[...] aerobach lało się jak z wodospadu i ciężko było dojśc do szatni. Przed treningiem zdołałem nagrać jak przygotowuję placek owsiany i bataty może kogoś zainteresuje dam link poniżej Pozdro. https://www.youtube.com/watch?v=zyVU3JoQlJE 08.10.14 dzień treningowy łapyi! Pobudka o 5 40 miała być jednak o 4 40 już się obudziłem i nie mogłem spać chyba [...]
Dlatego niezależnie gdzie i wobec kogo, minimum to sabre. Ja poniżej tego nie kupiłbym nic. Żadnych antidogow, military itp. Dostali przy szatni klubowej czyli wewnątrz, pucha stoi w dodatniej tem
Ja osobiście to bym poniżej Sabre nie schodził. Z tymi gazami to przynajmniej jest w miarę pewność, że puszka się nie rozszczelni w kieszeni i zadziała wtedy kiedy ma zadziałać. W dodatku Cone MK-3.5 na Mili ma na prawdę długi termin ważności.
[...] budżet to KO lub red pepper * w tym drugim przypadku to mała zawartość substancji w puszce Ja osobiście preferuje sabre MK 4 Con na moim kanale jest sporo gazów typ jw gaz poniżej 50 ml nie ma sensu noszenia z uwagi na fakt że jak w sentencji tzw. pojemność na jednego napastnika jedno trafienie. Jak przyjdzie do poprawki to kupa na kiju będzie [...]
[...] połowa cholesterolu znajdującego się w przewodzie pokarmowym. Cholesterolu nigdy nie jest zadużo! Tzn.u zdrowego, dorosłego człoieka nie obniżysz cholesterolu(całkowitego) poniżej poziomu gwarantującego normę wysycenia jego receptorów. Jeśli masz jeszcze jakieś uwagi to bardzo proszę. Jeśli pomogłem to kliknij tu w prawym dolnym rogu! TomaszG.
Czytałem już te podwieszone tematy a co do FBW to ćwiczyłem go chwilę i jakoś mi nie przypadł do gustu, wolałbym ułożyć coś swojego. Trochę dopisałem do planu więc wklejam go tutaj bo nie moge zedytować postu. Poniedziałek: Klatka *Wyciskanie sztangi na płaskiej 4x8 *Wyciskanie sztangi skos+ 2x8 *Wyciskanie sztangi skos- 2x8 Triceps *Wyciskanie [...]
Dzisiaj się ważyłem i muszę powiedzieć, że rezultaty przerosły moje oczekiwania;P teraz ważę troche poniżej 81kg to jest całe 2kg w dół ;o a w łapce dalej 35,5 czyli nie jest źle, oczywiście to są tylko cząstkowe pomiary;P dokładniejsze zrobię po miesiącu;) Ok przejdźmy do treningu: Nogi - Przysiady ze sztangą trzymaną na karku 30kg x9, 35kg x8, [...]
trapeziko - Obli mi tak odpowiedziała: no no powyzej kolan to duze wyzwanie, najwygodniej tak troche ponizej, ale i sa tacy co wyzej wchodza ale uwazaj wtedy i nie przesadzaj z obciazeniem wchodziłam na step ułożony na schodzie, teraz na dwa stepy jeden na drugim bo ręce już mi nie wytrzymują a sztanga nie zmieści się w futrynie%-) misworld - [...]
[...] dzień po dniu, zaczynając od piątku. PIĄTEK - budzę sie w piękny poranek w pełnej ketozie po 14 dniach okresu adaptacyjnego. Spożycie węglowodanów jest już na poziomie poniżej 20 g, białka i węgli natomiast równo po około 178 gram, co daje nam jakieś 2400 kcal. Sobota jest dniem w którym wieczorem rozpoczynam fazę ładowania węglowodanami. [...]
Zatem wybieram to drugie - zwiększę aktywność. Co do ketozy - hmm...myślę,że tak, niestety nie kupiłam pasków, ale przy ww poniżej 25, chyba tak powinno być. Zwykłe badanie moczu to wykaże?
[...] tego powiedzieć, zależy od ćwczenia, sprawdzę to na siłce - jakie tętno utrzymujesz w trakcie aerobów oraz interwałów w trakcie aerobów ok. 130, 135 chwilowe wahania poniżej i powyżej zdarzają się, ale to chyba normalne, poza tym nie dowierzam tym miernikom w trakcie interwałów mój miernik szaleje, nie jest w stanie zmierzyc mojego tętna [...]
nie - propy leca underowe. ale zaczne od tego odchodzic (tzn od propow), bo nie podoba mi sie bicie underow, gdzie jest ok 20-23% odczynnikow. zdajecie sobie sprawe, ze bijac undery 1/5 towaru, ktory idzie w organizm, to odczynniki? w farmacji ten odsetek jest jednocyfrowy i to ponizej liczby 5. koncze ten cykl na propie i raczej juz go nie uderze [...]
i tak wlasnie czorcia przekonales swoim postem jednego gniewnego aby szybciej zaczol walic koks szkoda czasu ,to jest jak z narkotykami,kazdy wie ze sa be ale kazdy probuje nic nie pisalem w tym temacie bo i co mozna napisac na ten temat? a teraz trzy rzeczy ktore sa pewne jedno co jest pewne :sterydy ponizej 20 roku zycia to duzy blad drugie co [...]
No, no, Anita, na zdjeciach dalabym Ci z 18 lat. A ponizej moj ostatni zakup trampkowy. Planuje zmiane koloru wlosow na platyne tego lata . Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-03-12 16:05:34
[...] Będę miał Hydrowhey z optimum (hydrolizat serwatki), Leucyne w PVL, być może izolat z olimpu. Jeśli tak, to jak potraktować dalszą dietę – obcinać kalorie poniżej i liczyć na rekomp (coś w tym stylu robi Thib), czy zmodyfikować CC w celu nastawienia się na maxymalne przyrosty ?? Liczę na opinie/rady/małą dyskusje :). Zmieniony [...]
[BLOG] Przygotowania Do Debiutów 2015 Mateusz Gostyński
