SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

obciążenia

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

    Post
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    [...] w tej branży.Zrobiłem sobie własną siłownię(mini siłownię) i zaczynam ostro ćwiczyć,co prawda mam tylko ławeczkę regul.,stojaki,sztangę łamaną,prostą,hantelki i 120 kg. obciążenia.ćwiczyłem już wcześniej na siłowniach,ale ze względu na charakter pracy nie mogłem regularnie ćwiczyć.Teraz,gdy siłownię mam w piwnicy zabieram się do pracy,bo na [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-14 21:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

    Post
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    Pierwsza seria 8 powtórzeń ma być rozgrzewką( z lekkim zapasem),dodajesz obciążenia i robisz dalej 8,znów dodajesz i wykonujesz 6,dodajesz i robisz dwie ostatnie serie po 6 powtorzen.Przynajmniej ja tak to rozumiemPozdro Zmieniony przez - Dunga w dniu 2005-01-03 19:31:02

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-03 19:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plecy (dobry trening)

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] Czwartek: góra ciała sesja B 1. podciąganie na drążku średnim chwytem neutralnym 5 x 5 powtórzeń, 2. pompki na poręczach 2-3 serie x 8-10 powtórzeń (jeśli ćwiczenie bez obciążenia jest za łatwe – dodaj obciążenia roboczego 2,5-10 kg), 3. wiosłowanie pół-sztangą jednorącz lub ciężką sztangielką – 3-5 serii x 8-12 powtórzeń, 4. wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-02 21:22:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    "Mam jednak nowe pytania: -kiedy używanie bandaży staje się wręcz "konieczne". A może można robić siady z na prawdę dużymi ciężarami bez nich?" Mozna robic przysiady BEZ bandazy z NAPRAWDE duzymi ciezarami. Bandaze pomagaja dolozyc kilka kilogramów, oraz daja pewne poczucie bezpieczenstwa. Zreszta zalecenia odnoszace sie do [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-23 18:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    1. USIADZ i chwilke przytrzymaj - moze spróbujesz policzyc RAZ, DWA . . i góra. Tak aby byl to start z "martwego punktu" 2. Zchodzisz szybko - LECZ POD KONTROLA (NIE PADAJ W DÓL) i wstajesz szybko, eksplozywnie - wsadz w to tyle energi jak bys wstawal ze swoim maksem a nie 50-60% ciezaru max (50-60% jest optymalnym zakresem obciazenia do [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-16 14:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • siłownia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    obciążenia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 456 Data: 2012-08-21 15:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan treningu dla poczatkujących

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    zwiększania obciążenia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2014-02-10 19:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kupie ok. 100 kg obciazenia w roysadnej cenie

    Temat
    Targowisko

    Kupie ok. 100 kg obciazenia w roysadnej cenie

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 431 Data: 2010-08-16 15:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • rower

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    brak obciążenia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2014-09-03 16:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kupie obciążenie-Świętokrzyskie

    Temat
    Targowisko

    Witam szukam obciążenia możliwość odbioru w Kielcach.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 342 Data: 2011-09-28 12:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Obciążenia Stargard/Szczecin i okolice

    Temat
    Targowisko

    Kupie chetnie obciążenia czekam na oferty.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2011-01-16 00:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kupie obciążenia do atlasu !!!

    Temat
    Targowisko

    Kupie obciążenia do atlasu pilne!. gg 12031281

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2010-07-27 14:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [K] 2x10

    Temat
    Targowisko

    KUPIE OBCIAZENIA 2X10 PISAC

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2013-05-13 16:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [K] Kupię prasę do nóg firmy masiv i obciążenia 2x 20 kg tanio?

    Temat
    Targowisko

    Witam.Tak jak w temacie tylko obciażenia o otworze 30mmm

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 416 Data: 2013-12-17 23:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kupie Sprzet kulturystyczny na terenie Bialegostoku

    Temat
    Targowisko

    Ławke, Obciazenia, gryf, hantle :)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2008-02-03 22:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [K] Obciążenie różne! Tanio lublin

    Temat
    Targowisko

    Jak wyżej szukam obciążenia: 1 kg 2,5 kg 5 kg 10 kg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 404 Data: 2010-10-29 21:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [K] GRYF 213-220 i/lub OBCIĄŻENIE 31/51mm TORUŃ

    Temat
    Targowisko

    Jakiś mocny gryf - olimpijski może być +obciążenia fi 31 albo 51

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 294 Data: 2014-02-08 11:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KUPIE obciążenia KRAKów

    Temat
    Targowisko

    KUPIE obciążenia 5kg , 2,5kg lub 2kg KRAKÓW gg 8987871

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 405 Data: 2009-10-18 13:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [K] Kupie obciazenie 2kg

    Temat
    Targowisko

    Kupie obciazenia o nominale 2kg, najlepiej z okolic Skawiny/Krakowa!

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 325 Data: 2015-04-20 19:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [K] Sprzet z Lublina

    Temat
    Targowisko

    Kupie sztange,sztangielki,obciazenia z Lublina najchetniej

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 446 Data: 2012-12-09 19:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: omega 3 7 keto dhea adaptogeny ocena alphaburn ramiona trening push pull woda w organizmie shake Devil mass anapolon hantle faftaq intra pancake liver BIONICHE PHARMA spalanie tłuszczu Testosteron co jeść żeby być niższą
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane