SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • Budowa masy mięśniowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z silnikiem i czy przykładowo na tym gazie byłbyś w stanie wyciągnąć z tego auta maksimum. To samo uważam że tyczy się naszego ciała i organizmu powinniśmy je szanować i dawać mu jak najlepsze składniki odżywcze żeby wyciągnąć z niego jak najwięcej no a dodatkowo żeby jego żywotność była jak najdłuższa. To tak w woli wyjaśnienia co do tego cukru

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 2022-08-01 09:48:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • K-1 New Zeland is coming! :-)

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dobra rozpiska jakby nie było Abidi podobno miał już nie walczyć?Za mało pieniążków? Super fighty są najlepsze

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2006-01-27 22:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ, czy Taj Boks

    Post
    Sztuki Walki

    Jak masz mozliwosc-cwicz to i to.Stojka i parter-najlepsze rozwiązanie. Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5025 Data: 2003-10-05 23:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening redukcyjny FBW + SW + Interwaly

    Post
    Trening dla początkujących

    begin23 drążek kilka złoty a to najlepsze ćwiczenia na wytrzymałość górnej częsci ciała "ZŁOTO wśród podstaw" i niezwykle ważne przy treningach SW tym bardziej przy BJJ gdzie tego ruchu przyciągajacego jest masa , mozesz opcjonalnie zamienić na chwilowo " incvert row" patrz youtube i w miare szybko ogarnąć temat.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2011-12-14 13:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem że szału nie ma na mecie doszedłem do 86 kg . Diete trzymałem na cyklu 90 % rozkład btw jest na ankiecie ale niestety od razu po clomie dopadła mnie angina i miałem 2 tygodniową przerwę i praktycznie to co zyskałem na cyklu straciłem . Generalnie chodzi o to że pracuje na budowie mały podgląd mojego dnia 4.00 pobudka od 6-16 praca [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2015-04-25 12:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Swędzenie całego ciała

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zanim się rozgościłem na sor to wszystko zaczęło puszczać, lekarz stwierdził że mocna gwałtowana reakcja alergiczna , w ten dzień po kąpieli połozyłem się bez ubrania na takim starym kocu wełnianym i może to było to bo nic innego mi nie przyszło do głowy a najlepsze jest to że jak wykonywałem testy z krwi i skóry to nic nie wykazało .

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2021-12-22 16:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jacy sportowcy? mowisz chyba o amatorach. Poza tym, jakby wszyscy kupowali wyciag z penisa jeżozwierza, tez bys twierdzil ze jest ok? To ze duzo osob cos kupuje, wcale nie znaczy, ze jest najlepsze.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4318 Data: 2009-06-04 21:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tu nie chodzi, ze sa zle. Tylko, ze nie najlepsze.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4318 Data: 2009-06-04 21:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co o tym myslicie?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] cwiczy sie 2-3 razy w tygodniu.np wezme pod uwage 3 razy,czyli pon,sr,pt. i teraz takie pytanie.czy cwiczy sie to samo co w poniedzialek?chodzi mi ze w pon,sr,pt cwicze to samo tak?nie podzielam nic typu ze w pon klata,sr barki i pt cos tam innego,nic nie robie takiego?cwicze to samo?a w splicie? powiedzcie mi,co bedzie najlepsze na figure,sile.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2009-11-29 10:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING SIŁOWY ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, chce zacząć trening siłowy ale za bardzo nie wiem jak go ułożyć: po ile ćwiczeń na odpowiednie grupy mięśniowe, jakie ćwiczenia są najlepsze na siłę, jak łączyć ćwiczenia (np: klata+biceps), ile razy w tygodniu trenować, ile razy w tygodniu trenować te same grupy mięśniowe, czy wszystkie serie robić tym samym ciężarem czy lepiej jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2005-09-09 15:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dynamic petarda najlepsze winko w tabsach jakie jadłem. co do tabletki vs inj winstrol depot jest bardziej skuteczny niz tabletki w grę wchodzi tylko desma czy alpha. Depot także mniej ryję układ pokarmowy nie czuję się problemów żoładkowych jelitowych mimo tego że też zawiera 17a jednak jest to mniej odczuwalne.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2011-04-12 22:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bralem dynamika i ostra kosa jak dla mnie najlepsze po cetce.inekcji bym teraz nie ruszyl ale jak mowisz ze pewna tak samo poslad mi napuchl ze myslalem ze bedzie krojenie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2011-04-12 23:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla mnie ww złożone przed treningiem najlepsze, z tego choćby powodu, że zapewniają energię na dluzej,a nie chwilowy skok insy. podczas treningu najlepsza jest woda/ aminokwasy. carbo i wszelkie weglowodanowe produkty/napoje zostawilabym na "po". takie jest moje zdanie, choc rozumiem, ze ktoś moze woleć inaczej ;-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2012-03-20 16:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie kopnięcia

    Post
    Sztuki Walki

    Najlepsze na szybkośc jest bieganie (interwały) czyli zwykły trucht + przyspieszenia

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5971 Data: 2006-08-13 17:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Triceps

    Post
    Trening dla początkujących

    jakie sa waszym zdaniem 3 najlepsze cwiczenia na trica majac do dyspozycji tylko hantle? bez wyciagu bez drazka

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2007-01-21 19:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Triceps

    Post
    Trening dla początkujących

    bez sogarni armagedon dla poczatkujacych nie jest wskazany. w/g mnie najlepsze cwiczenie na tricpes to pompki w podporze tyłem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2007-01-22 11:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • abs 8min dobre?

    Post
    Trening dla początkujących

    co masz na mysli pisząc zwykle cwiczenia?same brzuszki? ok tylko jak wiadomo najlepsze efekty daje hiit, a fajnie jest pobiegac z jakims kumplem, tlyko ze to jest juz zwykly bieg, ktory nie daje takich efektow w spalaniu...Wiec w ostyatecznosci moze byc to same bieganie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2009-05-27 20:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • isoster czy co???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] hehehe sporo.... na pol litra napoju wychodzi cos 27 g wegli...... a co do potasu to w 100 g jest go 580 mg, sod 770 mg, wapn 140 mg i magnez 60 mg oprocz tego jest jescze wiele innych skladnikow: tzn. wiele witamin nie wiem czy te wartosci sa najlepsze ...niech ktos napisze ile ma isostar " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... "

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3819 Data: 2002-08-20 20:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 weidera

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a jak w domu cwiczyc skosne brzucha????? podajcie 2 najlepsze cwiczenia plis;))

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3119 Data: 2010-03-28 23:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze Vitargo według was?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Vaxy - chyba najlepsze składowo na rynku to Glyco-Maize z Optimuma, bez malto czy innych śmiesznych dodatków. I tak dokładnie Vitargo jest z Waxy, ale Waxy to nie Vitargo.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6604 Data: 2011-12-02 20:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)