SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • ch**a zwalczy odruchow odkrztusnych dostanie 3 dziennie po1 i patrzy na tem. ciala potem 3 dziennie po 2 i patrzy jak mu temp spadnie ponizej 37 to 3 dziennie po 3 z kawa oczywiscie, mocna kawa rozp z 2-3 lyzeczek lub koffeina w tabsach na problemy z serduchem albo jak jest panikarz lub chce sie mocno pocic to niech dozuci polopirynke tzn [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6187 Data: 2006-05-03 12:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z reguły zaczepiają ciebie i tak więksi albo w kilku. Nie ma więc co tak ślepo za tą masą gonić. A co do Knife'a to nie przeczytałeś dokładnie chyba tego co ma na stronie (poniżej cytat z www.itf.prv.pl - mam nadzieję, że się nie obrazi : Wnioski: -> Podstawą przetrwania jest czujność, doświadczenie i unikanie groźnych sytuacji! -> Na [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6657 Data: 2005-07-12 14:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko jak on ma 171 cm i pisze, że nie ma nadwagi, to pewnie waży poniżej 70 kg. Ktoś kto ma 190 cm średnio waży ponad 90 kg jak jest dobrze zbudowany. 20 kg wagi to już jest spora różnica. I zwróć uwagę na jeszcze jeden fakt. Jak ktoś kogoś napada na ulicy lub obraża w pojedynkę i bez broni, to zwykle nie jest leszczem, tylko coś potrafi, a [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6657 Data: 2005-07-12 17:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wg mnie nie musisz dorzucać w pierwszym cyklu. Chyba, że w badaniu teść wyjdzie Ci poniżej tysiąca to dołóż bo znaczy, że jakiś żeniony shit wbijasz. Przez pierwszy cykl rozumiem 10 do 12 tygodni. A dopiero w drugim cyklu dorzuć coś delikatnego typu boldenon jeżeli o boldku można powiedzieć, że jest delikatny ;) Oxa tez byłaby świetna tylko, ze ją [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2023-02-10 18:20:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Plecy i Barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no mnie na barkach tez smali:), ale o zakwasy ciezko a na plecy to calkiem. ja nie wiem moze i to wina techniki, a moze mam takie geny ze nie da rady sie rozszezyc heh. A co do techniki na wyciagi to zbytnio trudna nie jest, wolno spuszczac, energicznie przyciagac nic trudnego. Martwy tez probowalem robic ale cos mnie strzyka w prostym brzucha i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2005-01-28 19:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja muszę jeszcze uzupełnić temat.. Chciałbym przedstawić jeden z ważniejszych i najlepszych styli walki. Nie ma ograniczeń jeśli chodzi o uderzenia i można korzystać z wielu rodzajów broni ogólnodostępnych. Poniżej przedstawiam ów styl. Proszę zauważyć jaka praca nóg, taktyka i zmiana tempa walki :) (polecam jak ktoś jeszcze nie widział :D) [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7551 Data: 2007-08-29 10:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradzcie

    Post
    Doping

    jak chcesz poważnie sie odpalić to 5 dni minimum! JAk poniżej to szkoda twojego potu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2006-09-14 23:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Post
    Dietetyka sportowa

    Jeżeli w pozostałych posiłkach również są warzywa możesz zostać w chwili obecnej przy tej diecie. Poniżej wklejam Ci link do strony gdzie możesz dokładnie wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne: http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2011-04-20 12:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Specyficzna dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ponizej zamiescilam artukul na temat diety przed bieganiem dlugodystansowym. Moze cie zinteresuja zawarte w nim sugestie. Dieta przed biegami długodystansowymi. Jak istotne znaczenie może mieć dieta dla wyników sportowych wiedzą najlepiej ci, którzy wspięli się na wysoki poziom sportowy i szukają oprócz treningu innych rezerw, które pomagają [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3527 Data: 2002-06-17 10:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna OLIMP mega caps 1250 - problemy

    Post
    Odżywki i suplementy

    za malo pijesz. 1l na kazde spozyte 1000kcal, w DT dodatkowo 1l czyli np zjadacac 3000kcal w dt, warto by bylo wypic okolo 4l wody, w dnt 3l osobiscie jak pije ponizej takiej normy rowniez mam problemy z suchoscia w jamie ustnej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2014-01-25 14:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Frytki

    Post
    Kuchnia SFD

    Jem frytki robione w urządzeniu które podgrzewa powietrze do max 230c. Nie pamiętam jak to się nazywa, ale kupiłem w auchan, a cena to poniżej 200zł. Takie frytki robią się 20-30 minut, jeżeli mowa o porcji powyżej 500gramów. Co do samych frytek to kupuje gotowe. Tutaj należy zwrócić uwagę, że frytki karbowane nie są tak skrojonymi ziemniakami, [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5093 Data: 2017-02-06 12:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poniżej masz ściąge co i jak, na końcu podałem pln-y, skopiuj sobie bo ten post może polecieć za te ceny,ale w sumie z jakiej paki. pozdrawiam 1. Trec cm3 1250 – 180 kaps – 42 2. Activita Creatin powder + 500 g dextrozy – 48 3. Trec Dibencozide magnum – 100 kaps – 25 4. Ostrowia wpc – 80 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3087 Data: 2007-03-28 23:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop .. British Dragon..

    Post
    Doping - zdjęcia

    Prop ogólnie dobry. Poniżej masz link do tematów n/t tego środka: http://www.sfd.pl/BD_Pharmaceuticals_prop-t370412.html Data wskazuje, że już po terminie masz propa, a to jest raczej niemożliwe.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3267 Data: 2008-02-28 18:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryż Basmati z Biedronki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od lat go jadam, dla mnie pyszny. W biedronce czasem na promocji jest ponizej 3 zl.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5086 Data: 2016-04-23 20:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • somatogenas-l

    Post
    Doping

    mnie to będzie kosztowało poniżej 100zł za opakowanie ( wczoraj na taką cenę się dogadałem) a LEGALNYM z transportem nie będzie kłopotu bo każda osoba może przewieźć LEGALNIE jedno opakowanie leku ( co tydzień jest w poznaniu 3 znajomych z tego rejonu) i liczę na 3 opakowanie tygodniowo do tego na Ukrainie kupisz to bez recepty ( bida) dlatego [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7493 Data: 2004-03-06 15:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gryfy do hantli a obciążenie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja podłącze się do tematu troszkę. Mam skospane gryfy (kupiłem na allegro) i okazały się złe. Chodzi o to, że nie mam podziału tak jak na obrazku poniżej: Prawidłowy gryf: Mój gryf:

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5343 Data: 2009-07-28 16:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gryfy do hantli a obciążenie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja podłącze się do tematu troszkę. Mam skospane gryfy (kupiłem na allegro) i okazały się złe. Chodzi o to, że nie mam podziału tak jak na obrazku poniżej: Prawidłowy gryf: Mój gryf: Czy macie jakiś sposób żeby zrobić te ograniczenia? Podczas ćwiczenia często ciężar schodzi na lewo albo prawo i jest mało stabilnie :/ Pozdro.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5343 Data: 2009-07-28 16:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Rzeźba do Oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    za dużo białka utnij na 150-170 Danio wylatuje Maślanka dosładzana? - jak tak to wylatuje chleb zamień na razowy carbo jedynie po treningu Zejdź poniżej zapotrzebowania 200-300kcal

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2014-10-02 20:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak sztangielkami???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wypociłem właśnie to co jest poniżej :). Mógłby ktoś to ocenić? Tzn. ja wiem że tu jest więcej byków niż poprawnie ułożonych treningów i prosze o ich wytknięcie :). To pierwszy trening jaki ułozyłem (wcześniej troche ćwiczyłem ale tak jak popadnie) i co do niektórych ćwiczeń nawet nie mam pojęcia ile jestem w stanie zrobić (np. unoszenie nóg) wiec [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2895 Data: 2002-07-10 10:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja na keto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białko ponizej 1g na kg masy raczej nie bardzo, zbyt mała ilość, no i raczej kalorycznosć tej diety też nie bardzo też za niska, zacznij od obliczenia zapotrzebowania, potem podział btw

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4280 Data: 2018-07-11 20:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)