p max

Poty po tren Arku :-D :-)) a prolka po npp ale każdy inaczej reaguje . U mnie np po npp czy dece szabla normalnie śmiga :-P Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-10-20 10:55:26 Ja sie strasznie pocilem przy npp, ale fakt, bylo lato i najbardziej sie pocilem w czasie posilku, ale wtedy tarczyca smigala na max i moze to od tego.

[...] tam skrępowaniem na moją obecność."Inteligentny człowiek to człowiek, który bez rąk potrafi dać Ci w twarz"., no ale nie popadajmy w samozachwyt. ;) Zatem więc do rzeczy. W max skrócie - zawsze przed bombą zaczynam od wycinki, w pewnym momencie wrzucam Novo, potem jak mimo majątku w dziesiątki supli, adaptogenów itp. kończą się możliwości [...]

to sie ciesz;) ja dzisiaj byłam u pani dermatolog i jak mi prymrozila palce to 3 ibupromy max wzielam i troche mi przeszo;)hyhy i to ostatnia wizyta moze juz bedzie :P <jupi> trzymajcie za mnie kciuki ;)) hyhy pozdrowionka;)

[...] Problem zaczal sie ok. roku temu. Objawy mam takie jak wszyscy tutaj, standardowe. Wcześniej zdarzały sie sporadycznie, głównie po wytrysku, nie kazdym i przechodziły po max. pol godziny wiec je lekcewazylem, a zdarzalo sie to juz od ok. 10 lat. Opisze skrótem co robilem do tej pory: - urofuraginum, bez poprawy, wizyta prywatnie u urologa, [...]

[...] ten iain valliere, ktory wyglada bardzo dobrze i przyszlosciowiowo nie startowal, zaprosili cedrika, ktory jak zwykle, wyszedl w swojej formie, do tego tacy zawodnicy jak max charles(serio? :-D ) lockett czy nawet akim, to jest jakas pomylka tych zawodow... ale formy od top5 daleko odstajacej nie mieli :-P zreszta jak pisalem, jesli taki [...]

[...] stajemy na całych stopach. 3x 10 powt. Streching Piątek: Plecy + Biceps Ogólna rozgrzewka głównych stawów, 5 min. *Mięśnie pleców -podciąganie na drążku, nachwyt 4 serie max -ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki podchwytem na szerokości barków 2x10-12 -wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia 2x 10-12 *Biceps -sztangielki stojąc [...]

Hmm czyli odrazu powinienem zaczac 80kg kg. tyrac na klate? ^^ Jak 60 max 2 razy wezme? :P Nie starczy mi lacznie 20kg na cwiczenia jak np. modlitewnik, unosy sztangi, przysiady, wyciskanie? :P

Pewno nic, niech pyerdolnie 5000 co 2 dni, nie mam ochoty się rozpisywać na ten temat, wiedzę swoją opieram na wiedzy lekarzy którzy wyciągnęli już nie jednego zblokowanego max i nikt tam nigdy nie podawal jakiś śmiesznych dawek uderzeniowych, przyjmowanie duzych dawek hcg blokuje lh, ma ktoś chec niech se szuka, są badania, wszystko jest, ja [...]

[...] gdzie pisze Założenia podstawowe: -Do obliczonego zapotrzebowania energetycznego dodajemy od 800-1200kcal -Ustalamy podaż węglowodanów od 100 do 150g (Ew. 15% kcal z diety max) -Białko od 2 do 2,5g Tak ze wzialem wartosci gorne po prostu ;) ale w takim razie bede musial lac strasznie duzo olivy do posilkow... no i bedzie dosc duzy problem z [...]

[...] ok 3350ckal teraz musze przerobic w dzienniku posilkowym ale wydaje mi sie ze jak zwieksze olive z olivek,orzechy wloskie i zamiast 1to 2tabsy omega3 do kazdego posilku powinno byc ok ps.a z weglem to rygorystyczni emusi byc te 150 max bo wczesniej w dni treningowe dawalem troche wiecej bo 180 tego iz bralem odzywke potreningowa golden finish cl

Max labu jest 829 w testo :p Ja bilem dosc nieregularni 250. Czasami co 6-10 dni. Najdluzsza przerwa była 12 dni. Nie bylo to ode mnie zależne... Teraz jestem po regularnym 3 strzale i zrobilem badania. Czuje sie dobrze. Co to są te sidy? Zbieram to wszystko so kupy i cykluje jak być powinno a nie rozbieżności bo co osoba inaczej gadala:p Lipo [...]

[...] startujew kat. 70 kg (obecnie 77 kg) I przy moim malym wzroście wcale tak zle to nie wyglada %-) Grzegorz: HC - 200B 400W 50F MC - 200B 300W 50F LC - 200B 75W 80F Potem byla ucinka i dodane cardio i interwały po zejściu z tego. Ogólnie max 35 min cardio 5x week i kalorii nadal duzo jak na mnie. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-06-13 08:49:12

Żadna tajemnica, nie wychodz z dawka powyżej 250mg dziennie, pij duuuuuuzo, najlepiej czystej wody, nie chlej alko bądź twardych dragow i będziesz zyla, 4tyg max w przypadku kobiet z powodu mocnego wzrostu prawdopodobieństwa jaskry, przerwa z 4-5 tyg i możesz znowu odpalic na 4tyg i pamiętaj ze mimo wszystko jest to najskuteczniejszy środek [...]

mi szczerze mówiąc z napojów typu cola najbardziej smakuje ta biedronkowa original zero :) choć pepsi max ustawiłbym na równi, kupiłem ostatnio z lidla tę co lodzianin wstawiał, ale kompletnie mi nie podeszła, nie dość, że gaz bardzo szybko uleciał to smak kiepski :) tę biedronkową zero dorwałem w piątek po dugim długim "nie picia" tego typu [...]

[...] facetow. Gdy teraz sobie tak pomyslalem to zbierajac moich lepszych kumpli, wyszlo mi 17 chlopa (od 165 do 200cm), tylko 2 mialoby ponad 190 cm i 2 +-/188 cm, reszta max 185 cm, nasz sredni wzrost wyszedlby ok. 180 cm. Jest to zupelny przypadek ale odzwierciedla swietnie przekroj spoleczenstwa. P.S. A przecietny Polak zarabia 10 tys pln, [...]

[...] wam powiem że ja wole już swój wzrost i przede wszystkim wygląd i nie zamieniłbym się za żadne pieniądze miejscami z takim potworem ;) Jakbym się miał zamienić na wzrost to max. 195-196 cm, więcej to już bym wolał zostać przy swoich 175-176 cm. Aczkolwiek najlepiej bym się czuł jakbym miał 185-190 cm, no ale pomażyć to sobie można ;) Zmieniony [...]

[...] bardzo szczescliwym bo wiecej jest ludzi chorych niz tych co maja idealny wzrost z meskiego punktu widzenia (180-190 - realne bez butow itp). na KONIEC : Brad Pitt realnie max 175 cm George Clooney - w wywiadzie mowil ze ma 178 cm Tom Cruise - 160-164 cm Johny Deep - 174 cm Danny De Vito - niecale 150 cm Zakoscielny (widuje go w wawie czesto - [...]

[...] zachowania energii w biologicznym układzie otwartym. Dziś już żaden rozsądny naukowiec nie powie, że "mol glukozy daje 30-38 moli ATP", bo daje faktycznie tylko od 2 do max 8 moli. Dlatego bilansowanie kcal mija się z celem. Każdy makroskładnik pokarmowy, a więc białko (głównie ala) i węglowodany przez pirogronian, a tłuszcz bezpośrednio po [...]

[...] karty pro i wystąpienia choćby przez chwile na Olympii był własnie i jest jego wydety brzuch i juz nic z tym nie zrobi a góry nie rozbuduje bo moim zdaniem osiagnal juz max swoich możliwości jedynie gęstość i jakosc mozna teraz polepszać. Tylko rzeczy które napisałeś to wie, no myślę ze co drugi bardziej skupiony na kulturystyce czy [...]

[...] mył łeb częściej. Druga sprawa. Piszecie tu żeby brać jakieś duże dawki tego saw palmett 500 mg. Otóż ja wyczytałem, że z tym środkiem tak nie ma sensu. Organizm przyjmuje max. 360 mg a jak weźmiesz więcej to wydalisz. Dlatego też zastanawiam się po co w lekach w jednej porcji producent daje aż 500mg. No nic muszę więcej poczytać. Aha i po saw [...]