najlepsze

na bary to najlepsze dla mnie pompki do gory nogami, oczywiscie w moim wykonaniu to sa pompki z nogami podpartymi na poziomie moich barkow, tylko tak daje rade, barki mam slabe. A Morales musi pokombinowac, zoabczymy co mu sie na tych barkach wykluje Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-03-17 14:59:35

widać, że ćwiczy nogi - na czworogłowym widać głowy przyśrodkową i również boczną. (nie ma co ukrywać, że to aktualnie najlepsze partie:) A propos jakie są Twoje standardy? pytam z ciekawości Zmieniony przez - Sniv w dniu 2009-03-23 00:21:21

morales - kiedys cos pisales z tego co pamietam o roznych oliwach i olejach, tzn o ich zawartosci omega 3 i omega 6? Wez mi przypomnij jakie sa najlepsze :)

Slowem jest co do wycinki No to kurcze na koncu swiata mieszkasz, jednak bieganie po lesie jest najlepsze, a co do chodznikow to nie takie proste dobrac sobie buty, wcale nie kazde pasuja, zreszta buty powinno sie pod sposob biegania dobrac, Tu robia test jak stawiasz stope i taki but dobieraja

Po wolowinie, to sie malo nie przygalem, na treningu wczoraj... Mimo wszystko najlepsze miecho jakie jest ! Od kiedy pamietam zawsze tak uwazalem. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-06 17:50:37

Truskawka słabiak , najlepsze czeko orzech :D i biała czekolada

BCAA w puszcze z Activlaba najlepsze;)

27-08-2012 Urlop działa chyba jak najlepsze sterydy - nigdy w życiu tak dobrze mi się nie trenowało jak po takiej przerwie. W MC powoli dochodzę do max dostępnego obciążenia więc niebawem zakupy, w WL chyba za szybko przyspieszyłem ale jest zdumiewająco dobrze wg. mnie. Po bieganiu znów lekko piszczel dokucza - chyba za szybki powrót, postaram [...]

Czekam na więcej fotek jedzenia :) Ty i Mascar macie najlepsze zdjęcia jedzenia na tym forum :)

[...] uwagi w innym temacie i jednak temat bólu poruszałeś również. Przerabiałem ten temat w paru sportach na przestrzeni kilkunastu lat i dość jasno widzę które rozwiązanie jest najlepsze . Odpuścić sobie aktywność która sprawia systematyczny , uciążliwy ból. Żadne smarowania i gadki typu że przejdzie . Buty z tego co czytałem dobierałeś z głową . [...]

[...] do PrintScreen. Kiedyś miałam 30 dniową wersję programu faststone - ekstra się z tym pracowało :-) Tu jest zestawienie top 10 http://www.benchmark.pl/testy_i_recenzje/najlepsze-darmowe-programy-do-tworzenia-zrzutow-ekranu.html w ostateczności wystarczy PrtSc, Paint i MS Picture Manager %-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2014-06-16 [...]

Kumam! Trzymasz kulaszkę za rogi i w ten sposób uginasz. I wszystko jasne. Bo Alternate Biceps Curl z kettlami to odpada :-) A robicie to czasami w siadzie? Kucasz jak do Gobleta i dopiero w tej pozycji uginasz. Można bazą do góry. Najlepsze ćwiczenie "na biceps" jakie znam. Nawet na siłowni "zyczajnej" tak robiłem ze sztangą. Nie ma ciągot do [...]

[...] ukrywam, że znalezienie filmiku, na którym ktoś będzie ćwiczył ze mną, działa bardziej mobilizująco niż ćwiczenie samemu programów w stylu : http://warszawskibiegacz.pl/itbs-najlepsze-cwiczenia-wzmacniajace/ http://runtheworld.pl/syndrom-pasma-biodrowo-piszczelowego-itbs-wpis-przypominajacy-moja-historie-leczenie-cwiczenia-i-wnioski/ [...]

To ja się wtrącę z moimi lodami, lubię prosto i bez cudowania, więc tu nie ma żadnych czarów %-) Najlepsze domowe moim zdaniem to zamrożone banany i truskawki (ilości wg uznania i zapotrzebowania) odstawione na ok.15min by trochę odtajały i zmiksowane (miksuję zwykłym ręcznym blenderem typu "żyrafka") 1. z mleczkiem kokosowym 2. mascarpone [...]

[...] - unikac okolodtreningowo i najlepiej wrzucic na kolacje. dzem nieslodzony to jest dopiero cud natury. jak wiadomo, dzemy robi sie z tynczyka/kurczaka totez nie maja wegli, jedynie Zle i Przebrzydle Firmy dodaja tam cukier i dzieki temu smakuje jak truskawki. do tego jak wiadomo - najlepsze zrodlo bialka na swiecie: ryz. jestes moim idolem.

[...] raise i bulgary w pochyleniu + golen nogi wykrocznej w pionie, no i kickbacki na posladkowy sredni Duzo innych tez dziala na posladki, ale chyba te z tego co wiem i czytalam sa najlepsze na hipertofie. Moglam cos pominac, nie jestem pewna. Przy innych celach treningowych tez inne sa dobre/lepsze, ale czysto hipertoficznie to chyba to wlasnie :)

[...] pro w kat mens bodybuilding proporcjonalny i duzy, poza tym przecietne jak dla mnie, moze mam spaczone postrzeganie sylwetek przez instagrama, gdzie kazdy wrzuca pewnie najlepsze foty i oczekiwalam jakiegos wiekszego efektu wow, a moze poziom wlasnie slabawy. W kategoriach kobiecych wiecej zawodniczek, z 10 conajmniej, a tych kategorii [...]

Znalazlam moje poczatki, dokladnie sprzed 3 lat, hehe. I to nie jest kwestia zlego kąta, bo staralam sie tu zrobic jak najlepsze zdjecie (czyli pod korzystnym katem :-D), no i mam tez filmiki potwierdzajace kompletne plaskodupie :-) /SFD/2022/8/22/b627e1746ba14bbcb338c8ba56cb9fe3.jpg

No niestety chudzinka, prawie 70 kg, ale jestem wysoka, a najlepsze ze 10 kg ciezsza niz na zawodach jesienia :-D

[...] cukier. zamiast smazyc- grilluj, piecz, gotuj. jak juz musisz cos usmazyc- PAM jest dobrym wyborem. niemniej jednak unikałabym tej formy obróbki termicznej. warzywa najlepsze świeze lub mrozone. "pancerniki i puszkowce" to nie jest dobry pomysł. natomiast ogórki kiszone, kapusta kiszona- jak najbardziej. slodzik mozesz uzywac- [...]