I przesadziłem z letrozole. Estrogen zbity poniżej widełek po tygodniu. Woda zeszła i na wadze odrazu 2kg mniej. Po dwóch tabsach. HCG podbije mi estrogen jak wbije 5tys?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zawsze to inaczej sie prezentuje :) BMI nie jest dobrm wyznacznikiem. Sporo użytkowników tego forum (w tym ja) ma według BMI nadwagę, a często ich poziom tłuszczu wynosi poniżej 12-13% Popatrz na samą górę tej strony, ten koleś ma w BMI nadwagę. Kilogram czy dwa mięśni lub tłuszczu nic nie zmienią. Chcesz sylwetki - zrób masę. Przy obecnym [...]
"Jeden z najbardziej wizualnych dowodów zamieszczamy poniżej." Czyli mam rozumiec ze moderatorzy naleza do grona ludzie zajmujacym sie usuwaniem niewygodnych ludzi tak ? No ale aby chodzic po moich znajomych i wmawiac im ze na mnie glosowali ? ZENADA.
[...] bardziej lub mniej skutecznie. Jeśli rytm hormonalny ulega zakłóceniu, to wówczas powstaje cellulit. Cellulit lipidowy zaczyna się w głębokich warstwach skóry właściwej i poniżej w tkance łącznej, gdzie znajdują się komórki tłuszczowe, pełniące rolę zbiorników energii. Komórki gromadzą cukier i kwasy tłuszczowe dostarczane przez krew, tworząc [...]
[...] Myślałem że tym masz większy staż i szykujesz się do startów. Najlepszy będzie poniższy zestaw ćwiczeń Podciąganie Pompki Brzuszki Przysiady Spięcia pleców Szczupak Kolejność według gradacji ćwiczeń od najtrudniejszego do najłatwiejszego. Szczupak poniżej (można stanąć na podeście aby było trudniej) http://www.youtube.com/watch?v=EA8g7q9jauM
Nie, po prostu jesteś sztywny i mało rozciągnięty - masz na swoim przykładzie, zaczynasz podwijać ogon poniżej 90. Czyli póki co robić ten do 90* i rozciągać się po treningu(co robię zawsze) - po jakim czasie takie zesztywnienie będzie mijać i będę mógł spokojnie robić "dupa do ziemi"? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-04-01 21:28:37
Na fotce pod ktora pisze next tam gdzie podajesz jedna reke jakiemus kolesiowi to powiedział bym ze masz nawet ponizej 40 cm. mowie patrzac na ta wyluzowaną reke-moze tak na fotce wyszło
[...] 90 stopni). 2.Ćw nogi założone na pochyłym krzesle (kąt do ziemi około 45 stoni) dłonie na głowie i głową do kolan 3.Ćw Za głowe ciezar 10kilo i brzuszki 4 Ćw opuszczanie poniżej ławki i podnoszenie nóg powyżej Lawki leżąc na prostej ławeczce.Można mieć nogi proste lub zgięte pod kątem 90 stopni Tymi cwiczeniami na forum gdzies znalazlem [...]
Z mojego doświadczenia wiem ze większość zwykłych śmiertelników nie schodzi poniżej 15-12 % . W większości wyznacznikiem są zaznaczone miesnie brzucha . Trenuje rownież zawodników oni inaczej podchodzą do tego , jednak to już są inne kryteria . Oczywiście jak jest już ktos zaawansowany może się bawić w schodzenia do najniższego bf . Wiem ze [...]
Z mojego doświadczenia wiem ze większość zwykłych śmiertelników nie schodzi poniżej 15-12 % . W większości wyznacznikiem są zaznaczone miesnie brzucha . Trenuje rownież zawodników oni inaczej podchodzą do tego , jednak to już są inne kryteria . Oczywiście jak jest już ktos zaawansowany może się bawić w schodzenia do najniższego bf . Wiem ze [...]
Nie napisłem ze ranbaxy i terapia to wał i ze taki koncern nie istnieje tylko naposim ze zdjecia to wał a to zaj.bista roznica. To ze doszło do zmiany w firmach wiedzialem na długo przed toba ale nie pier..le ludzia ze napos ktore jest na PL jest orginał w cenie 4 kart palay. Pisałem juz o tym ze nie da sie nabyc naposim terapia ranbaxy w [...]
[...] trzech zestawów może masz rację zastanowię sie na tym czy nie robić dwóch, chociaż myślałem że duża różnorodność ćwiczeń jest wskazana? @Kris4real skoro sie nie otwiera to poniżej wkleje :) I - poniedziałek Wyciskanie na suwnicy 3/12,10,8 Wyciskanie na ławce płasko 3/12,10,8 Wiosłowanie sztangielką 3/12,10,8 Wyciskanie sztangi zza karku [...]
Staszek nie ******l! miesnie ci podja, jak zejdziesz ponizej 12% bf ty masz pewnie teraz z 20% bf wiec sie nie boj o miesnie zredukuj to, bo pewnie jest padaka ;/
Proponuje pompki na krzesłach lub czyms takim co pozwoli opuścić cktatke piersiowa poniżej dłoni w trakcie ćwiczenia sam sprawdziłem i naprawde mocno ćwiczy cała klate. pozdrawiam.
Dzięki za odpowiedź. Wątroba to jedno, ale co z tymi lipoproteinami HDL? Gdyby były powyżej normy, nie martwił bym się w ogóle, ale od wielu lat mam poniżej normy. Ciekawe czy to niesie za sobą negatywne skutki.
poprostu masz takie geny że lipo nie zniknie dopóki nie zejdziesz poniżej 12% , pełno jest takich na forum , czy masz coś sutami nie tak ? zależy co pod tym rozumiesz , poprostu tak masz tak samo jak są ekto , mezo i endo to nie którzy mają odstające a niektórzy mniej odstające a jeszcze inni wogóle nie mają odstających sutów
Dyskwalifikacja forumowicza Coolbart
