poniżej

@PLŚ Nie chodziło mi o to, że kopie wysoko a o to, że nie ma bata żeby poznać po budowie (w tym przypadku), że coś nie halo. Pytanie, z foty poniżej kto wydaje się mieć większą muskulaturę i bardziej męską budowę ciała: http://img.mixedmartialarts.com/method=get&s=fallon-fox-ericka-newsome.jpg Spieramy się chyba o nic bo póki co Fox ma na [...]

[...] się zaciął i niezależnie co powiesz, to przeciez: "...ale była facetem!" "...ale była facetem!" "...ale była facetem!" "...ale była facetem!" "...ale była facetem!"itd poniżej wklejam wypowiedzi specjalistów i fighterek plus źródła, no ale podejrzewam że to nie ważne, bo Fox "...ma przewagę,bo była facetem"8-) -Dr. Marci Bowers, one of [...]

grzesiu co my tam leszcze mozemy Cię poprawiac ja przed pewien okres stosowałem mniej wiecej taki zakres powt. ale u mnie to wygladało 6/6/6/6 ponizej tego nigdy nie schodziłem. i to tez nie na wszystkie grupy miesniowe jedynie na klatke, biceps, nogi, przedramiona, i głownie wyciskania. na mnie to podziałało bez szału jesli chodzi o mase, ale [...]

Witamy, Dziękujemy za wszystkie komentarze. Poniżej zamieszczamy listę osób (nicków), które otrzymają bezpłatne próbki Redweilera. Próbki które otrzymacie, to NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI, GRANULOWANA W FARMACEUTYCZNYCH WARUNKACH, WERSJA REDWEILER’a, GDZIE ROZPUSZCZALNOŚĆ I WCHŁANIALNOŚĆ ZOSTAŁA DOPRACOWANA DO NIEOSIĄGALNEJ NIEMALŻE DLA NIKOGO PERFEKCJI! [...]

Filmiki dało bokser.org... ****a co to jest....? http://www.youtube.com/watch?v=8w8AnOjwvtY&feature=player_embedded#! http://www.youtube.com/watch?v=cGvKnhxALv0&feature=player_embedded Briggs,to juz cień tego boksera co na filmie ponizej...Ale w PRIME też był tylko dobry...Ładnie nokautował kelnerów,a zapasionego Foremana lub Bothy już [...]

Txt użytkownika Kid Dynamite... Poniżej kariera w pigułce pana Shannon the cannon: '96 - porażka przez TKO z kompletnym no-namem Darollem Wilsonem '97 - "wygrana" przez majority decison po mega WALE z Foremanem. '98 - Briggs zostaje zniszczony przez Lennoxa, który po pierwszej rundzie raczej badawczej i ostrożnej jak to Lewis w kolejnych [...]

[...] zmienię przecież. Akceptuje swoje ciało, ale mimo wszystko chce wrócić kiedyś tam ;P do swojego pierwotnego stanu, wtedy było w sam raz, bo niżej to właśnie z cycków leci, poniżej B nie schodzę, bo to już bezcyckowie :D Może jak się opale to mi depresja przejdzie :D To mogę się w końcu redukować, czy lepiej poczekać aż będę mogła ten trening [...]

[...] Chociaż spożywanie pokarmu zwiększa się wraz ze zwzrastającym wydatkiem energetycznym to jednak nie zmniejsza się ono proporcjonalnie, kiedy aktywnośc fizyczna spada poniżej pewnego poziomu. U niektórych osób zmniejszenie aktywności fizycznej może wręcz powodować zwiększenie spożywania pokarmu. Kobiety prowadzące siedzący tryb życia są [...]

[...] dietę o zawartości większej niż 30% tłuszczu. Nie wykazano, aby podczas rocznej i dwuletniej terapii średni poziom we krwi witamin rozpuszczalnych w tłuszczach obniżył się poniżej normy. W nielicznych tylko przypadkach pacjenci wymagają podawania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, a także beta karotenu. Warto także dodać, że miej niż 1% [...]

No więc to już 4 miesiące zabawy w wracaniu do świata żywych (pod względem formy fizycznej rzecz jasna) za pomocą ćwiczeń, diety i testo. W jakim jestem miejscu to widać poniżej, ooo... trochę łatwiej mi wciągnąć brzuch:-D Lecę cały czas redukcję i kombinuję nad rekompozycją (tutaj wymyśliłem tylko okresy deficytu przeplatane krótszymi okresami [...]

Chyba zaczekam z tym wszystkim, dzis nie przzeszedlem badania na prawo jazdy, cukier 160, a powinien byc ponizej 100.. Mam nadzieje ze cukrzycy nie mam..

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4ce92fb5661347a9aa84be1593451a3c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4fbd9376705a4f57b93e0037680ce0a2.jpg Następna sprawa płatki owsiane, fotka poniżej. Wydaje mi się, że są zdrowe bo niedobre :P ? I od razu bardzo proszę o podpowiedzi co najlepiej dodawać do tych płatków bo z samym mlekiem ciężko będzie ... coś [...]

Pomyślę nad tym, a jeszcze zauważyłem, że jak dotknę się w miejsca gdzie idą ścięgna, nawet 5cm poniżej kolana to boli mnie kostka, a to jest odległość około 30-35cm.

Mistrzostwa makroregionu, w sumie to nie są tak bardzo ważne zawody ale to mój ostatni start w kategorii poniżej 18 lat i dlatego są dla mnie ważne.

No i po makroregionie, teraz trzeba się szykować na następne zawody, trzeba było z powrotem zrzucać poniżej 60 kg ale opłacało się: II miejsce na mistrzostwach Polski płd w kat. do 60 kg. Teraz trzeba odbudować wagę i nad kondycją popracować.

[...] chyba zrobić. miałem jednak nadzieję, że będąc na IFie będę mógł trochę poluzować liczenie kcal i nie skupiać się aż tak bardzo na tym:E zawsze liczę białko, żeby nie zejść poniżej 150gr (ważę 75kg) oraz węgle (w DNT mniej, w DT więcej). podliczę i przez 1-2 tyg będę tego pilnował i zobaczymy. ale ze wstępnych szacunków wydaje mi się, że nie [...]

[...] chyba zrobić. miałem jednak nadzieję, że będąc na IFie będę mógł trochę poluzować liczenie kcal i nie skupiać się aż tak bardzo na tym:E zawsze liczę białko, żeby nie zejść poniżej 150gr (ważę 75kg) oraz węgle (w DNT mniej, w DT więcej). podliczę i przez 1-2 tyg będę tego pilnował i zobaczymy. ale ze wstępnych szacunków wydaje mi się, że nie [...]

"Myślisz, że lepiej byłoby rozłożyć posiłek np. na 4 godziny?" - Ogólnie nie jestem zwolennikiem skracania okna konsumpcji poniżej 8 godzin. Jeśli żywisz się w taki sposób już od 2 miesięcy, to jest to dobry moment, żeby przeprowadzić wspomniane pomiary.

"Myślisz, że lepiej byłoby rozłożyć posiłek np. na 4 godziny?" - Ogólnie nie jestem zwolennikiem skracania okna konsumpcji poniżej 8 godzin. Jeśli żywisz się w taki sposób już od 2 miesięcy, to jest to dobry moment, żeby przeprowadzić wspomniane pomiary. Tylko trudno chyba coś więcej powiedzieć jeśli nie mam badań sprzed wprowadzenia takiego okna [...]

przepraszam, wiem że to nie jest może ten temat ale zrobiłem taki zestaw mięs wieprzowych, które najkorzystniej wychodzą jeżeli chodzi o białko/tłuszcz. Tabelka poniżej, Powiedzcie dlaczego taka jest różnica w tym samym rodzaju mięsa, i jak to faktycznie jest tą karkówką czy łopatką. Bo jeżeli chodzi o wieprzowinę z tego sklepu to wychodzi na to, [...]