najlepsze

Witam !!! Jakie są waszym zdaniem najlepsze buty do kosza do 450zł.Chodzi mi szczególnie o takie ,w których się dobrze skacze.Z góry dziękuje za odpowiedzi!

Witam, po operacji kolana znow ruszam hardkorowo zeby dobic masy troche przed wakacjami (nie sezonowiec, ale w wakacje do pl lece i cwiczyl bede 1-2 x tygodniowy bez diety) Do tego nog narazien ie cwicze, bo regabilitacje mam na lewe kolano ktore wlasnie bylo operowane. Ale nie o tym. Diete mozna zobaczyc tu: [...]

Możecie mi poda cnajlepsze ćwiczenia wykonywane na hntlach? Chodzi mi o partie mieśniowe: klatka,barki,biceps,triceps!!! Dzięki z góry!

Jakiej firmy proponujecie hmb i czy to nowe hnmb z dodatkiem tauryny i argininy jest lepsze?

jakie sa najlepsze naturalne zrodla weglowodanow zlozonych a jakie prostych?? co najlepiej jesc po treningu a co przed ???

Z racji tego że ćwiczenia rozciągające po treningu pomagają unikać kontuzji jakie są wasze???

co pan sadzi o nitrotech?

[...] Istnieją skuteczne opcje dla mężczyzn z suboptymalnym poziomem testosteronu, którzy martwią się o swoją płodność. Zarówno (...) TRT i płodność - jak uzyskać to, co najlepsze z obu światów cały artykuł do przeczytania w 31. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku stycznia 2015 w: salonach prasowych Kolporter, Empik oraz [...]

[...] moj wiek... Po przeczytaniu kilku artykułów, w których było napisane, iż najbardziej zaniedbywane sa plecy i nogi, zaczalem wlasnie je cwiczyc. Moim celem jest glownie jak najlepsze wyrzezbienie swojego ciala. Cwicze od ok. roku z przerwami, nie bylo to jednak polaczone z dostatecznie dobra dieta. Czy przy mojej budowie powinienem miec diete [...]

[...] troche). Dieta juz rozpisana, teraz do czego zmierzam: [Nie zawsze sie uda rozplanowac dzien tak jak wypisalem wyzej, zawsze moge przegapic jeden posilek wiadomo. Szukam najlepszego suplementu bialka aby dopelnic swoja diete. Chcialbym aby to byl proszek ktory moge zmieszac z mlekiem, platkami owsianymi i powiedzmy maslem orzechowym zeby bylo [...]

Zasady dla osób z konkursu: 1.Wpisujemy swojego wybranego zawodnika(opcja tylko dla uczestników konkursu)-tylko jeden wpis i tylko jedno wybrane zdjecie .Opis powinien przekonać do głosowania na Wasze zdjecie. Istota tych zawodów jest przedstawienie najciekawszego zdjecie swojego zawodnika: -ciekawa,oryginalna poza -ciekawa aranzacja [...]

Witam zakładam ten temat ponieważ chciałbym poznać waszą opinie na temat połączeń partii mięśniowych. Jakie połączenia są według was najlepsze .Jestem właśnie w fazie budowania planu treningowego i mam spory dylemat jakie połączenia zastosować. Dotychczas trenowałem planem : PON Klatka biceps WT plecy triceps ŚR wolne CZW nogi brzuch PT barki [...]

Witam jestem nowy wiek oczywiscie 21 lat, co byscie dobrego polecili na mase

Dorian Yates

Cześć ,jestem Piotr mam 14 lat ważę jedynie ok.40kg. Nie jestem aż taki silny wezcie to pod uwagę ale aikido odpada(nie znalazłem żadnej konkretnej sekcji. Ostatnio rok temu chodziłem trzy miesiące na karate. Chciałbym umieć się obronić się przed większymi i starszymi a nawet przeciwko małej grupie. Dlatego ,że mało znam się na sw ,proszę Was o [...]

Witam.Znacie jakieś dobre odzywki na spalanie tłuszczu? sebastian

[...] ćwiczeniach robiłem bardzo mało powtórzeń (3 serie po 6-8 powt.) i przerzuciłem się na uginanie ramienia z hantlem na modlitewniku (3 serie). Wciąż zastanawiam się szukając najlepszego ćwiczenia na ten mięsień... 1. Czy przy kreatynie (cykl 6 tygodni) robić FBW czy SPLIT 2. Jeśli FBW, to jakie ćwiczenie na biceps, bo reszta z w/w wydaje mi się, [...]

Korzystając z 3 tygodni przerwy w organizacji gal UFC rozpoczynamy mały cykl tematów poświęcony najlepszym walkom które miały miejsce w tym roku. Zaczynamy od walki o pas wagi koguciej z UFC 173 pomiędzy Renanem Barao a T.J. Dillashawem. http://www.fight24.pl/wp-content/Barao-Dillashaw.jpg 1# UFC 173: Renan Barao vs. T.J. Dillashaw Mnóstwo osób [...]

Jakim waszym zdaniem jest najlepsze BCAA.