poniżej

[...] czołówka potraktuje rok bez najważniejszych imprez. Rekord świata wynosi w tej chwili 9,58, ale wiem, że człowiek jest w stanie pobiec szybciej, np. 9,5. Czy ktoś zejdzie poniżej tego pułapu? Ciężko powiedzieć. Obiecuję jednak, że w przyszłym roku nie zabraknie emocji - dodał. - Jak można pokonać Bolta? Wszystko musi wyjść idealnie. [...]

[...] Bolta uzyskał czas 9,78 sek. i wyrównał najlepszy tegoroczny wynik na świecie. W stojącym na bardzo wysokim poziomie biegu jeszcze czterech innych sprinterów uzyskało czas poniżej 10 sekund. W tym gronie znalazł się Amerykanin Ryan Bailey, który z czasem 9.88 sek. zajął drugie miejsce oraz trzeci Jamajczyk Mario Forsythe. Na czwartym miejscu do [...]

[...] – to jego rodak Asafa Powell. Niestety ten potrzebuje na to więcej czasu ze względu na większą ilość masy mięśniowej. Bolt już wcześniej powiedział BBC, że wierzy iż może pobiec na 100m poniżej 9,50 sekundy. Wyjaśnił wtedy , że jedynie taki wynik dawałby mu gwarancję, że nikt już go nie pobije. Źródło : www.uk.eurosport.yahoo.com

[...] Gay i 26-latek Walter Dix, który w Pekinie zdobył dwa brązowe medale, oraz Justin Gatlin, mistrz olimpijski z roku 2004. Blake, Powell i Gatlin mają na koncie majowe wyniki poniżej 9,9 sekundy. - To pokazuje, że konkurencja jest mocna i czeka nas wspaniały sezon, ale ja się nigdy nie martwię – mówi Bolt. - Jestem w świetnej formie i bardzo [...]

[...] W ostatnim czasie pojawiło się wiele spekulacji, którym chciałbym jednoznacznie zaprzeczyć. Usain Bolt jest czysty, jak zresztą większość sprinterów, którzy biegają 100 m poniżej 10 sekund. Nie ma żadnych przesłanek, by cokolwiek podejrzewać innego - zaznaczył 80-letni szef IAAF. Diack uważa, że nie ma znaczenia, iż takie sprawy wyszły na jaw [...]

[...] bazujemy na liczbie powtórzeń większej niż 15?Czy może zjawisko to zachodzi tylko w sytuacji, gdy obciążenie mieści się w granicy 50-70%CM? a w zakresach obciążenia poniżej 40% i dużej ilości powtórzeń takie zjawisko nie zachodzi? 2.Czy "lafayowcy budują swoją siłe funkcjonalną czy nie funkcjonalną? Bo przecież ten trening jest [...]

Dzięki. Mam nadzieje, że szybko załapie technikę i będę mógł już podnosić porządne ciężary. I jeszcze dni treningowe to Poniedziałek ,Wtorek, Środa, Piątek. Jeszcze poprawka bo było Rwanie siłowe ze zwisu poniżej kolan 3x20kg 3x40kg 3x50kg 2x60kg 2x60kg Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2008-08-31 12:52:54

[...] i pompki na poręczach 4x10 Komentarz Rwanie wychodziło już pełne i + dodadkowy przysiad. Najtrudniej jest tutaj znaleźć właściwe pochylenie tułowia i wychylenie sztangi, ale idzie dobrze (bo na razie mały cięzar ) Podrzut do 70kg poniżej kolan a potem z ziemi. Ciągle nad wybiciem dynamicznym pracuje, bo zarzut lekki. Przysiady - może być.

nie, po prostu sprawdzam co sie stosunkowo najbardziej poprawia po ok 20% poprawy w cwiczeniach pomocniczych do wybicia dały ok 10% do wybicia po ok 6-7% poprawie w ciagu rwaniowym poprawa ok 4-5% w rwaniu *************** wiem ze to gdybanie, i ze faktyczne przełozenie sił ma nieo bardziej złozone funkcje przelozenia wynikow w jednych [...]

[...] mnie do TRT, jednocześnie twierdząc, że mój wolny teść jest faktycznie nisko i miałem wrażenie jakby go to trochę zaniepokoiło. Zapytałem czy gdyby mój wolny testosteron był poniżej normy (od czego dzieli mnie 0,07 punktu) to czy bym się kwalifikował odpowiedział bez wahania, że TAK :-). Nie naciskałem na TRT ale mam wrażenie, że gdybym [...]

[...] Autor wchodząc na Trt ma znaleźć najniższa skuteczna dawkę która sprawi że będzie się czuł, tak jak powinien. A czy będzie to lekko ponad obecną normę nie ma nic do znaczenia. Możliwe też że będzie on lekko poniżej obecnej górnej normy i też będzie super. TRT ma poprawić jego komfort życia.

Jeśli chodzi o TRT to prędzej Androlog .. miałem ten sam problem teść poniżej normy i zaden endokrynolog nie chciał włączyć u mnie TRT bo to bo tamto takie pierd*olenie .. udałem się do Androloga pokazałem wyniki opisałem objawy i zlecił odrazu TRT bez gadania

Jeśli chodzi o TRT to prędzej Androlog .. miałem ten sam problem teść poniżej normy i zaden endokrynolog nie chciał włączyć u mnie TRT bo to bo tamto takie pierd*olenie .. udałem się do Androloga pokazałem wyniki opisałem objawy i zlecił odrazu TRT bez gadania W PL nie ma takiej specjalizacji jak "androlog". Chociaż - co ciekawe - są poradnie [...]

Jeśli chodzi o TRT to prędzej Androlog .. miałem ten sam problem teść poniżej normy i zaden endokrynolog nie chciał włączyć u mnie TRT bo to bo tamto takie pierd*olenie .. udałem się do Androloga pokazałem wyniki opisałem objawy i zlecił odrazu TRT bez gadania W PL nie ma takiej specjalizacji jak "androlog". Chociaż - co ciekawe - są poradnie [...]

[...] ) . Wyczytałem jeszcze żeby zrobić krzywą cukrową i insulinową . Wyniki po 1h - cukier wywalony ale insulina też wyrzucona do góry po 2h insulina wróciła do normy a cukier poniżej 70 więc lekarz internista stwierdził że hiperinsulinemia bo cukier za bardzo spada w dół wiec sennosc i zle samopoczucie moze byc wynikiem spadku cukru przy [...]

Regenat - obecnie mam urlop i nie jem systematycznie, ale nie schodzę poniżej 2500-2600 kcal (chociaż wydaje mi się, że częściej jest w granicach 2800kcal ze względu na różne dodatki: cukier w herbacie, tłuszcz do smażenia, itp.). Gdy wrócę do pracy będę wrzucał. Zmiany w mojej diecie są takie, że np. jem dziennie 3 paczki ryżu 100g, zamiast [...]

rano0 84cm, podczas dnia strach mierzyć, a czemu pępek jest niemiarodajny? Bo nie noszę spodni na pępku, poza tym oponka robi się poniżej :-) Jak patrzyłem ile kcal pochłaniasz, to i tak jest zayebiście, pozdr /-)_ Ja zaglądam, ale się nie wpisuje za często. :) };-)

[...] mi zniknie. Wczoraj do mnie doszło, że ZNIKNĘŁA !!! Dopiero wczoraj wieczorem kapnąłem się, że coś w wyglądzie moim jest innego ! Waga pokazuje codziennie rano wyraźnie poniżej 85kg. Coś się ruszyło ! Nie wiem czy to litr karnityny, czy 4 kapsy TSE pomogły, ale co się w końcu ruszyło ! Codziennie jestem w coraz to większym szoku. Mam wręcz [...]

stoisz z wagą koło 85 kg? może metabolizm za bardzo zwolniłeś? zmierz sobie temperaturę z rana, nie jestem ekspertem, ale czytałem, że jak masz poniżej 36,6 to organizm zwalnia.

[...] się wspinało, ale odpowiada mi to, bo jestem nachylony ku przodowi. W sumie taką banię załapałem, że jak cyborg się zachowuję. Mam taki jeden punkt (siłka jest na piętrze, a poniżej jest basen) w który się gapię a nogi napierniczają automatycznie. Muszą, bo inaczej odjadę A ja tylko słucham odgłosu szybkich kroków i jakby mam.... nirvanę czuję [...]