Ja chinczyka wcinalem ost. po 6 tab. i ladnie schodzila waga...6kg w 2 tyg w dol...ogolnie czuje dzialanie ze rece mi trzesa sie...dokladnie to nie potrafie pisac,za mocno rece trzesa sie Znajomy ost. 25 tab na noc chinczyka za***al...i nie pisac ze mial wy***ke...po prostu konkret osoba z trojboju-efekt poranny ze posciel ,jak i on bylo tak [...]
E, za moich czasów nie było hogo... :-) Chociaż domyslam się, że to dzieciaki poniżej 18 lat były? Jak ja się tłukłem, 6 lat temu, gdy wchodził light do KK, to nie było hogo i kasków, tylko zwykłe piszczele i jaja. Do tego grono chłopaków robiło kumite już od 17 roku życia... ;-)
Co na to powiem? Pewnie Byku wesprzesz kolegę klubowego i podpowiesz na jakich to zawodach MP seniiorów było 50 zawodników, bo ja nadal nie przypominam sobie takich zawodów. Ostatnie 3 lata to ponad 50 zawodników, rok 2000 to ponad 60. Wcześniej bywało zawodnikow jeszcze więcej. W pierwszych latach rozgrywania MP moglo startwac ponizej 50 [...]
Witam wszystkich chwile mnie nie bylo , ale już jestem i nadrobię stracone posty :D Wtorek 20.12.2022r. 1.Rwanie z pomostu na siad + na prote+z ponizej kolan na siad +na proste .Niestety tylko do 50 kg bóle barków 2.Caigi rwaniower z kolckow na 125 kg 4 serie po 4 pwtorzenia 3.Przysiady tył martwe do 90 kg 3 powtorzenia Czwartek 22.12.2022 [...]
Wtorek,24.012023r. 1.Rwanie bez odrywania pięt na siad na 67 kg x3 powtorzenia 4 serie 2.Rwanie z pomostu na siad + z ponizej kolan na siad na 80 kg 2+1 6 seri 3.Ciagi rwaniowe z klocków na 120 kg x4 powtórzenia 6 seri 4.Przysiady tyl , martwe 120 kg x2 powtorzenia 5 seri 5 Podciagania na drazku w szerokim chwycie 4 seri po 5 powtorzen Skłony na [...]
Środa.01.02.2023r. 1.Rwanie z pomostu na siad+na proste+z poniżej kolan na siad+na proste 3 serie na 72 kg i 3 serie na 75 kg 2.Zarzuty z pomostu na podstawki 4 powtorzenia 6 seri na 90 kg 3.Ciągi podrzutowe na 150 kg x4 powtorzenia 6 seri 4.Przysiady tył martwe na 123 kg x2 powtorzenia 5 seri 5.Podciagania na drazku do klatki 4 seire 5-6 [...]
Miksowanie nasila ubytki w wartościach odżywczych, zwłaszcza w warzywach. Mimo wszystko, moja reakcja na tego typu posiłek znajduje się poniżej ( trochę humoru, ale całkiem serio ) /SFD/2017/9/7/b435a925e9ce4d1aaaa2c9a942c3a585.gif Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-07 12:43:39 Rozumiem, a mógłbyś rozwinąć myśl ? Jak bardzo tracą na wartości [...]
Nie przestałem rosnąć, tylko się martwie. Podobno idealny kulomiot powinien mieć 196cm wzrostu. Z czołowych kulomiotów tylko Nelson poniżej 190 cm schodzi ;)
MalcerzV3 już to pisałeś w którymś temacie na potreningu i tam była mała dyskusja na temat właściwych proporcji i tam też pisałem że podobno fatfaq czy jakoś tak pisał temat że 50-60% chyba jest okey że powyżej jest źle. Nie. Ktoś napisał że jakiś typ na filmiku z YT powiedział. Jak się kończy taka pseudo LCHF: [...]
[...] należy przesadzać. Generalnie, herbata parzona powyżej 5 minut zawiera już przewagę garbników nad teiną, im dłużej parzona tym więcej garbników się uwalnia. Herbata parzona poniżej 5 minut (~2-3 minuty) wykazuje działanie pobudzające ze względu na nadmiar teiny względem garbników. Podczas parzenia najpierw uwalniana jest teina, dopiero po kilku [...]
Lepiej jakby były pompki na ilość bo z tymi dipami to kontuzjogenne a do tego schodzenie poniżej linii ramienia już czuję prawy bark.Nie można tego zmienić. To nie ode mnie zależy,Masti te ćwiczenia i wszystko co w konkursach zaplanował już w grudniu.
"chodzi o kwas foliowy który ułatwia zajście w ciąże" Większego farmazonu nie czytałem :)) :)) :)) Poniżej proszę się wyedukować, a później zastanowić się nad tym co za gafę się popełniło :)) Kwas foliowy to inaczej witamina B 9. Należy on do całej rodziny (mówi się o „grupie B”) witamin, ale akurat kwas foliowy ma unikalne właściwości. Do czego [...]
[...] Estradiol (E2) : * 15.2 pg/mL 27.1 - 52.2 Serum Testosterone : 13.00 nmol/L 8.64 - 29.00 Serum Jeszcze raz wstawiam te wyniki to jak zrobić jeszcze lh i fsh wtedy jak poniżej to proviron i hcg czy można już spróbować?czytałem że hcg podnosi Estradiol ale nie wywali mi progesteronu przy okazji którego i tak już jest za dużo? Co bardziej [...]
[...] nie ma zbyt dużego pola manewru. Przysiady 4x Wiosłowanie 4x Wyciskanie na klatkę 4x Hip thrust lub półmostek biodrowy 3x wyciskanie na barki 3x W Przysiadzie stopy na szerokośc barków lub nieco szerzej, stopy skierowane lekko na zewnątrz, najlepiej poniżej 90 stopni jezeli mobilność pozwala. Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-03-13 18:33:10
W dniu 19 marca 2010 roku w siłowni Se-Bi w Rybniku odbyły się zawody „Rybnicki Wycisk”. Zawodnicy startujący w tym wydarzeniu mieli za zadanie wycisnąć jak najwięcej razy sztangę z obciążeniem równym 50% swojej masy ciała. Do współzawodnictwa stanęło w sumie 31 zawodników, którzy zostali podzieleni na dwie kategorie [...]
clen nie dziala ?
