SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • [...] niebranie go na noc,ale jak ktos robi cykl 3-6 miesieczny to i tak zablokuje na pewien czas wydzielanie naturalnego hormonu wzrostu wiec dlaczego niebrac na noc?Przeciez wtedy sa najlepsze efekty,nastepuje regeneracja i odbudowa poszarpanych wlokien miesniowych co przeklada sie na wzrost obwodów,wiec nie branie na noc to wedlug mnie marnotrastwo

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 15605 Data: 2005-05-03 11:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przeważał Nasrat, ale w końcowej części walki Thiabult ponownie zerwał się do ataku. Po 15 minutach walki sędziowie jednogłośnie zdecydowali o wygranej Haqparasta. Bonusy za najlepsze występy gali trafiły do Anthony’ego Smitha oraz Dona Madge’a. Amerykanin w walce wieczoru początkowo przegrywał bój z Volkanem Oezdemirem jednak gdy rywal w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4050 Data: 2018-10-28 11:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak tam u Was z dieta?

    Post
    Trening w domu

    [...] sam zauwazyles, na pewnym poziomie on juz tylko poteguje efekty, nie robi niczego sam. wszedzie moznaby bylo napisac "+doping = jeszcze lepsze i szybsze efekty" - najlepsze w 1 grupie, najmniejsze w 4. ale oczywiscie masz racje. Miro - z tymi karkami i ich dieta czy tez brakiem jest po prostu tak, ze oni jedza duzo - wiec dostarcza [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3530 Data: 2008-03-07 10:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak tam u Was z dieta?

    Post
    Trening w domu

    [...] ze jest to gra nie warta swieczki, tzn. wysilek wkladany w nia jest niewspolmierny do efektow jakie sie uzyskuje trzymajac ja. Do treningu tez juz podchodze z dystansem, to najlepsze co mozna zrobic, nie za wszelka cene na silke uderzac, mimo ze sie potwornie nie chce, jestesmy zmeczeni, nie mamy ochoty, wtedy i tak nie wiele korzysci da nam [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3530 Data: 2008-03-07 13:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak tam u Was z dieta?

    Post
    Trening w domu

    [...] ma mowy, min 4 g wegli na 1 g bialka, tluszcze do minimum i tylko NNKT ostatnio - low carb - bo opornosc insulinowa, bo zdrowsza, bo czyste mieso, bo zdrowe tluszcze, ale najlepsze zwierzece, swego czasu - lc, ale tylko w wersji CKD - nie naladujesz, nie pojedziesz, ostatnio ladowania sa raczej be, kiedys - najwazniejsze bialko, im wiecej tym [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3530 Data: 2008-03-07 15:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2. Mostek co jakiś czas na minimalnych dawkach testa+ hcg. - mysle ze to najlepsze rozwiazenie...robienie odblokow to kolejne zamieszczanie dla naszych hormonow tym bardziej ze zakladasz branie ciagle testa...ale dodam ze ten mostek ma sens jezeli walisz duze dawki i chcesz troche odpoczac,oczyscic organizm itd...jezeli zakladasz dawki rzedu [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6568 Data: 2013-08-29 20:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STABILIZATOR STAWU SKOKOWEGO

    Post
    Inne dyscypliny

    Właśnie to co Ty piszesz, to nie są poważne kontuzje. Stabilizator da JAKĄŚ ochronę, ale osłabi naturalną stabilizację stawu, ponieważ uśpi mięśnie i ścięgna za nią odpowiedzialne. Ja po regularnym kręceniu kostek stabilizatora nie noszę, kolano też skręciłem, a stabilizatora nie noszę. Swoją drogą przy takiej masie poczujesz ogień po takiej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5063 Data: 2011-02-11 19:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiksowany cyc

    Post
    Kuchnia SFD

    super przepis ale najlepsze jest zdjecie rozbawilo mnie do łez ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5271 Data: 2009-02-16 12:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (typ budowy): Tendencja do chudnięcia (ektomorfik) 13. STAN ZDROWIA: w porządku 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Bez skłonności do łysienia i wypadania włosów Jeśli miałbym dokupić jakieś oralne SAA to dajcie znać co Waszym zdaniem wziąć, kiedy zażyć i co jest najlepsze. Zmieniony przez - f1201258 w dniu 2013-06-22 14:17:19

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 12720 Data: 2013-06-22 14:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odchudzaniem, kiedyś zrobiłam i na to, że strasznie dużo tego sadła poszło, to po zakończeniu redukcji i tak się do chirurga plastycznego wybieram, żeby coś z tymi moim "falbankami" zrobił. Wszelkie mazidła itp stosowałam i o kant tyłka do potłuc, masaże fakt, najlepsze, ale jak się straci z 50 kilo, nawet powoli to i tak nie pomogą.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5539 Data: 2010-11-29 14:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja ze swojej strony polecam gąbkę do masażu "Syrena" antycellulitową, mamy peeling + masaż w jednym Serum zielone Eveline jest chyba kultowe - i najlepsze że wszystkich jakie testowałam Obecnie balsamuję się L'orealem ujędrniającym do skóry suchej i bardzo suchej z xerolipidami nie wiem co tam napakowali, ale działa fajnie, lekko napina [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5539 Data: 2011-02-17 15:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 lat zestaw ćwiczeń + ile kalori dziennie pomocy :D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Na tycie najlepsze snickersy i chipsy. Kolega z poważną nadwagą poleca też pepsi. Zakładając jednak, że słowo "tyć" jest nieporozumieniem i chodziło Ci o "nabierać mięśni" odpowiadam, że ilość posiłków jest zależna tylko i wyłącznie od Twojego widzimisię - od czterech do ośmiu, wybierz sobie. Ważne, żeby ilość białek tłuszczy i węgli się zgadzała.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3469 Data: 2013-05-18 01:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL MASOWY - PRIORYTET KLATA, POMÓŻCIE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wiec jesli zalezy nam na danym rejonie klatki-musimy postawic odpowiednie cwiczenie dzialajace przedewszystkim na nie-jako cwiczenie glowne-pierwsze. Ale pompki na poreczach to cwiczneie najlepsze-ktore dziala na cala klatke,wiec widizalbym je jako cwiczenie najwazniejsze-potemw zaleznosci od piorytetu moze byc skos dodatni lub ujemny itp.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3422 Data: 2010-04-07 19:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~*~~*~A N K I E T A~*~~*~

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepsze było pytanie o stosowaniu środków dopingujących: A)tak b)nie c)nie wiem

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4122 Data: 2009-10-17 23:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fat Burner czy L-karnityna?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    termogeniki napewno dają najlepsze efekty w spalaniu tkanki tłuszczowej, ale nie wszyscy dobrze tolerują działanie tych środków xl

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9076 Data: 2003-09-10 15:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Foty Muzyka

    Post
    Galeria Zdjęć

    http://www.nowa.cyberrandka.pl/profil.php?id=1250 Najlepsze są te zdjęcia dodatkowe, ty zboczkiem , dewiantem jesteś !!!!!!! To nawet nie jest śmieszne. TO TEŻ TWOJE FOTY HEHEHEHE, JA BYM SIĘ OKOPAŁ NA TWOIM MIEJSCU ŁYRZECZKĄ DO HERBATY

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 12549 Data: 2003-12-22 13:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie aeroby do Thermala na odchudzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przedewszystkim chudniesz od ujemnego bilansu kcal. Mozesz trenować 5h dziennie i jeśli nie będzie ujemnego bilansu to nie schudniesz. szkoda ze na siłownie nie chcesz chodzić bo efekty są najlepsze i najszybsze.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 2007-11-07 00:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jazda na rowerze a pomoc dla otyłego.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdecydowanie polecam Krossy, szczególnie Levele. Zazwyczaj w dolnych przedziałach cenowych to najlepsze propozycje. Obczaj Level A3. Chociaż nie do końca zgadzam się, że rowery za 1000 zł są do zajechania szybko. Ja co prawda jeżdżę dużo i ostro, i rzeczywiście Krossa V4 rozwaliłem w 1 sezon, ale jak kolega zaczyna i nie wybiera się w górskie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5152 Data: 2012-05-09 22:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jazda na rowerze a pomoc dla otyłego.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] porównywalam parametry, osprzęt, etc... Co mi sie w CUBE zaj**iscie podoba, to że jest niezwykle niespotykany i przyciąga zazdrosne spojrzenia ;-) Malowania ram mają IMO najlepsze z producentów. Ja mam ten model dokladnie, w tych barwach. Lakier jest wyje...w kosmos bo matowy %-) poza tym mozesz wyrwac b. dobre rowery, w nizszej nieco cenie, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5152 Data: 2012-05-10 07:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mustasj to jest najlepsze ;-) też tak czytam po 16-17 lat waża z 65/70 kg i wyciskają 80 kg niektórzy a trenują kilka miesięcy to jest mocne %-) Zmieniony przez - Bodyjob w dniu 2013-02-02 14:32:34

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10397 Data: 2013-02-02 14:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)