p max

Witam. Zastanawiam się , które bcaa będzie dla mnie lepsze. Mój wybór to produkty dwa produkty z SFD oraz Allnutrion http://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA-opis32628.html vs http://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA+G-Max-opis32571.html vs http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html Trening siłowy 3x w tyg. Jak wiadomo skład tych produktów [...]

[...] od dłuższego czasu, posiadam Mutant Mass oraz B12. Mam olbrzymi problem ze złapaniem masy ;/ Kiedyś paliłem lecz teraz ograniczam sie do palenia (raz w tyg. - np. impreza), wódki nie piję, a jeżeli chodzi o piwo to max 2-3 piwa w tyg. Moglibyście mi poradzić co mam zrobić? Wytyczyć moje błędy lub polecić dobrą odżywke lub coś mocniejszego.

Znacie jakiś dobry,TANI sos którym można polać ryż dla smaku?Już nie wchodzi mi taki suchy ryż,a jak poleje sosikiem to można jeść i jeść?Używałem sos Uncle Ben's ale jest drogi,a jeden słoik starcza na max 2 dni.Liczę na Waszą pomoc.

Heyka Jestem zdesperowana ostro gdyz mam swoja max wage zyciowa. Waze 73 kg na 169 mam 28 lat. Zawsze duzo cwiczylam nawet ostatnio robilam ostre treningi np z plyt shape rowerek stacjonarny orbitrek a6w i inne. Potrzebuje spalic tluszcz, osiagnac wage optymalne i zbudowac ladny wyglad;) Dodam ze jestem wegetarianka nie jedzaca ryb. Wlasnie [...]

[...] się to śpię , często jestem wymęczony ,śpiący, i mam napad chęci na słodycze , bo nie wyrobie wciągu dnia jak czegoś nie łykne, ostatnimi czasy również mam osłabioną odporność, kiedyś max raz w roku jakaś grypa coś ,teraz już 3 raz coś mnie dopadło wciągu 2 miesięcy ;d Jeśli chodzi o sennośc, to co może być , libido ? mam dopiero 20 lat %-)

[...] 90sek. Plan A: Martwy - rampa 6 Wyciskanie hantli na prostej - rampa 8 Wioslowanie - rampa 6 Wyciskanie hantli siedzac - rampa 8 Francuskie - 4x 8-10 Uginanie ramion stojac (sztanga) - 4x 8-10 Plan B: Przysiad - rampa 6 Wyciskanie hantli skos - rampa 8 Drazek szeroko - 4x max Face pull - 4x 8-10 Dipy na maszynie - 4x 8-10 Młotki - 4x 8-10

monowodzian czy monohydrat kreatyny lepszy ? fitmax ma monowodzian- cena niezla a vital max tak bardzo chwalony to monohydrat - cena ekstra ! co kupic ?

siema jak robie 75 min silowego treningu a pozniej a6w ktore zajmuja mi jakies 20-25 min, to myslicie ze powinienem a6w traktowac jako areoby (ktore mozna robic max ~20 min po silowym) czy traktowac a6w zupelnie z osobna i po nich jeszcze wsiasc na 20 min na orbitrek/rowerek? wole uniknac przecwiczenia, stad moje pytanko :)

Witam na wstępie chciałem zaznaczyć że kwota zamówienia minimum 500zł max 5000zł Mam 2rabaty po 10% w sklepie Kelton które mogę oddać w dobre ręce tu proszę się zgłaszać kto by był zainteresowany jeśli będzie duża liczba chętnych wybiorę zwycięzców (są nagrody pocieszenia) PS w poście proszę pisać jaki sprzęt chcecie :) [...]

[...] oleju MCT pisze: "tłuszcze MCT są całkowicie metabolizowane przez wątrobę z uwolnieniem energii, bez tendencji do magazynowania się w ustroju w postaci tkanki tłuszczowej." Jak to rozumiec? Wogole nie ma mozliwosci zmagazynowania w tkance tluszczowej? /tylko co wtedy z nadmiarem energi?/ 2 pytanie: ile max g/ml dziennie mozna spozywac tego oleju?

[...] zrobić 23 powtórzenia ciężarem 58 kg. Niestety nie posiadam w domu więcej, dlatego nie mogę na razie sprawdzić. Mam taki kalkulator w excelu, który potrafi liczyć tylko do max 10 powtórzeń. Czy da się go edytować do ok 25 powtórzeń zwiększając np z mnożnika 1,33 przy 10 powtórzeniach do np 1,35 przy 11 itd? Bo zauważyłem ze do 10 powtórzeń [...]

[...] zachciało się magnetycznego rowerka stacjonarnego. Stwierdziłem, że skoro ja za tę imprezę płacę, to też chciałbym sobie z niego skorzystać. Wymagania: - cena do 700, max. 750 PLN, - muszę się na niego zmieścić - 190 cm wzrostu i ponad 130 kg wagi żywca => rowerek musi udźwignąć do 150 kg, - musi być wytrzymały, żeby się po miesiącu nie [...]

[...] takie pytanie jestem po cyklu z 100 mety po którym bede brał 250 gr kreatyny (mono)potem chce zrobić 2 miesiące przerwy i tu sie pojawia problem zastanawiam sie czy lepiej było by kupic 450 gr cp= 250 gr mono (mono jakis tani np vital max). albo 250 grjakiegos mono mikrodrobinkowego (droższy)+3 kilo gainera co było by leprze DZIĘKI I POZDRAWIAM

[...] was się doradzić o trening na klatkę , ponieważ ćwiczę dwubój klatkę robię raz w tygodniu większym ciężarem chciałbym w marcu wystartować w zawodach w trójboju i poprawić max klatki proszę o rozpisanie jakiegoś treningu klatkę mogę ćwiczyć raz w tygodniu . Czy triceps powinienem ćwiczyć razem z klatą ? jeśli chodzi o trening siłowy ? Z góry [...]

[...] -wiecej energi na treningu . Progresik był. Tydzien temu skonczylem i sila mi strasznie zmalala ciezar , ktory bralem na klate 5 razy teraz biore tylko raz , tak samo z innymi cwiczeniami . Brak energi . Czy magnez tak bardzo na mnie wtedy podzialal ( nastepny trening +1 powtorzem - max) >>?? czy raczej nie ma on takich zbawiennych wlasciwosci.

[...] od dwóch tygodni licze kcal, dieta z bilansem ujemnym ~300kcal. W dni treningowe powinienem dostarczyć okolo 3300kcal, niestety tyle nie daje rady zjeść i wychodzi gdzieś z max 2600kcal. Dziś się zważyłem i nawet pół kg nie zeszło. Wiem, że to dopiero początki redukcji, ale po 2tyg, myślałem, że coś sie ruszy. I tu pytanie: zmniejszyć ilość kcal [...]

[...] odwrotnie :D Tylko moj prawy biceps jest jakis taki wychudzony :D To znaczy jest duzy, tylko taki troche waski i jakby zaostrzony na koncu (tj. przy łokciu ) Lewy jest grubszy, a wielkosci sa prawie takie same (jakies max 5mm roznicy)Sa jakies cwiczenia na to? Robie na bicepsa uginanie ramion, 4x10, uginanie na modlitewniku 3x10 i mlotki 3x10.

Witajcie Jestem ektomorfikiem i ćwiczę na masę ale zależy mi równiez na kondycji, i tu sie pojawia pytanie czy mogę robić areoby dwa razy w tygodniu max. 20-30 min przy tym budując masę mięśniową czy areoby są raczej niewskazane. Jeżeli to potrzebne to zamieszczam swoj plan treningowy: -środa: barki+kaptury+nogi -czwartek: klata+triceps+brzuszki [...]

Czesc. Chcialbym zaczac cwiczenie Street Workout, ale nie wiem jak ulozyc plan. Pomogl by mi ktos z tym? Mam 14lat. Wzrost 172cm. Waga 60-65 Dam rade podciagnac sie jakies max 5x Z gory dzieki. Pzdr

Zastanawiam się nad przed treningówką na zbliżający się cykl. Do tej pory brałem: Shocka 2/10 i super pump max 7/10 bardzo mocno ciekawi mnie hemorush http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Hemorush-opis25824.html Myślicie że będzie lepszy od no xplode/xplode 2.0?