poniżej

ja tez całe życie byłem otyły ważyłem nawet więcej niż ty ale otyłość otyłością, a redukcja redukcja... też maże o super sylwetce ale mając 176 wzrostu raczej za nic nie chciał bym ważyć poniżej 70 kg, a ty masz 180 a warzysz 65 i jeszcze chcesz zrzucić makabra ...

Poniżej fragment regulaminu trwających Debiutów, w którym jest wzmianka o 'letnich debiutach': 'Zgodnie z ostatnim Zarządzeniem PZKFiTS, debiutanci mogą startować w zawodach (kategoriach) dla debiutantów przez cały rok kalendarzowy, w którym zaczynają starty w tego typu zawodach, ale pod warunkiem, że nie uczestniczą w innych zawodach. We [...]

jak widze w nazwie tematu:ACT,to az mnie strzyka w lewym jadrze. ciekawe,czy doczekam takiego dnia,kiedy ten knot zniknie z powierzchni. co dziwne,tyle rzeczy widzialem,ale takie cuda,to tylko na Wisla. trening zwany ACT-em,ktory tutaj jest tak czesto sugerowany,jako "wspaniale wprowadzenie" dla nowicjuszy-tudziez-szybka odbudowa [...]

Ponizej zdjecia nowych IFBB PRO. Na razie z prejudging, pozniej jak beda wrzuce finaly. Burneika Fred Smalls Branden Ray Roger Ferrer Victor Prisk Leonardo Pacheco Richard Siegelman

Znamy jakies strajki w historii internetu? Bo jesli byly to mozna podejrzec jak to robili inni. Jesli nie, to my pierwsi bedziemy przecierac szlaki. W koncu troche nas jest i jakas sile powinnismy stanowic. A wariantow presji jest wiele. Pod warunkiem, ze wezmie w tym udzial wiekszosc skladu forum. Tu nie chodzi o to aby rozwalic SFD, bo ono i tak [...]

Strajk na insomni przerwany całkowicie. Tutaj proponuje zawiesić z okazji zbliżających się świąt, lub całkowicie zakończyć o czym poniżej. Jak narazie z Mateo od jego pojawienia wspolpracuje sie zadowalająco i mam nadzieje ze taki stan rzeczy będzie się utrzymywał i nie będzie potrzeby żeby tego tematu odświerzać - dalsza dyskusja itp itd moze iść [...]

Hades spełni oczekiwania. 75, to wyjdzie coś poniżej 6.5 - za pojedyncze wejście- nie jest źle. Karnet jest ważny 30 dni od dnia zakupu? A jakbym chciał tak na pojedyncze wejście sprawdzić jak to wygląda, to ile mnie taka przyjemność kosztuje?10?15? Pisząc o siłowni na tysiąclecia, macie na myśli to na Kochanowskiego?

[...] smacznego :-) ja zwykle dzielę jedzonko na dwie równe części i dziele się z Małżonem ;-) SFD/Images/2015/7/24/f18550645bf24e57b0f40dd6b413b4bc.jpg wartości dla całości poniżej :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5de3031cc32b444ebb6c5f7b935d5f89.png :-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 2014-10-13 00:35:24

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2fa2d6374f8044299c457e7697ef05b1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/656963b1e12b4db183ff0824ef632418.jpg Wyliczenie składników poniżej. Posiłek dla mnie i mojej żony. Proste i smaczne danie za rozsądne pieniądze. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/91d3cfbfa80240b2b84a872235ed882b.png Zmieniony przez - [...]

[...] złotych. Przygotowanie całości to 20 min. Podsumowując tanio, szybko i treściwie, czego chcieć więcej? :) Składniki całej potrawy jak na rozpisce z dziennika żywieniowego poniżej. Porcja dla mnie i żony - łososia zawsze oddaję jej z bólem. Całości dopełniają oczywiście przyprawy czyli pieprz cytrynowy oraz sól. To danie nie potrzebuje nic [...]

[...] użycia białka z prochu i produktów odtłuszczonych w trakcie produkcji. Po raz kolejny za niewielkie pieniądze i łamiące monotonię piersi z kurczaka. Składniki wg rozpiski poniżej. W domu rodzinnym zwykło się przed smażeniem obtoczyć wątróbkę w mące ja jednak tego nie robiłem. Dla wersji z mąką należałoby doliczyć ok. 100 kalorii i mniej więcej [...]

[...] do sprzedania Signa Fr2 Rowerek wykorzystuję do enduro oraz turystyki. Bardzo o niego dbam, moje oczko w głowie. Więcej zdjęć mogę wysłać na e-mail. Jeżeli są jakieś pytania poniżej podaję maila. Mój e-mail: [email protected] amor przód: duro 130mm (płynna praca, po tuningu, stan ok, lekkie luzy) amor tył: nowy Manitou swinger 4way prawie nowy, [...]

Sprzedaję rowery mojej rodzinki, poniżej linki do aukcji: http://www.allegro.pl/item963154718_rower_author_classic_cross_21_idealny_bcm.html http://www.allegro.pl/item963293254_rower_trek_800_sport_swietny_stan_bcm.html http://www.allegro.pl/item963359052_rower_scout_cruiser_stan_bdb_aukcja_bcm.html Info: [email protected]

To ja mam pytanie w zwizku z tym, że na moim nagraniu jakoś dziwnie widac, jakbym miała sztangę poniżej biustu - czy ma znaczenie w którym punkcie następuje kontakt szatngi z klatką? %-) Wiadomo, że u Pań to korzystniej robić do biustu, bo ruch się trochę skraca ;-)

To ja mam pytanie w zwizku z tym, że na moim nagraniu jakoś dziwnie widac, jakbym miała sztangę poniżej biustu - czy ma znaczenie w którym punkcie następuje kontakt szatngi z klatką? %-) Wiadomo, że u Pań to korzystniej robić do biustu, bo ruch się trochę skraca ;-) Pod warunkiem, że ma się trochę biustu... mi niestety genetyka bardzo nie ułatwia [...]

[...] do mistrzostw polski, trener namawiał żeby troch stracić na wadze, bo wszyscy tak robią. Zdecydowałem się też troche schudnąć, ważyłem prawie 52kg miałem schudnąć niewiele poniżej 48kg przy wzroście 170cm, zaczełem dwa tygodnie przed eliminacjami, nie miałem pojęcia o dietach redukcyjnych itp. głodziłem się trener kiedyś też tak robił i nie [...]

Dobra panowie poniżej lista z zapisami , plusiki sa od osób od których mam wpłatę.Jeśli kogoś nie ma proszę o pw sprawdzę . 1. 19szymon62 + 2. marcinx1 + 3. Michalek83 + 4. Darkson + 5. Dan + 6. Koks99 + 7. lasican1 + 8.12bartek88 + 9. KEY 69 + 10. Twenty_One + 11. Ketchup123 12. lapczywy 13. żeleś + 14.CooCainet 15. [...]

[...] 7. Wyprosty ramion na wyciągu 3x15-10 8. Francuz hantlami 3x10 Dieta odkąd jestem na Carb Nite jest trzymana na 100%. Niedługo wrzucę fotki z początku redukcji i aktualne :) A poniżej jeden z moich dzisiejszych posiłków :D Fotka co prawda stara, ale na talerzu dokładnie to samo %-) /SFD/Images/2016/6/23/e3ddcae73767439abfd515d26e9b1142.jpg

Witam! Jestem już na ostatniej prostej mojej uczelni, więc niedługo wracam ostro do trenowania. Postanowiłem zmienić trening i postawić na intensywny trening FBW. Pod redukcję spoko: Przysiady 3x15-12 Wyciskanie sztangi skos dodatni 3x15-12 Wiosłowanie sztangą 3x15-12 Unoszenie bokiem 3x15-12 Uginanie naprzemian hantli + wyprosty na wyciągu [...]

[...] sylwetki i obwodach, a są jedynie zaczarowani wagą to polecajcie CARB NITE :D No ale z brzucha też spadło... Mam pierwszy raz w życiu (no wiadomo, bez przesady }:-( ) poniżej 80cm w pasie :D A dokładnie jest to 78,5cm . Biceps bite 40cm, nawet trochę więcej. Miesiąc temu było ponad 41, więc to duża strata, ALE miesiąc temu katowałem łapy, [...]