ostatnie pytanie?? czy to jest najlepsze rozwiązanie?? bo chodzi mi o to dokładnie żeby ssa było jak najmniej szkodzące dla organizmu .. dlatego nie biorę pod uwagę ceny .. efekt nie musi być najlepszy ważna jest jakość ssa
Dzienki Dodaje jeszcze jednego linka post moze nie jest tak popularny jak te wymienione wczesniej ale jakosc zdjec jest swietna. OFF ROAD by Adi-hi-tec http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59930 Wiecie kim jestem wiec nie fikac Czy ciemno czy jasno plynie muza przez miasto Najlepsze posty w najlepszym dziale [...]
nie liczy sie kto tylko jak i co pisze bralam pod uwage liczbe odpowiedzi oraz liczbe sogow za miesiac zaktualizuje liste Wiecie kim jestem wiec nie fikac Czy ciemno czy jasno plynie muza przez miasto Najlepsze posty w najlepszym dziale http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74268
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] stąd wyciągnąłem więc na FB .insta praktycznie pod większością postów zdjęć . Są odnośniki do sklepu .strony ,forum .Zachęcam ludzi na filmikach , w postach aby odwiedzili najlepsze nasze forum ;) . O promocji marki w formie ciuchów czy supli nie wspomnę ;) . Natomiast co do zmian to chyba jedynie selekcja w innych działach i odsyłanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] stąd wyciągnąłem więc na FB .insta praktycznie pod większością postów zdjęć . Są odnośniki do sklepu .strony ,forum .Zachęcam ludzi na filmikach , w postach aby odwiedzili najlepsze nasze forum ;) . O promocji marki w formie ciuchów z logo na zdjęciach czy supli nie wspomnę ;) . Natomiast co do zmian to chyba jedynie selekcja w innych [...]
[...] jak już przejdzie ból i powiedział ze wszystkie rehabilitacje itp na pewno nie zaszkodza ale też nie za wiele dadzą i nie wiem jak o tym wszystkim myśleć. Ogólnie jeśli dobrze rozumiem to na usg/rezonansie będzie to wszystko lepiej widać i co wtedy? Jakie są najlepsze metody leczenia tego? Bo bardzo bym jednak chciał móc chodzić na siłownię
[...] dzień, po nim MC do tych 150gram które i tak wsiąkną jak w gąbkę. Ogólny zarys jest ok, mowisz ze białko ok, hmm wiesz moze Ci sie wydawać, za dużo białka to też nie najlepsze wyjscie, warzywa musisz do tego wj**ac sporo. Poczytaj o białku, może obicnaj białko tak do 3gr/kg masy ? Możesz spróbować, różnicy zauważysz szybko, czy jest [...]
woozie "najlepsze SD to takie podczas, którego jesz, siedzisz przed TV i jedyny twój wysiłek to zmiana kanału TV" czyli sd bylo zrobione ok "miałeś mi napisać o tych seriach" przeciez rozpisalem ci po ile robilem "Klatka wysciskanie skos przenoszenie sztangielki za glowe (lub zamiast tego pompki na poręczach- [...]
Chodziło mi o pompki na poręczach, tylko że ze wspomaganiem maszyny (Ustawiasz Ciężar i maszyna pomaga Ci podnosić się w górę, bo na zwykłych nie daje rady). Tak więc można robić na maszynie, ponoć dla osób które nie dają rady jest to najlepsze rozwiązanie.
Teraz priorytetem jest klata...bo nieco odstaje wg mnie;/ a mam problemy ze srodkowa czescia najbardziej zeby rozbudowac ja;/ Moze jakies rady?jakie najlepsze cwiczenia? :)
moim zdaniem za dzuo powtozen . 4 x 8 moim zdaniem jest najlepsze jezeli chodzi o przyrost masy . i zkoncentruj sie na diecie , dieta jest najwazniejsza .
[...] do mojej redukcji. 1. Czy moje miski są "czyste" ? (oprócz tego jogurtu dzisiejszego - musiałam go zjeść bo nie miałam nic innego) 2. Co jeść po treningu? Jedni mówią, że najlepsze białko a inni, że obojętnie byle w ciągu 30 min od zakończenia ćwiczeń. Jaka jest "najlepsza" opcja wg Was? :) 3. Czy jeśli poziom tłuszczu w moim organizmie jest [...]
[...] jej rywalki zderzenie z rzeczywistością, kiedy wejdą do Oktagonu. "Uwielbiam to", powiedziała Nunes w rozmowie z MMA Junkie. "Tego typu dziewczyny wyciągają ze mnie to, co najlepsze w klatce. Uwielbiam to, co ona zrobiła. Dostała to. Jestem szczęśliwa z jej powodu i wkrótce się zobaczymy. Wiem, że ona nie ma nic do stracenia, więc wciąż jestem [...]
[...] podekscytowany tą szansą. Czuję, że faceci, którzy stwarzają tego typu zagrożenia, jeśli chodzi o niebezpieczeństwo i zadawanie obrażeń, czuję, że to wydobywa ze mnie to, co najlepsze, bo moje zmysły są o wiele bardziej rozwinięte." W mocno obsadzonej dywizji półśredniej, Chiesa uważa, że jego walka z Luque powinna wyłonić pretendenta numer jeden [...]
[...] nie pisałeś o żadnym tłuszczu. Nie widzę również możliwości odtłuszczać się i łapać masę, chyba, że w tempie 100g na miesiąc. Jeśli chodzi o kalorie, to jeśli będziesz miał najlepsze jakie istnieją ich źródła, a jeśli nie będzie nadwyżki kalorycznej, to nic nie zbudujesz, także ilość kalorii jest równie ważna jak ich jakość. 3g/kg to spora [...]
jeszcze jedno pytanko. Jakie cwiczenia dolołzyc jeszcze na brzuch i kiedy? Co bedzie najlepsze bo chciał bym jeszce do tego popracowac nad brzuchem bo jest marny:/