najlepsze

[...] styl wśród najlepszych bokserów na całym świecie. Nie wiem czy można mówić o najlepszych bokserach na świecie, czy raczej o najlepszych w danej organizacji. jakie są najlepsze przedmioty do polepszenia: wydolności, reakcji i siły ciosu? w sensie wiem że worek treningowy, skakanka, ale może coś jest innego o czym nie słyszałem. A np. na [...]

Robisz po 4 serie jednego ćwiczenia i dopiero przechodzisz do następnego. Tylko taka mała sprawa, na biceps lepiej rób po 3 serie (12 10 8) jeżeli masz aż trzy ćwiczenia. Dlaczego chcesz eliminować drążek? To chyba najlepsze ćwiczenie na plecy. Jeżeli masz sprzęt to zamiast podciągania się możesz ściągać drążek wyciągu górnego do karku lub klatki.

Więc doradźcie mi co kupić. Czytałem, że kreatyne powinno łączyć się z HMB i dexstore, ale jakie są najlepsze na rynku.

[...] zamiast shocka no xplode + storm http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html DT: storm rano, xplode przed treningiem, storm po treningu DNT: storm rano bcaa imo najlepsze tst - podstawowo 0.1g/kg masy ciała okołotreningowo, czyli porcja będzie akurat (wtedy 13g prochu przed i po treningu) do tego witaminy, o3, zma: [...]

To, co mam najlepiej brać pomiędzy tą miesięczną przerwą z braniem kreatyny coś na przyrost masy mięśniowej co jest najlepsze na takie przerwy??

soltys88 Zaproponowane przez Ciebie polaczenie wydaje sie najlepsze

Byłem na K1, muay thai i z tego wsyzstkiego jesli chodzi o przebieg treningu, dobrych instruktorów i zastosowanie w praktyce to najlepsze TKD póki co.

[...] wykorzystać to co potrafisz, a najlepiej jak byś nie próbował wogole.... a do tego i tak nie ma "solówy" na ulicy, a sw uczy 1 na 1 a nie 5 na 1 :], wiec bieganie najlepsze wyjscie;p. Ja osobiscie też trenuje tkd, ale nie po to by walczyć na ulicy, robie to tylko i wyłącznie dla siebie i jednej osoby. Zrozumisz to może jak będziesz [...]

[...] żadnej sztuki walki, bo to jak walczysz zależy od ciebie. Nie trenuję Taekwondo, ani się tym specjalnie nie interesuję, więc nie będę się wypowiadał w tym temacie. Na ulice najlepsze są proste rozwiązania i dobry sprint. Nie wiem np. po jakie g**** kopać w walce na głowę, skoro możesz na jaja, a facet wtedy na pewno leży. Ulica to jest real. To [...]

BCAA podczas treningu silowego 20g-25g najlepsze rozwiązanie pozdro

[...] bardzo męczące ćwiczenia i bardzo szybkie serie np. przerwa między seriami jest 10 sekundowa. Twój organizm ma się zmęczyć z bardzo dużą intensywnością wykonywanych ćwiczeń. najlepsze jest w tym ,że organizm nie spala tkanki tłuszczowej podczas samego treningu a po jego samym zakończeniu, przez wiele godzin. Zmieniony przez - Fiery w dniu [...]

[...] nie zastapi osobnego treningu.Inaczej wygląda brzuch trebowany i widoczny bez tłuszczu niż brzuch równiez widoczny,ale nie trenowany..Mięśnie trenowane i nietrenowane to zupełnie inne kategorie. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] nie zrobi 10 kg czystego miesnia. A Ty w ogole myslisz, ze na gainerze, to mu czysty miesien urosnie , zleww mam z Ciebie, mnie rozbroił Twoj post. Ale to jest z niego najlepsze: <hahaha>: "To ty może nie doradzaj mu jak ma przytyc bo jemu chyba o mase chodzi." a co to jest masa? tylko czysty miesien wg Ciebie, wez sie [...]

Ja mam najlepsze przyrosty w ciagu pierwszych 3 tygodni. Jak juz osiagne najwyzszy poziom tescia w organizmie to przyrosty sie stabilizuja. Na pewno jest to tez spowodowane odkladaniem sie wody. Ja wypijam 3-5l dziennie.

na kazdego dziala cos innego nie sprobujesz to sie nie przekonasz co bedzie dla Ciebie najlepsze, sprobowac nie zaszkodzi

arkazeb chlopak! czy tak ciezko jest poszukac i poczytac w odpowiednim dziale?! http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html pomysl o przylaczeniu sie do jakiejs sekcji sportow walki-poki jeszcze mlody jestes. to bedzie najlepsze wyjscie dla Ciebie.

Slabi jestescie... A powazniej- ja to cwiczylem bardzo czesto biceps razem z tricepsem. Wtedy mialem najlepsze przyrosty.

tutaj szczególowe opracowanie: http://www.farmakognozja.farmacja.pl/artykul/lukk.pdf forum to jednak nie najlepsze miejsce do konsultacji medycznych zalecamy wizytę u lekarza

zalezy na jakiej redukcji. pytania sa zbyt ogolne, nie ma danych o was. to jest low-carb? izokcal? czy jakas inna dietka? na low carb imo najlepsze jest 2gB/kg, 30ww na caly dzien i reszte zapotrzebowania ze zdrowych tluszczy. dajcie wiecej info to mozna bedzie radzic.

Sądzę, że odpowiedzi są klarowne i konkretne. Rozwiązanie autor dostał zarówno od Ciebie jak i od innych użytkowników (w tym moderatorów działu Odżywianie) więc autor sam odpowie sobie, co będzie dla niego najlepsze, albo stosowne na ten czas.