...kiedy przeszliśmy do sparingów to kompletnie jakbym pierwszy raz miał styczność z SW...To raczej źle świadczy o twoim karate shotokan... @@-) Próbowałem sie kiedyś z karatekami, parę razy mocno dostałem, ale zauważyłem, że są zupełnie bezradni wobec podcięć, wiec parę razy ich ładnie przewróciłem, a potem dźwigienka. Najlepsze, że mnie wszystko [...]
[...] czujesz że się rozwiniesz to trenuj. Najgorzej jest zamknąć się w kokonie i nie wychodzić poza wyuczony styl/sport, nawet tylko po to żeby coś przetestować jednocześnie twierdząc że to MOJE jest najlepsze i niszczy każdego. Ludzie z KK co nauczyli się boksu? Zdecydowanie rzeźnicy - Andy Hug i Francisco Filho to chyba najbardziej znane nazwiska.
O sztuce walki która jest tematem tego wątku nie znalazłem żadnych informacji poza polskojęzycznymi źródłami tworzonymi przez jej adeptów. To jest najlepsze podsumowanie 90% "tradycyjnych" sztuk walki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co chcę osiągnąć przy Waszej pomocy, czyli konkretnie chciałbym zejść do niskiej wagi, która jest dla mnie prawidłowa, zacząć regularnie ćwiczyć - tylko pytanie co będzie najlepsze? Mam do wyboru basen, lub siłownię oraz po jakimś czasie, gdy już będę poruszał się w tym wszystkim w fajny sposób, wyrzeźbić sylwetkę. Nie ukrywam, że najbardziej [...]
Wszystkie suplementy na jednych działają bardziej, na innych mniej. Nawet ECA nie działa na każdego. Na mnie osobiście karnityna działa bardzo dobrze, a hca nie próbowałem, ale znam osoby które kupują tylko hca i twierdzą że jest najlepsze. Ale opinie o karnitynie i hca są różne. Musisz sam spróbować ale oczywiście przy dobrej diecie. SONBATY
jak chcesz dobrej jakosci miecho to inwestuj w inne srodki jak bedziesz jadl metke i duza ilosc wegli to nawet najlepsze spalacze na rynku nei pomoga i tak cie zaleje i tak jak chcesz dobrej jakosci mase to 1-8prop 2-9 winko
merry christmas and happy new year mnie tez juz nie bedzie , wiec składam te zyczenia wszystkich ,a w szeczegolnosci naszemu kochanemu Mikołajowi OLIMPOWI, ktory ma rzecz jasna najlepsze odzywki pod słońcem.... . . . . .
Przeciez to jest sekcja ktorej szefem jest Krzysztof Sawicki dziwny z Ciebie gosc wydajesz sie inteligentny i wydaje sie ze masz wiedze w temacie a jednak nim zadasz pytanie znasz juz odpowiedz ciekawe ... Zalozenia z gory tez sa dobre, a najlepsze jest ocenianie przez pryzmat innych .
Hehe a najlepsze jest to ze ja bardzo się ciesze że istnieje Olimp i że ma większośc produktów wysokiej jakości.I że kosi konkurencję jak złoto, mimo cen wcale nie rewelacyjnych.Zaraz wracam do nowej puszki swg 4000 bo jest bardzo dobry i pomaga rozwiązywać wiele problemów, a problemy trawienne nie istnieją,czego nie powiem o gainerze innej firmy [...]
[...] już powoli z czasem przerabiam tłuszcz w mięśnie. Jak zaczynałęm ćwiczyć to ważyłem 95kg, teraz 88. Nie biore żadnych adżywek, koksów itd. Podobno moje osiągi i tak nie są najlepsze, podobno że 14 late potrafi wycisnąć 110kg( ja tez chce tyle do 11 czerwca, ponieważ wtedy będe miał już 15 lat). Czy te wyniki sa dobre? Smuci mnie to że niektórzy [...]
[...] ruchu,bo od razu sztanga/stangielka styka się z podłogą :( chciał bym też w B zmienić Martwy ciąg na jakieś inne ćwiczenie na nogi... no i oczywiście dał bym jakieś ćwiczenia na brzuch jeśli powiecie mi jakie najlepsze.. wiek 25 waga 80kg wzrost 186 cm cel Masa Staż około roku Obciążenie robocze Klata 75 kg Martwy Ciąg 70 kg Przysiad 70 kg
Podbijam pytanie. Jeśli w piątek na wizycie gość mnie nie poprowadzi w inną stronę i nie zareaguje odpowiednio na to co mi dolega to będę robić htz na własną rekę, recepty sobie ogarnę na wszystko. Muszę tylko wiedzieć co będzie dla mnie najlepsze.
[...] pokonal typa ktory podnosi 120 na klata ale nie ma pojecia jak sie bic. Sila nie jest najwazniejsza w walce, oczywiscie pomaga ale sama sila na nic sie nie przyda, zapisz sie na jakies sztuki walki a zobaczysz ze tam sily ci tez przyjdzie, uwazam ze w waszym przypadku polaczenie tych 2 rzeczy bedzie najlepsze, sztuka walki + Lekki trening
Wiesz cwiczys za malo to nie lepiej jakiesz suplementy kupic kto ci powiedizal ze jak odrazu cos kupisz najlepszego na rynku to bede najlepsze dla ciebie. Wiesz z odzywkami jest tak najpierw sie bieze jakies kreatyny potem stacki i inne rzeczy.Sterydy nie oplacalne sa i efekty uboczne maja co odzywki nie maja
[...] linkow cos na brzuch sobie wybierz co najlepiej Ci odpowiada. Dodatkowo bieganie wspomoze ale dieta jest najważniejsza. Wysoko białko dieta tak jak piszesz to nie wszystko, trzeba jeszcze odpowiedniej ilość posiłków i innych składników odżywczych. Chociaż dla leniwych to i bez diety jakieś będą efekty, mogą być nie najlepsze ale kto jak lubi.
Lions, cytuję: Jednocześnie powinniśmy równoważyć bilans energetyczny aktywnością ruchową, aby nie przytyć. Najlepsze będą tu niezbyt długie wysiłki o dużej intensywności, jak np. treningi oporowe z ciężarkami, gdyż właśnie takie podnoszą dodatkowo poziom testosteronu (ćwiczenia o umiarkowanej intensywności na średnim dystansie pozostają bez [...]
Agovirin Depot...
