najlepsze

najlepsze białko jakie jadłem to prolo najlepsza kreatyna jaka jadlem to antek

rozumie cie ale z zasady wiem ze terapie szokowe w takich sprawach sa najlepsze, jeden cykl bez słodyczy i sama przejdziesz na słabsze i mniejsze ilości, bo nie dasz rady bez mdłości zjeść więcej ciasta czy lodów

[...] foremki. Podczas pieczenia już nie rósł. Formę wyłożyłam papierem do pieczenia - to był błąd, bo się przykleił i jak go odlepiałam to straciłam skórkę, czyli to co w chlebie najlepsze :D Na początek ustawiłam piekarnik na 250 stopni i włożyłam miskę z wodą, ale zaczął robić się duży dym nie wiem czemu, więc zmniejszyłam temperaturę do ok 180 [...]

U mnie zawsze pierogi z kapustą i grzybami (spróbuję przemycić trochę z mąki owsianej :-P), barszcz z uszkami, karp z dobrego źródła :-D oczywiście z panierką, ale moja pójdzie out, śledzik i w ogóle nie wiadomo co jeszcze. Najlepsze jest to, że unas zawsze wigilia na 5 osób a ciast chyba z 6 :-P jeszcze jakiś czas temu większość bym sama [...]

Bardzo proste. Łososia robi się strasznie szybko, a to danie jest tak pyszne, że robiliśmy łososia na obiad z rodzicami. A kiedyś mój mąż natrudził się pół dnia z innym przepisem...bardziej skomplikowanym i łosoś mu nie smakował. PROSTE JEST NAJLEPSZE :-)

http://www.produkty-tradycyjne.pl/kalendarz Fajna strona, na której można zobaczyć w jakim miesiącu jakie mamy sezonowe warzywka, owoce :-) Podobno sezonowe najlepsze ;-)

[...] śrutowej karmie bo zdychają od niej wiec bezpieczniejsza opcja od kurczaka. Wiadomo jak raz zjesz kurczaka to nie umrzesz - umiar we wszystkim trzeba mieć. Ogólnie wiadomo najlepsze jest mięso od zwierząt dzikich bądź karmionych trawą i kiszonkami a nie śrutem jakim są pasze w hodowlach masowych. Czyli kurczak od rolnika, który lata (kurczak [...]

IMO najlepsze to i tak szklane michy/kotły, plastik to plastik

Ziemniaki to chyba najlepsze źródło węglowodanów w diecie, więc summa summarum, Twój posiłek to nie żaden czit %-)

[...] się powoli do coming outu ;), chciałam się przerzucić na Po Treningu. A tu każda tabela totalnie co innego (spore różnice). A na opakowaniu producenta jeszcze co innego (najlepsze jest to, że na opakowaniu producenta BTW nie sumują się do ilości kalorii (oczywiście po przeliczeniu gramów BTW na kcal - tak mi coś świtało, że nie bardzo to gra) [...]

[...] się powoli do coming outu ;), chciałam się przerzucić na Po Treningu. A tu każda tabela totalnie co innego (spore różnice). A na opakowaniu producenta jeszcze co innego (najlepsze jest to, że na opakowaniu producenta BTW nie sumują się do ilości kalorii (oczywiście po przeliczeniu gramów BTW na kcal - tak mi coś świtało, że nie bardzo to gra) [...]

Erde91: ładna szamka! ;-) Ale gdzie tu dużo ww? Ja byłem przez ostatnie pół roku na wysokich ww i białku i chodziłem cały czas głodny - to nie było najlepsze combo IMO. Do tego cały czas bąki i zalana gęba... :-( Jak dla mnie tylko wysokie tłuszcze i białko + okresowe ładowania ww. To jest ideał. A'propos ładowania -> dzisiaj na sesji ( nie [...]

Od tego są ładowania %-) po paru dniach na niskich ww praktycznie nie czuć tego cukru :-)) A pomidory uwielbiam! Malinowe najlepsze 8-)

u mnie zielona herba + parę ciasteczek owsianych od sante:)... Dziś też bez treningowo, ale za to wytarłem kurze w całej chacie, odkurzyłem i umyłem podłogi + okna umyłem po ociepleniu zewnętrznej elewacji.... najlepsze kardio jakie robiłem chyba:D

O nieee, żółtka najlepsze przecież :-D

Babushka - jak robisz? Ostatnio bardzo wchodzi mi kasza jaglana. Zwyczajnie, biorę 3 jajka, 2-3 łyżki ugotowanej kaszy w misce blenduję i hyc na patelnię. Najlepsze, ze za 1 razem wyszedł idealnie, wczoraj nieco za suchy, dzisiaj trochę za mały ogień/ z krótko więc przy przewracaniu się trochę porwał. Ale i tak jest pyszny :) Ja jazdłam z bananem, [...]

[...] 1 szablon, jeśli masz jakieś doświadczenie i wiedzę o diecie oraz czas i chęci(przepraszam, że tak na Tobie sępię, ale chciałbym, aby dieta jak i trening były możliwie jak najlepsze, dlatego wręcz łaknę udzielenia się w tych sprawach ludzi siedzących w tym już jakiś czas Jest sens zrobienia z tego tematu czegoś w rodzaju "dziennika postępów"? A [...]

A oto obiecane zdjęcia - wiem, że nie najlepsze, ale zawsze jakieś:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f48fd1b81fa43a9b324e19d6451da47.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae0ef6270dc544f98d39966d4ad3d2e4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8aea4c5853bc4ea1ac471a03fa02a12b.jpg

[...] stwierdzić-w kazdym razie będzie to kilka lat pracy;-) 2. Ćwiczenia możesz zmieniać jeśli np. nie widzisz już dłuższego progresu(ale tak najprędzej po 6-8 tygodniach)-jednak wybieraj te najlepsze,głównie wielostawowe 3. Jeśli masa nie będzie szła to wtedy stopniowo(200-300kcal)zwiększasz ich ilość w diecie dorzucając węglowodanów i/lub tłuszczów

Z tych cukierków to tylko trufle najlepsze ^^