jest pare bledow... na filmie dobrze nie widac ale siady sa za plytkie, rob glebiej, gorna czesc miesnia uda ma sie znalezc ponizej poziomu kolana wydajesz sie strasznie niestabilny... w tym ostatnim powtorzeniu wyglada to tak jakbys mial zaraz sie wywalic do przodu ze sztangą robisz tez chyba lekki koci grzbiet przez to ze pochyla Cie do przodu, [...]
[...] z tego chleba i obiadu z ryżu lub makaronu ? Mam na twarzy pod brodą sporo tłuszczyku który odbiera mi pewność siebie. Niedawno trzymałem dietę i z 80 zeszło do 74 ale z twarzy chyba nic nie ruszyło nie wiem czemu, myślałem że to pierwsze miejsce z którego zejdzie tłuszcz, no chyba że musiałbym zejść poniżej 70 żeby i ten tłuszczyk zszedł
[...] za tyle,na ile wyceniamy swoją wartość pomniejszoną o czynniki pozostałe(granica błędu).To co pisze Pirek ma sens,rację bytu i jest faktem.Nie obraził nikogo,kto zarabia poniżej tej kwoty.Tych ludzi obrażają pracodawcy.Nikt kto zna swoją wartość,nie będzie poświęcał czasu,energii i zdrowia,żeby inni żyli godnie.Jak sobie pościelimy,tak się [...]
Masz chyba pecha bo ja zawsze jak chciałem coś znaleźć to znalazłem i nigdy nie zszedłem poniżej 1600 zł za miesiąc a to tylko po maturze bo jak na razie studiuje. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-07-02 17:50:41
Normy są w podręczniku biomechaniki. Nie znam dokładnych założeń statystycznych branych pod uwagę przy ich tworzeniu. Wiele osób ćwiczących (choćby na siłowni) jest poniżej tych norm. Myślę, że osoby na zdjęciach są znacznie ponad normę, ale tego nie można być pewnym po zdjęciach. Co do uwag to nieistotne.
[...] (kiedy dużą różnicę robi np. szpagat zrobiony poprawnie, z dobrze ustawionymi biodrami, itd., a niedbale). Aha, to zdanie: Wiele osób ćwiczących (choćby na siłowni) jest poniżej tych norm. to też dla mnie szok. Nie rozumiem tego, przecież jeśli są to osoby dbające chyba o swoją sprawność fizyczną, to dlaczego?? Jeszcze jedno: ok, nawet [...]
łąkotki znajdują się poniżej rzepki,także to odpada,urazy więzadeł też nie objawiają się bólem w tym miejscu.Tak jak pisałem wcześniej,nie musisz mieć żadnych uszkodzeń,a może po prostu chodzić o problem związany np z ruchomością rzepki.O tym z kolei dowiesz się od fizjoterapeuty gdy cię przebada
Jakie miałeś libido na klomifenie , ja praktycznie zerowe , chociaż testosteron w górę wybiło . Znam gości co mają testa poniżej normy ,a libido w kosmosie. Więc to nie tylko hormony . Całokształt tego jak działa organizm. A najbardziej sfera psychiczna. Bierzesz jakieś leki , antydepresyjne, obniżające ciśnienie , statyny , antyhistaminy [...]
Chodzi o Joe Lewisa nie Louisa. Sie doucz Lewis od 69 walczył w turniejach pod okiem Lee a w 70 pod okiem Lee wystarowal wpierwszej w historii walce full kontakt sztuk walki i znokautował Grega Bainsa w wadze ciężkiej. Nie mówię o boksie. Doucz się. Bo o sztukach walki i technikach i historii nie wiesz nic. Więc nie wciskaj kitu. I nie spamuj jak [...]
niektorym wogole nie zejdzie to lipo, przynajmniej mi sie tak wydaje przy bf ponizej 10 nie zniklo za jakis czas jak bd mial hajs to kupie to i wbije w suty moge zrobic relacje/fotki itd i zobaczymy czy zadziala pzd
[...] woli (dreszcze), a jednocześnie zmienia proporcje, pomiędzy produkcją energii termicznej i użytecznej. W niektórych tkankach produkcja energii użytecznej może spaść nawet poniżej 10-ciu procent, natomiast cieplnej wzrosnąć do ponad 90-ciu. Ponieważ, pomimo takich zmian proporcji, organizm nadal potrzebuje tyle samo energii użytecznej, musi [...]
Znaj łaskę pani MT jest jak najbardziej konkretne , natomiast w Warszawie treningów poniżej 100 zł raczej nie uświadczysz. Za darmo trenują zawodnicy, przynajmniej u nas. Godne polecenia kluby poza Copacabaną, to przede wszystkim: Serafin, ul. Sowińskiego 47, www.serafin.warszawa.pl Prakong, ul. Grochowska 316/320, www.prakong.pl ewentualnie KS [...]
poczekaj z miesiac - dwa. jesli tak zostanie, to cos z jajami nie halo. poszukaj w sieci, ja w 5minut na googlach znalazlem i przeczytalem dwa tematy odpowiadajace twojej sytuacji (tylko ty jestes po bombie z nandro, wiec to troszke zmienia). jedno jest pewne - tesc ponizej dolnej granicy nie jest ok i ja bym tak nie chcial miec. ale ze jestes po [...]
[...] Jak by nie było dojechałem aktualnie też do tych 12-13% i mam zastój, u mnie na tą chwilę pomogło odpuszczenie diety na 4-5dni i pojedzenie jakich syfów (pizza , itp) oczywiście wciąż bez przesadyzmu i KCL trzymałem w okolicach 3k , ale teraz z nowu siedzę na 2,5k (a przed przerwą doszedłem do poniżej 2k) i widze lekkki postęp na nogach .
wiem ze lezy problem w niskim tescie i e2 ale dlaczego one sa niskie, skoro sa ponizej normy to powinien pojsc sygnal do przysadki ale jak widac nie idzie ...
[...] i mięso. Twoje zapotrzebowanie kaloryczne przy tym wysiłku jaki masz teraz wynosi w okolicach 2600kcal, a podstawowa ok 1700 kcal. Co to oznacza, a no to, że jak zajdziesz poniżej 1700 to zaczniesz głodzić organizm, a jak powyżej 2600 to zaczniesz tyć. Ale... jeśli będziesz w okolicach 2600 i jadł tak GŁUPIO jak teraz to tez będziesz tył Musisz [...]
Trening trojboj !
