[...] pytanko odnosnie tych odzywek:Natural Sterol Complex + GHMAX + Fast Gain 3000 <-UNIVERSALA A mianowicie chcialbym wiedziec jak dokladnie stosowac te odzywki by daly jak najlepsze efekty ? Zauwazylem ze stosowanie Natural Sterol Complex + GHMAX bezposrednio po Fast Gain 3000(mieszane z mlekiem 0% i bananem) nie przynosi efektow, [...]
witka proponuje najlepsze wg.mnie hmb-olimpa. najlepsze? bo działa. hi teca stosowałem jak jeszcze olimp nie miał jest krótko mówiac g.............o warty.co do innych firm które chwala sie iz maja w kapsułce 750 mg lub co gorsze 1000 to wielki kit,dlaczego? dlatego ze najczesciej hmb jestb produkowane z 60-70%hydroxy beta metylomaslan wapnia -co [...]
[...] 20 minut. W koncu przegralismy 3:6, bo Pele się zdenerwował i zdobył dwie bramki. I tak powstał słynny nagłówek pisma "France Football": Eusebio 3, Pele 2. To najlepsze wspomnienie w mojej karierze." (Eusebio) "Mój cień jest czarny. To Pele... Nie nazywajcie mnie tak, proszę. Pele to Pele. Ja mam na imię Eusebio." [...]
Kondzio to teraz dla Ciebie deser :D Activlab Whey Protein 95 - KOKOS WANILIA - najlepsze białko jakie jadłem :) Wczoraj normalnie jadłem to białko łyżkami razem z masłem orzechowym. Masakra... Ogólnie weekend pofolgowałem strasznie, aż mam wyrzuty sumienia :( 2 imprezy: parapetówka + imieniny i ciasta wleciało kilka tysięcy kalorii :( Cały [...]
Dzięki Marbex ;) RedAlerta - to zaszalałeś :) Poniedziałek - dzień pełen pracy, od rana do nocy. Niestety nie miałem nawet czasu poćwiczyć :( Dzisiaj też będzie ciężko, ale czas musi się znaleźć. Mam dużo pracy związanej z otwarciem klubu, a w nocy z środy na czwartek wyjeżdżam jeszcze na urlop. Tak jak nie mogę doczekać się urlopu, tak też nie [...]
Kamilu, a jakim %CM wykonujesz treningi ? Wojtek, nie liczę sobie %CM. Zakładam liczbę powtórzeń, głównie rampuje i w ostatniej serii wykonuje założoną liczbę powtórzeń z maksymalnym dla tego zakresu ciężarem :) Redukuję i jem więcej (a jestem mniejszy). Pewnie dlatego moja redukcja to fikcja :-) Przecież napisał, że to chwilowe obcięcie kcal [...]
[...] bowiem będą wciągał torta, który ma koło 25-30 tys kcal ;) Muszę więc nieco się oszczędzać z kaloriami od rana. Wieczorem nie mam zamiaru się oszczędzać bo kumpela robi najlepsze torty jakie są na świecie i na ten dzień zawsze długo czekam :) Wrzucę fotę później :) TRENING 1. Push press: 8x40kg, 8x40kg, 6x60kg, 3x70kg, 3x80kg, 3x90kg, [...]
[...] Trochę zresetowałem głowe bo 3 dni bez komputera i pracy :) Niestety mój zawodnik poza podium, mimo że sylwetkę przodem (brzuch/klatka/barki) miał najlepsze, ale plecami dosyć odstawał. Do tego swoją prezencją gniótł pozostałych, no ale w męskiej sylwetce dziwne jest ocenianie. Pozostali zawodnicy napinali się jak w [...]
https://youtu.be/HNJ6_BaAFAY Najlepsze momenty gali KSW 56 Drugi najszybszy nokaut w historii KSW, poddania, nokdauny, niezapomniane występy i sytuacje, które nieczęsto zdarzają się w klatce. Na gali KSW 56 nie brakowało momentów, które fani będą pamiętać latami. Zobaczcie te najlepsze wybrane przez organizację KSW. Informacja prasowa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] SFD i PEAK. Czy powinienem dokupić jakieś inne suple na początek oprócz OMEGA3 i BCAA ? Czy robiąc zakupy za +200 zł jest możliwość otrzymania jakiś próbek? Które białko najlepsze smakowo/jakościowo od SFD najlepsze? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html który smak polecacie ? %-) Zmieniony przez - vegetto1994 w dniu [...]
moim zdaniem wyodrębnienie podforum ze względu na rodzaj sztuki walki to pomysł błędny - grupy pozamykają sie w swoich gettach i wałkować będą te same tematy (bjj jest najlepsze - ta jest najlepsze... bosera pokonamy - ta, pokonamy itp. itd). disscus polega n wymianie poglądów a nie rozmowach wkólokach wzajemnej adoracji. no gods no masters
Łohoho dobre posiadasz wyniki Ja też mam 19 lat i lubię pchać kulą ale nie trenuję tego Moje najlepsze wyniki to 4kg- około 15m 5kg- około 13m 6kg- około 12m 7kg- około 11m Myślę że nie jest tak źle :P
Dzi.....ęki, ale mnie podbudowałeś na tamat zakupu. Najlepsze to z tą zarówką, sami śmieliśmy się ,że może wiatrak podłączymy ha, ha.Nie oczekuje po "ćwiczaku" wiele ,schudnąć jeszcze 2 kg/razem 10/ i NIE przytyć. No i trzymać formę bo lata leca.
[...] rowerek, nie wiem co jeszcze ALE są pewne ćwiczenia które będą za mało intensywne (nie da rady zrobić tego np. na orbitreku), poza tym wszyscy są zgodni że BIEGANIE daje najlepsze rezulataty. Osobiście sądzę że ten hiit to nie będzię hiit(za słaby) ale może spróbować. Jak najlepiej sprawdzić czy to jest to? Nie wiem ale po prawidłowym hiicie [...]
[...] i katecholaminy powoduja czasowe 'wytracenie' tluszczu do spalenia w celach energetycznych co sie z nimi jednak stanie zalezy od stanu organizmu " Czyli wg. tego najlepsze efekty jeśli chodzi o spalanie tłuszczu będą wtedy gdy po interwałach jeszcze pobiegamy na średniej albo niskiej intensywności przez ok. 30 - 40 min? [...]
[...] 10' gim. rozciągającej + 7X100m W i 7X50m skip AiC-trening naprawdę udany,biegało się super,najbardziej mnie męczą te wieloskoki,Jurek Skarżyński uważa to ćwiczenie za najlepsze przy ćwiczeniu siły biegowej,przy każdej srii jeszcze na dobitkę skipy,co każdą serię popijałem wodą,,w czasie rozgrzewki też co kilka min. Dieta: pół kostki sera z [...]
NAJLEPSZE ŻYCZENIA ZDROWIA,RADOŚCI,WSZELKIEJ POMYŚLNOŚCI,SPEŁNIENIA MARZEŃ SPORTOWYCH!!! NOWYCH ŻYCIÓWEK I STARTU W TRIATHLONIE!!! WSPANIAŁEJ ZABAWY SYLWESTROWEJ DO BIAŁEGO RANA ŻYCZY SHULA Z FAMILIĄ Zmieniony przez - shula w dniu 2010-12-24 15:05:47
HMB hitec-a w płynie Co o nim sądzicie
