to pisze mam spoczynkowe 68 wiec to juz sporo lepiej i to bez tabletek to osiaglem miod i ziolka na uspokojenie i tyle a ten czas mi sie wydaje tez jest nie najgorszy tego opadania tak jak wyzej pisalem ze 150 po 15-20 min jest 96 po nastpnych 15 juz 80-88 tylko wlasnie najdluzej trwa to [...]
swoją drogą czesiek może i coś tam wiesz na temat odżywiania ale ewidentnie kuleje u ciebie dieta skoro masz 101 kg na wadze i 38 w łapie 92 w pasie wiec się zastanów czy kwalifikujesz się do dawania rad skoro wygląda to jak wygląda, zauważ też ile lat ma autor tematu a ile ty jak niby ma się twoje doświadczenie - osoby co okresu dojrzewanie nie [...]
"który z przedstawionych poniżej serków jest odpowiedniejszy dla osub odchudzających się i z wielką tuszą?" to zalezy od całokształtu Twojej diety; głownym źródłem energii powinny być albo tłuszcze (diety wysokotłuszczowe) albo węglowodany (np typowa dieta kulturystyczna); wtedy nie tyjesz; tyjesz jak jesz tłuszcz w obecności [...]
dlaczego rozciąganie izometryczne źle działa na osoby poniżej 18 roku życia ? w internecie znalazłem wiele sprzecznych informacji co do tej formy rozciągania. Teraz już nic nie wiem chyba wiek "szybkiego wzrostu" mam za sobą. Mierze około 190cm mam 15 lat czy mogę się rozciągać izometrycznie ? PS w lutym skończę 16 Zmieniony przez - [...]
"dlaczego rozciąganie izometryczne źle działa na osoby poniżej 18 roku życia ?" Zacytuję Ci za Kurtzem: W treningu dzieci należy unikać rozciągania statycznego wszelkiego typu (biernego, aktywnego, izometrycznego), gdyż w układzie nerwowym dziecka procesy pobudzania przewyższają hamowanie. (...) Rozciąganie izometryczne wymaga [...]
Nie ma problemu od tego tutaj jestem Najlepiej by bylo jak bys spytal sie lekarza czy mozesz brac kreatyne np.I powiedziec mu ze sie dowiedziales,iz kreatyna podnosi cisnienie tetnicze z powodu dzialania zwiekszajacego przepustowosc naczyn krwionosnych.Lekarz Ci wyklad jakis pewnie zrobi...jednak uwazam,ze CM3(tri creatine malate-jablczan [...]
[...] powyżej, nie jest to miarodajny sposób w celu kontrolowania efektów kształtowania sylwetki. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/czy-ta-waga-moze-klamac-profesjonalna-analiza-skladu-ciala-4189 Prawidłowa kontrola efektów kształtowania sylwetki to [...]
Dzięki blinG, ale mi chodziło o rozpisanie cyklu z wyrównywaczem, bo jestem już na końcu kuracji z Sustą i Bionabolem :) A co do prośb TR-BI - wypełniłem profil, a poniżej efekty kuracji (choć to jeszcze nie koniec - zostały mi jeszcze 2 strzały i troszkę tabletek :)): - głównie zależało mi na masie - przed kuracją 63kg, teraz 73kg - siła - przed [...]
Unibike Viper. Poniżej twojego budżetu(ok 1500zł), koła 28" amor ze skokiem 60mm. Dobry na drogi, w lesie i na szutrze sprawdza się genialnie. Jedyny minus to brak brak tarczówek ale dobre V-ki tez działają dobrze i o ile nie jeździ się przez bagna to nie ma z nimi problemów.
razowy na zakwasie jak najbardziej możesz sobie zrobić to chodzi o ty by unikać najbardziej przetworzonej pszenicy poniżej 1000 Masz na myśli ten chleb pszenny razowy, że spokojnie z takiej mąki (pszennej razowej) mogę sobie zrobić tak? I nie będzie żadnych skutków ubocznych typu utrata efektów wypracowanych na siłowni? :-P A ta mąka pszenna [...]
[...] tamoxifenu , przez 10 dni i zrobiłem dzisiaj badania, zeby sprawdzić czy coś z LH ruszyło i wyniki znowu mnie zaskoczyły LH z 0 skoczyło do 2.3 (1.24-8.62) FSH 0.9 (1.27-19) poniżej normy Testosteron spadł! do 1.70 (1.75-7.81) Widać że Clomid coś działa ale dalej jestem zablokowoany. Pewnie dalej musiałbym ciągnąć PCT dać sobie więcej czasu na [...]
[...] słaby, możesz miec zawroty głowy które mogą prowadzić do omdleń, nie wspominając o braku koncentracji i zaburzeń umysłowych (może przesadzam, ale takie są konsekwencje diety poniżej dziennego zapotrzebowania metebolizmu spoczynkowego!). Posiedź troszke na forum, przeczytaj 10 rad żywieniowych, poczytaj diety innych i sam wybierz coś dla siebie. [...]
Bartek a czy ta prasa podejdzie pod trytona albo spartana II? Bo takie lawki mam w domu. Z kurierem ponizej 20zl za takie cos chyba sie zmiescimy wiec nie powinno byc zle ;) PS. Shirus zapomniales ze zlosci potupac nogami:D Zmieniony przez - Kameleo w dniu 2012-04-30 22:12:54
jaką wode pić?
