poniżej

Moze i jest blok, ale ludzie moim zdaniem demonizuja. Podejrzewam, ze test bedzie w dolnej granicy normy, albo troszke ponizej. Jednak trzeba pamietac, ze bedzie. Jak jest dobra panna, to zawsze stanie:-) Mozna okresowo, albo stale stosowac daa, albo inne. Jesli sie obawiasz problemu z libido, to lepiej tescia ladowac. Zmieniony przez - slac w [...]

powyżej 50 mg sajdy mogą być już mocne, na jakimkolwiek środku dla mnie nie am sensu robić cyklu poniżej 6 tygodni

[...] Alpha One ale lata jeszcze chyba inny odpowiednik tego. Poleciałbym tak: 1-3 methyl-1-alpha 40-60 mg 4-7 d-zine 48 mg 6-10 trenavar 75 mg ( 5 tygodni to minimum na tym a poniżej tej dawki bym nie schodził ) Zakuć delikatnie długim estrem i gitara ;) Zmieniony przez - Lasix w dniu [...]

Poniżej masz info. odnośnie superdrolu i prolaktyny może coś Cię zainteresuje. Nie chce mi się tłumaczyć ale jak chcesz to zapraszam do lektury ;-) Jak znajdę w moim bałaganie wyniki badań to też wrzucę... "...Anyone who knows anything about chemical structures will see that superdrol is not a progestin, and shouldnt cause prolactin like side [...]

sog poszedl:) i zgóry dzieki a i jest sens dawki ponizej 100mg moja waga ponad 110 i wtle leci 500enana.

a i cena!!! kiedys za 100 to kupilo sie wszystkie ph a i niektore byly ponizej 100 jak mp m-drole i dzialalo to jak nalezy!a tezaz wszedzie wały a jak jest ok to cena kosmos... co jest grane??

laikiem nie jesteś więc od 75-100 mg powinno Ci wystarczyć...poniżej 75 nie schodź skoro czeka mnie test to zaczynam się uczyć %-) ;-)

[...] minerałów ; pierwsza tabela w obu INBODY. Zwykle tak jest , że podczas takiej „kuracji” jaką obecnie zaserwowałem mojemu ciału , nieunikniony jest spadek pozycji „Mineral” poniżej granicę 3,62. To że utrzymałem organizm w normie mineralnej świadczy o doskonale zbilansowanej diecie ( nie wspomagałem się żadnymi suplementami MG , FE , OMEGA itp. [...]

[...] 37,0 cm , było 36 cm / w napięciu + 2,0 cm - biceps – jest 40,0 cm , było 38 cm / w napięciu + 1,0 cm - przedramię – jest 30,5 cm , było 29,5 cm / w napięciu , pomiar 5 cm poniżej łokcia nadgarstek – 16,8 cm Obraz składu mojego ciała ( INBODY) wykonany w dniu zakończenia przyjmowania kreatyny/cyklu kreatynowego (30.08.2012) przedstawiał się [...]

A ODPOWIE MI KTOŚ W KOŃCU CZY MOGĘ TEN TRENING ĆWICZYĆ PONIEDZIAŁEK,WTOREK,CZWARTEK,PIĄTEK?W TAKIM UKŁADZIE JAK JEST PONIŻEJ? Pull 1 1.Martwy ciag rampa 10 2.Podciąganie na drążku szeroki nachwyt rampa 6 3.Wiosłowanie sztangielką rampa 12 4.Glute ham raise 4x max rep -jeżeli zrobić przynajmniej 4 po 8-ustaw rampe 5.Uginanie stojąc prostym [...]

[...] dokupić :D Załóż 25/30kg i uginaj technicznie,w pełnym zakresie ruchu.Bóle ustaną. Taa uginam się w plecach, gdzie podczas ruchu końcowego się prostuje i sztangę opuszczam poniżej pępka, ale z treningu na trening mam progress, bo już doszedłem do 60kg po 8 powtórzeń, no ale zjadę niżej i skupię się na dokładnej technice ;] Aa i w tym etapie 6 [...]

Etap 6 - mogę w niektórych cwiczeniach trochę pozmieniac zakresy powtórzeń? Np. w dipsach w pierwszej serii zrobię te 12, ale w następnych to nawet poniżej 5 - mogę dac 5s po 6p? I słyszałem, że na triceps lepiej działają duże ciężary a mniej powtórzeń - mogę zmniejszyc ilośc powtórzeń do 6-8 (francuz)?

Etap 6 - mogę w niektórych cwiczeniach trochę pozmieniac zakresy powtórzeń? Np. w dipsach w pierwszej serii zrobię te 12, ale w następnych to nawet poniżej 5 - mogę dac 5s po 6p? I słyszałem, że na triceps lepiej działają duże ciężary a mniej powtórzeń - mogę zmniejszyc ilośc powtórzeń do 6-8 (francuz)? Jak najbardziej.

Witam. Mam problem ze zrobieniem pełnego/dokładnego skłonu w martwym ciągu czy w dni wolne od treningu mogę sie jakos rozciągac aby poprawic technike czy raczej nie??? (jestem w etapie 3 z pominięciem 2 za zgodą i ten 3 etap cwicze juz 4 tydz tera idzie 5) A jezeli moge to: 1) ile minut dziennie? Wystarczy ok 10/15?? Czy robiąc tylko jedno [...]

Witam. Mam problem ze zrobieniem pełnego/dokładnego skłonu w martwym ciągu czy w dni wolne od treningu mogę sie jakos rozciągac aby poprawic technike czy raczej nie??? (jestem w etapie 3 z pominięciem 2 za zgodą i ten 3 etap cwicze juz 4 tydz tera idzie 5) A jezeli moge to: 1) ile minut dziennie? Wystarczy ok 10/15?? Czy robiąc tylko jedno [...]

Ronie, czy zasada dotycząca dobierania ciężaru w progresji, opisana przez Ciebie jakiś czas temu (post poniżej) jest odpowiednia dla IV etapu? Rozumiem, że w tym etapie nie stosujemy jeszcze tzw. rampy, tylko mamy założoną liczbę serii (np. 5) i powtórzeń w serii (np. 8) i jeżeli np. w 5 serii uda nam się zrobić tylko 6, a nie 8 założonych [...]

[...] jak to możliwe. kiedy go zakładać? w necie wyszukałem info, że przy dużych ciężarach dla takich ćwiczeń jak MC, przysiady, military press kiedy ilość powtórzeń spada poniżej...no właśnie ilu? proszę o info, czy podczas wykonywania innych ćwiczeń pas jest zalecany (wiosłowanie?). Proszę o informację jak i kiedy używać PK. Będę wdzięczny za [...]

Tyson, Tua, Peter, Ibeuczi(czy jak to tam się pisze) i praktycznie wszyscy inni zawodnicy poniżej 190 cm to też nie są naturalni ciężcy. Ale tu chodzi o ich fenomen i atletyczność...Tyson,Tua mieli uderzenie jakiego nie uświadczysz u żadnego tak małego boksera,nadrabiali siła i dynamiką...Poniżej 90 kg tracili swe atuty(siłą icosu) itd...Jeśli [...]

taka mala uwaga zeby poprawic Grypa A przez dzien spozywała 20g monohydratu -> i tak przez okres 5dni. Grypa A przez dzien spozywała 20g monohydratu + 370g dodatkowych węglowodanów -> i tak przez okres 5dni. ponizej ma byc chyba grupa B poczytalem, zakodowalem, bardzo dobry art to co mam brac kreatyne razemz carbo i bialkiem odrazu po, czy [...]

[...] spowalnia. Trzeba chyba wybierać te co mają dużo cukrów i białka, a mało tłuszczy. Podobnie chyba trzeba robić ze słodyczami. To była by dobra opcja. Wypijam kreta z wodą i zagryzam słodyczami PS masz może jakieś obszerniejsze tabele niż ta poniżej ? http://en.wikipedia.org/wiki/Insulin_index Zmieniony przez - -TOBY- w dniu 2011-08-07 19:18:01