najlepsze

[...] byla pewnie zrobiona zwyklym tuszem jakims kreslarskim i jak by jakos to jakos ponakluwac tak jakby zrobic nowa dziare tym takim tuszem ktory zmazuje tusz od piora. Kupic pare takich mazakow i powyciskac ten zmazywacz i zrobic przezroczysta dziare.Sprawdz najrpiew na karte czy zmazuje taki mazak ten tusz. To co mi najlepsze do glowy przyszlo

Okej, idac na badania musze miec jakies skierowanie? I gdzie je robić? I przed zrobieniem tych badań powinienem odstawić tribulus, zma i żeń- szeń? Wydaje mi sie, ze badania to chyba najlepsze co moge teraz zrobić.

Myslalem na tym ale nie mam tyle sprzetu i nie jestem az takin nowicjuszem i wiem jak niezrobic sobie krzywdy sztanga. Z tego co czytalem to FBW jest najlepsze na takie powroty:)

Banay sa zrodlem bialka? A jesli chodzi o wegle to co najlepsze bedzie cos co mozna wziac ze soba? Ja sie nie znam dlatego pytam. Jakis izotonik popijac w przerwach?

Tak. FBW to najlepsze rozwiązanie na tym etapie.

zawsze sa 2 strony tez uwazalem ze hubei i farmak to najlepsze propki ale mowie tylko opinie ludzi ktorzy go walili, prop+ meta fajne polaczenie

powiem Ci tak oc do clenu to spiro niby najlepsze ale ja kupilem oxyflux bede testowal od jutra wiec dam znac co i jak. Winko hmm nieruszam niczego co jest underem i nie jest w tabsach winko w tabsach zjem spoko ale inj juz nie rusze jakies przeswiadczenie . Bede jadl stanol eurochemu. Clen mozesz sobie wkomponowac na zmiane z eca . 10-11 [...]

barki chyba najlepsze, reszta do podciągnięcia

[...] Są też różne plasterki itp. , ale przypuszczam że one niezbyt pomagają, ja jednak jestem za metodami mechanicznymi. Aha, poza tym twarzy nie powinno się myć zwykłym mydłem-najlepsze są żele. W kategorii przetłuszczania się polecam Ci za to siarkową serię z polskiej firmy Barwa. Może krem matujący to sobie odpuść skoro jesteś facetem :D Ale [...]

bieganie w teorii będzie najlepsze,ale wszystko zależy od tego jak to robisz! rower będzie dobry,jeśli masz pojęcie o"treningu na tętnie"będzie rewelacyjny! pływanie-ok. jeśli umiesz pływać,a nie tylko przemieszczać się przez wodę,chlapiąc i chwiejąc się.

3x w tygodniu robie trening silowy, aeroby robic w te same dni? Jakie znacie najlepsze aeroby? Pzdr

jakieś aeroby na zmianę z ćwiczeniami siłowymi. Biegasz 2 razy w tyg. ja bym zwiekszyła tą ilość do 3 razy w tyg. a w dniach niebiegowych robiła pół godzinne ćwiczenia na sam brzuch. jest wiele takich cwiczeń. Najlepsze są te których powtórzeń nie zrobisz więcej niż 12. poszukaj w necie. Albo spróbuj ABS lub 6 weidera.

[...] sie w tylu stawach to znaczy ze sa przemeczone. Co do piszeli- jest to prawdopodobnie zespol przeciazeniowy. Mozesz tam miec mikropekniecia kosci. Mieszkasz w Olkuszu, wiec najlepsze co moge Ci poradzic- postaraj sie odwiedzic jakiegos dobrego lekarza (najlepiej sportowego) w Krakowie, jesli Twoj jest osoba niekompetentna. Poki co, daj sobie [...]

no to byłoby dla niego najlepsze i zycze mu tego

[...] z kick-boxingu. Rok temu wpakowali mi nogę do gipsu na 3 tygodnie, a po wyciągnięciu jej z niego prawie nie było rezultatów, bo noga była cała sina, dalej spuchnięta, i co najlepsze straciłam sporo z masy mięśniowej w tej nodze. Rehabilitacja była długa i męcząca i zaczęłam chodzić po ok 2 miesiącach, a truchtać po 3. W tzm roku nie pozwoliłam [...]

Nie raz, nie dwa miałam odnawianą kontuzję na przedwczesnym starcie w zawodach. W walce o mistrzostwo też "się" kostka skręciła i torebka stawowa "się" naderwała. Najlepsze jest to, że człowiek dalej by robił swoje (jak sam wspomniałeś) no ale mnie przed dalszą akcją powstrzymał lekarz. Na rehabilitacje chodziłam i zapewne [...]

[...] w kostce. Jest to pierwsza taka moja kontuzja. Pracuje fizycznie więc obawiam się że owa kontuzja moż stanowić problem w dalszej pracy. Jak wy sie na to zapatrujecie?? ps. najlepsze jest to, że lekarz przyjmując mnie zrobił zdjęcie RTG powiedział że jak wyżej napisałem, mam rozerwana torebke stawową. Wypisał zwolnienie na dwa tygodnie, [...]

Niestety nie mam diety jestem uczniakiem dlatego nie masz efektow, mozesz brac koksy, najlepsze suple, cokolwiek, a i tak niewiele to da bez cegiel nie zbudujesz domu mimo ekipy najlepszych budowlancow ...

przedostatnie zdjecie jeste najlepsze (troche jak Pudzian) za***ista budowa i z mego rocznia. Tez bym tak chcial wygladac

Dzieki wam, czyli altacet nie powinien byc stosowany w dlugotrwalej rehabilitacji. Woda z octem tez nie bardzo. A co do skutecznosci NLPZ to slyszalem ze najlepsze sa takie wywolujace uczucie chlodu, a ogolnie rzecz biorac nie piowinno sie w zaden sposob ogrzewac miejsca objetego urazem. Ile w tym prawdy? SFD FIGHT CLUB "W realnym swiecie [...]