[...] preferuja 3 duze i dwa mniejsze, rob jak uwazasz 9 ilosc btw na redukcji u kobiety na zapotrzebowanie 1800 kalorii (wliczona juz redukcja) - bylo kilka i nie wiem ktore najlepsze: po prostu 30%/20%/50% ? Nie ma "najlepszego" sa tylko propozycje diete trzeba dostosowac pod siebie i dieta ewoluuje wraz z odchudzaniem i rekacjami [...]
[...] zaśmiecac działu to po prostu powiedz i poszukam pomocy gdzie indziej:-) A załozyłam temat tutaj bo po przeczytaniu wielu dzienników Dziewczyn, które były w takiej sytuacji jak ja, czyli na początku walki ze zbędnym tłuszczem i które dostały wiele cennych uwag od Ekspertek stwierdziłam, ze jest to najlepsze miejsce w jakim moge poszukac pomocy.
[...] już żadnych środków, był to okres regeneracji (i do teraz jest). tylko sprecyzuję, że badanie po odstawieniu T3 oznaczone w punkcie a, było wykonywane około miesiąc po wzięciu ostatniej dawki, dlatego poziom ft3 i ft 4 już jest tam w normie. myślę, że to było najlepsze wyjście, bo robienie badań dosłownie od razu po odstawieniu nie ma sensu.
[...] powinna otrzymać bonusu, właściciele KSW Martin Lewandowski i Maciej Kawulski zdecydowali, ze względu na wyjątkową atrakcyjność starcia, zrobić w tym przypadku wyjątek. Za najlepsze poddanie gali uznano niezwykłej urody parterową akcję Klebera Koike Erbsta, który trójkątem nogami z pleców zmusił do odklepania Anzora Azhieva. Jedyny nokaut gali [...]
Ech f***master widze, ze nie wiesz co dobre. Dwie kawy (ten aromat po przebudzeniu- nawet najlepsze reklamy tego nie potrafia odwzorowac) o wschodzie slonca na tarasie z widokiem na morze. To trzeba przezyc. P.S. Herbaty nie ruszam, chyba, ze zielone liscie.
Parowanie jest najlepsze. O wolnych rodnikach nie ma tam mowy. Od wolnych rodników się nie uwolnimy, bo w źle mrożonych i długo mrożonych warzywach, mięsie rybie, też jest sporo. Ostatnio widziałam takie porównanie ile wolnych rodników jest w rybie mrożonej 2 tygodnie, miesiąc, poł roku. Masakra! Dlatego powinno się jeść świeże. Wolne rodniki [...]
[...] Co do ćwiczeń... to można powiedzieć że je polubiłem, jeśli nie popedałuje to czuje że czegoś mi brakuje xD Miałem nadzieję że zmiana bardzo niezdrowej diety na taką (to najlepsze co udało mi się ułożyć biorąc pod uwagę moje możliwości) + sporo aerobów da jakieś efekty... Jednak już po twoim poście zaczynam sobie uświadamiać że to wszystko [...]
[...] skuszę..Za 25 zeta jest pół roku treningów z uzupełnianiem minerałów ielektrolitów.Przez taki okres czasu już moiżna zauwazyc pozytywny wpływ tego produktu,więc chyba sobie zamówie przy okazji. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] nawadniać a nie odwadniaćAle to dopiero kiedy ruszę z jakąkolwiek suplementacją,czyli białko i carbo.Na razie zero supli oprócz kretki wygranej w konkursieCo ja łykam już 3 tygodnie po 5 gramów. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
W wyliczenia bawią się albo zawodowcy w okresie przygotowawczym albo...amatorzy werzący ze kalkulator zapewni im sukces..podobnie jak z dawkowaniem suplementów.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] i się ucze tym większe mam przekonanie,ze rzeczywistośc jest inna niz to o nam lansują znawcy,producenci,badacze i literatura..to przeciez prosty sport.. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu.. Zmieniony przez - miętki w dniu 2003-12-14 23:20:18
[...] tkanki tłuszczowej ) mozna mieć niską wagę do wzrostu a nadal zbyt wysoki poziom body fat i niestety z masy nici . Chcąc wejść na mase trzeba zejsć jak najniżej z poziomem BF i zrobić jak najlepsze fundamenty bo inaczej wchodząc na nadwyżkę będziesz łapał głownie tłuszcz gdy bf będzie za wysoki . Daj zdjęcie sylwetki i wszystko będzie jasne
macieja d***** dobra kasa ale psycha zjechana szmata zawsze bedzie szmata znam pare takich najlepsze jest to ze polaczki napaleni sie daja czesto im wyj.ebac umawiaja sie na numer klientka mowi ze kasa z gory prowadzi do apartamentu nagle panikuje i mowi ze garda przyjechala i trzeba spie.rda.lac i chuy 100euro papa ps nie pisze z autopsji
[...] tonie w długach.spłacają hipoteke ,samochód i kupują jak po***ani za pieniądze z kart kredytowych!!! takie życie na kredycie to dopiero stres!!!!! a co najlepsze to te d***** z polski nie patrzą że taki "alwaro" jest murarzem i wzioł se bete 3ójke na raty i jest tempym ***em i nic nie ma,ale *** ma bete 3ójke 2 [...]
zaden spalacz nie jest ci potrzebny na te chwile. jedzac na oko mozesz jesc najlepsze spalacze na swiecie (co juz robiles i sam sie przekonales, ze z marnym skutkiem) i tak nie osiagniesz swojego celu. ja proponuje zbilansowac diete i wziac sie za syl;wetke od strony talerza, a nie lykniecia pigulki