p max

Witam, czy mógłby ktoś mi wytłumaczyć na czym polega progresja liniowa? Czy jest to cośtakiego że jeśli dla 10 powtórzeń nasz max dla MC to 100 kg a dodajemy co 2,5 co tydzień i robimy cofke o 3 progi a jeśli łączne powtórzenia spadną poniżej 25 to robimy znowu cofkę o 3 progi. Coś takiego 92,5 92,5 92,5 10-10-10 95 95 95 10-10-10 97,5 97,5 [...]

"wskoczę w beczkę smoły nago na największym placu w Amsterdamie, wytarzam się w piórach i zacznę biegać aż złapie mnie Policja, zamknie w szpitalu, potem mogą mnie deportować do Chorwacji" reszta tu http://max.tportal.hr/subPage.aspx?comment=1&videoId=7106&CategoryId=0

[...] są mniej pospinane. Np robiłem cardio w postaci koperty i normalnie robię około 10 okrążeń i mam dość, po wypiciu wódki zrobiłem 15. Robiąc przysiady z ciężarem 120kg mój max zazwyczaj był to 15 powtórzeń a gdy napiłem się przed treningiem zrobiłem 21. Czy może być to wina zbyt gęstej krwi, przez co mięśnie są słabiej ukrwione i szybciej się [...]

[...] odnosnie ich mam pytanie.Jak wiemy dawkowanie Aamino w dni treningowe to 8 kapsow po treningu.Moje pytanie brzmi czy jest sens brac po siłowni w kolejnosci hmb + aminomax6800+weglowodany max carb i za 30 min białko 80% protein,słyszalem opinie ze wlasnie te proteiny 80% moga kolidowac z aminokwasami rozgałezionymi prosze o wypowiedzi [...]

Juz sie chyba znudzil wszystkim ten temat, mi z reszta tez. Maksymalne dawki dzienne 15-20mg (3-4 tabletki), jezeli juz ktos bral wczesniej mete w wiekszych dawkach, o to chodzi aby oszczedzic watrobe i zmniejszyc rzyko aromatyzacji. Rozpiska na 100 tab 15-20mg gdziennie max, w cyklu z deka.

[...] oporowymi u osoby zaawansowanej ma szanse zapewnić wzrost mięsniom? Jadę w delegację i nie mam możliwości normalnego treningu z ciężarami i pewnie zabiorę gumy,myślicie,że taki trening przy dobrej diecie u osoby z długim stażem może przyczynić się do wzrostu mięśni,czy to pic na wodę i max co może z tego być to utrzymanie jakości sylwetki?

1 x Trec - nitrobolon II powder 350g SUPER VIP 65,00zł 1 x Vitalmax - complex carbo 2,25kg 47,00zł 1 x Premium - thyrotherm 60 kaps. 59,00zł 1 x Vitalmax - cre-no muscle max mega capsules 240 kaps. 77,00zł 1 x Trec - dibencozide force 100 kaps. 25,00zł Przed chwilą zamówiłem zamówienie na atlecie, ale zapomniałem dorzucić jeszcze jedną [...]

Witam. Mam do sprzedanie ławke + stojaki + modlitewnik. Wszystko renomowanej firmy MARBO-SPORT. Oznaczenia ławki to MHL013 a stojaków MHS001. Ławeczka służyła mi sporadycznie stan oceniam na idealny. ważna gwarancja na czesci metalowe. Cena takiego kompletu na allegro wynosi około 340zł + przesyłka. Ja chcę sprzedac ten zestaw za 280zł. [...]

[...] dieta się pojawiła ale przyrosty są naprawdę minimalne... Wiek 22 waga 68 jestem chudy wręcz żylasty wzrost 184 pracuję 8h dziennie ale fizycznie więc może dlatego może jakieś witaminy znajomy radził mi żeby dużo białka gainerów i kreatyne na forum widziałem trochę inne zestawy i już sam nie wiem na cykl 2 max 3 miesięczny mogę wydać do 400 zł

[...] MC 3+1s 6. Biceps - Uginanie ramion z hantlami 3+2s 7. Triceps - prostowanie ramion na wyciągu 3+2s 8. Łydki - Spięcia siedząc 1+3s * 9. Brzuch - nogi to klatki * * łydki zamiennie z brzuchem powtórzenia: rozgrzewka 15 serie docelowe 10-12 Proszę o ocenę planu wyniki max: wyciskanie 35 x 12 przysiad 40 x 12 wiosłowanie 40 x 10 MC - 50 - 10

[...] regeneracji w liczbie serii i powtórzeń. Czytałem w necie szukałem i głównie nie znalazłem nic oprócz tego że przy maksymalnych wysiłkach potrzebny czas regeneracji do 6 dni tylko że problem polega na tym że dla jednej osoby ilość max liczby pow to 8 a dnia innej 20. Proszę o udzielenie jakich kolwiek PRZYDATNYCH informacji :) .Dziękuje z góry

Zapraszamy do obejrzenia fantastycznego pojedynku słynnego mistrza Muay Thai z Tajlandii, Saenchai PK Saenchaimuaythaigym (czerwone spodenki) z reprezentującym Australię, Victorem Nagbe (niebieskie), który odbył się na Toyota Marathon Event w dniu 31-go w Hatyai w Tajlandii. 32-letni Saenchai to pięciokrotny mistrz Lumpinee i mistrz świata WBC. [...]

[...] mam czasu. Trening minimum 4 razy w tygodniu. Dzienne spozywane kalorie ok 1600 kcal. Trener propunuje mi Thermo Stim ale przeczytalam ze te tebletki sa dla osob o wadze + 100kg ( chociaz duzo mi nie brakuje hehe) i odzywke Trec- Whey 100 (wole mniejsze opakowanie bialka max 1500g i w rozsadnej cenie) Czekam na wasze sugestie :) Pozdrawiam ;)

pytanie jak w temacie. od jutra chce zaczac hst ale chcialem tez zaczac puche nitro2. jednak zaczalem sie zastanawiac, ze przeciez hst jest treningiem nastawionym na max przyrost masy i przez czas trwania hst nie bede atakowal wiekszego ciezaru niz podnosze do tej pory. wiec skoro biore np 65 na klate zreszta osoby ktore znaja trening hst wiedza o [...]

[...] abyście ocenili moj piątkowy zestaw ćwiczeniowy na klatke (moja waga 95kg): Ławeczka wyciskanie płaskie: 10x50 8x70 6x80 4x85 2x95 (ilość razy procent maksymalnego ciężaru (max 115) Ławeczka wyciskanie (głową w dół): 10x60 8x70 6x80 Ławeczka wyciskanie (głową w górę): 8x60 6x70 4x80 Rozpiętki płaskie: 3x10x14kg Wyciskanie na barki: 8x40kg 6x50kg [...]

Witam! Trzy miesiace temu urodzilam maluszka. Miesiac temu postanowilam popracowac nad figurą. Zdecydowalam sie na trending insanity max 30. Cwicze w wersji uproszczonej, nie obciazajacej stawow. Od tego czasu pojawily sie bole zoladka oraz czesc ledzwiowa plecow. Dodam, ze pare lat temu mialam problemy z zoladkiem lecz byly one spowodowane [...]

Witam. Kończy mi się ashwagandha pro 15 z ostrovit i widzę, że jest niedostępna na sklepie sfd więc chyba spróbuje innej. W tej chwili brałem jedną przed snem i jedną w ciągu dnia gdzie w kapsułce jest 300mg/15mg witanolidów. Myślałem o zmianie na TREC ASHWAGANDHA MAX gdzie mamy 335/30mg witanolidów i wtedy brałbym jedną przed snem. Kilka osób też [...]

Witam, mam zamiar zakupić taki zestaw jak powyżej, wytypowałem takie produkty co o nich sądzicie: 1) Białko - OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 (3,5kg) 2) Carbo - VITAL MAX COMPLEX (4kg) 3) BCAA - OLIMP BCAA MEGA CAPS (300 kaps) 4) Witaminy - OLIMP VITA-MIN PLUS 30 (120kapsulek) Całość zamknie mi się w ok. 400 zł... licze ze wszystko prócz amino starczy mi [...]

[...] treningowy rano i po treningu nietreningowy rano i popoludniu miedzy posilkami shock zawsze pzred treningiem z 30 minut To nie jest za duzo ? Ludzki organizm na dzien przyjmuje kreatyny max ~10gram Jezeli zle przyjmuje prosze o korekte.Lecz wydaje mi się ze odrobine za duzo ;p biore. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-04 18:29:40

Kupiłem stanol,to jakis winstrol z tego co wiem, 5mg tableta,200 w paczce. Czy jak bede go jadl ze cztery tygodnie po max 20 mg dziennie w dni treningowe to odczuje jakies skutki uboczne? No i czy efekt poczuje. Trenuje boks i chodzi mi o sile i wytrzymalosc. I nie piszcie ze doping jest niemoralny Dziekuje za pomoc! Pozdro