poniżej

Niestety.. Martucca juz dawno bron oddala, a Obli probowala, ale samej pchac ten wozek rady nie dala.. do tego wykasowanie wszystkich jej artow.. no cios ponizej pasa..

rower też lubię, bardzo.. ale jak mówisz, więcej czasu trzeba, bo na 30 min, to nie ma co wychodzić.. a pobiegać i owszem ;-) choć, jak jeszcze namiętnie biegałam, to byłam zdania, że na dystans poniżej 10 km, to nie ma co butów zakładać %-)

Pomiary tak jak wczoraj więc wklejam z wczorajszą datą. Myślałem że będzie ciut lepiej ale ważne że idzie w dół. Pomiary 22.01.2014 Obwód w pasie (na pępku): 84 cm (-1 cm) Obwód poniżej pasa (na boczkach): 90 cm (0 cm)

jeszcze kilka zdjęc z tej kategorii..Swietnie prezentował się zawodnik z nr 15 ale w ocenie sędzów wypadł poniżej oczekiwań.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/91d2c131eac2499eabe7b927cf4aca99.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a901cf7fe3dc42e8a4eb946b56160b32.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f9a4ef4202943d3bd310a19d84f9067.JPG [...]

[...] tam nie znam, ale nawet mi wydaje się, że jesz jak anorektyczka. Masz 195 cm wzrostu, 1800 - 1900 kcal? Zwariowałeś? Ja będąc szczupłą jak patyk nie schodziłam nigdy w życiu poniżej 1600 kcal na dzień. Teraz na redukcji też jem 1800 kcal, jestem od Ciebie 20 cm niższa. I tłuszczu jem więcej, co to za śmieszne ilości : 67 g? Słuchaj mądrzejszych, [...]

[...] eon jak będę następnym razem robił wrzucę foty, bądź czujny :-) Linomag taki jestem, jem tyle ile mi starcza, nie czuję głodu, owszem były dni że zjadałem poniżej 2tyskcal wtedy było kiepsko wieczorami szczególnie, ale na chwilę obecną jedząc te 2300 czuję się wsam raz nie mam ochoty podjadać ale też i nie czuję się objedzony [...]

[...] git. Pzdr jeszcze niedawno dla mnie różnica 2kg to była między posiłkami po jednym dobrym obiedzie %-) a tak ogólnie na ten rok 2013 to : 1. do końca cyklu na spalaczu zejść poniżej 120 (nawet 119,9 będzie mnie satysfakcjonować) 2. do końca roku 110kg (czyli co miesiąc po -5kg minimum na wadze) 3. przebiec 15km zrealizowanie tego będzie dla [...]

[...] cola i pepsi była wliczona w zapotrzebowanie kcal :-} @Kkkris91 zdaje sobie z tego sprawę, narazie uciełem węgle do mniej niż 200g gdzie jeszcze niedawno wsysałem ich prawie 300, i będę starał się w DT podbijać kcal białkiem, narazie ładnie leci w dół także nie chce nic zmieniać. a ile będę jadł jak zejdę poniżej 100 ? Wtedy będę robił masę 8-)

[...] dziś po treningu, 10km pękło także jest dobrze, w kwestiach biegowych jest lepiej niż się spodziewałem natomiast wagowo cel nie zostanie chyba osiągnięty, narazie zostaje przy tych dziesięciu i nie będę wchodził na dłuższe dystanse aż do końca miesiąca, będę starał się przebiegać ten dystans w jak najlepszym czasie tak żeby zejść poniżej 1h.

fajnie by było do końca roku, a tak poważnie nie wiem do kiedy, na chwile obecna chce do końca roku zejść poniżej 115 a potem się zobaczy co dalej :-)

ponizej 200 nie schodze

nie wiem kto to powiedział ze na siłe robi się poniżej 8 pow. jakiś kretyn

bylem sie zwazyc zszedlem ponizej 85kg micha juz od 3tyg na zero i aeroby wale po treningu juz teraz sie waze co 10-14 dni , bardziej teraz lustro wyrocznią

faf może jak ustawa wejdzie w życie to zmieni się podejście pseudo dietetyków, którzy wypisują diety poniżej 1000kcal oparte o bułkę i serek homogenizowany bakoma...

a odnosnie mojego brzucha to sam sie zastanawiam wlasnie czy nie jest z nim przypadkiem cos nie tak bo ten wyglad na luzie mnie troche nie pokoji. ponizej zamieszczam kilka zdjec i prosilbym was o ocene czy jest to raczej fat ktory osiadl na samym dole brzucha czy faktycznie cos z postawa lub samym brzuchem nie tak. dodam jeszcze, ze w moim [...]

Zejść z BF poniżej 18% %-)

lucyferka a kiepsko, wszystko poniżej kolana mnie boli - kostka, łydka. ale oczywiście trener wie lepiej i jutro mam iść na trening boż to zawody są najważniejsze. pff }:-(((

w publicystyce najlepiej sprzedaja sie skandale, co potwierdza chociazby czytelnictwo tego watku i rosnaca sprzedaz pb. jawne przyznanie się do bazowania na hałturze i skandalu a nie rzetelnych badaniach. Jest to poniżej wszelkiej krytyki

[...] (WPC). Proces produkcji izolatów może przebiegać na dwa sposoby: w procesie wymiany jonowej i mikrofiltracji. Przy zastosowaniu wymiany jonowej zakwasza się serwatkę poniżej pI (punktu izoelektrycznego) białek i następnie przepuszcza przez kolumnę wypełnioną kationitem. Rolą kationitu jest absorbowanie dodatnio naładowanych cząsteczek [...]

Śladowe ilości thc, biorące się z zanieczyszczonego surowca w żeń-szeniu. Dawki dużo poniżej odczuwalnych, w przeciwieństwie do np soi w białkach sfd. Nie kręciłbym z tego afery.