najlepsze

[...] bronie swojego zdania, które Ty chcesz podważyć, podając zresztą fakty, które popierają to co ja napisałem. Cholera no co ja mam więcej napisać, no po prostu tak jest że najlepsze tętno na spalanie tłuszczu to 60%HRmax i już. Jeżeli się z tym nie zgadzasz to nie zgadzasz się z każdą książką, stekami badań prowadzonych w tym celu, trenerami i [...]

najprostsze rozwiazania sa zawsze najlepsze, tylko czesto zeby na nie wpasc potrzebna jest pomoc z zewnatrz: po co mam w pracy pic gainera kiedy musze zostac dluzej, jedzac posilki z przerwami 4h, 4,5h, 3,5h, 3h jak moge jesc z przerwami 3,5h, 3,5h, 4h i 3,5h (zaczynajac o 8.30) - raz ze przerwy sa rownomierniesze, posilek z 16.30 przesuwa sie na [...]

[...] skw) lepiej działała na mnie niz Olimp skw. Dziwne,ale prawdziwe.Polska firma,ale o jakości decydują komponenty,a kreatyna jest dobra,tylko za droga zdecydowanie. Proponuje zejśc z Treca,bo nie jest zły. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Ja caly czas cwicze klatke z bicepsem i nienarzekam na przyrost nie wiem czemu sie tak upieraja z tym klatka + triceps osobiscie nigdzie nie przeczytalem ze to jest najlepsze polaczenie. Robisz dwie serie rozgrzewki i mozesz cwiczyc.

:)) nic dodac nic ujac :)) wcinaj jakies SAA po tym najlepsze efkety :)) :)) PS. Posty da sie edytowac

[...] będzie osiągnąc ci twój cel widze, że już jesteś zdecydowany, tak więc przedewszystkim uważaj na przetrenowanie. Osobiście odnosze wrażenie, że twoje podejście nie jest najlepsze i w końcu możesz nie być zadowolony, ale czas pokaże. w każdym bądź razie powodzenia i jeszcze dodam, że może lepiej w dni nie treningowe byłoby robić lekkie [...]

a wlasnie !!! CLA jest super i dziala !!! przyjedz do poznania , tu wszyscy sa zakochani w cla , i zadowoleni !!! a wiadomo ze najlepsze CLA ma ULTIMATE nutrition !! pure cla od najlepszego producenta na swiecie ... i cena dobra ...

thx za rady, a tak przy okazji chciablym zapytac jakie najlepsze ćwiczenie na górne aktony klatki(te pod obojczykiem) ia jka powinienem je wykonywac? (kto pyta nie błądzi:)

samemu nie osiagniesz najlepsze wyniki!

[...] A jak dieta jest ok to zakup glutaminke i wez ja po cyklu kreatyny,żeby podtrzymac nawodnienie mięsni. Te warianty zakładaja że nie masz kasy i że możesz sobie pozwolic na wydanie ok.150 zł na raz. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] może podtrzymac troche nawodnienia po cyklu krety.Ale jak masz kase tylko na kreatyne i jakiś dodatek,to kup lepiej gainera albo białko,w zalezności czego brakuje w diecie.I będzie dobrze. Ja tak zrobie. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

TO MOŻE COŚ POLECICIE, OCZYWIŚCIE ZA ROZSĄDNĄ CENĘ . MYSLAŁEM ŻEBY TAKIEGO GAINERA POŁĄCZYĆ Z KREATYNĄ I AMINOKWASAMI ROZGAŁEZIONYMI LUB GLUTAMINĄ. TYLKO NIE WIEM CO JAKIEJ FIRMY, GDZIE TE SUPLEMY SA NAJLEPSZE PRZY NIE ZA WYSOKIEJ CENIE?

Dokładnie,dlaczego??Kiedyś działało a teraz nie działą?? Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

sa dwa najlepsze cwiczenia na mase i siłe: -przysiad -martwy ciag a pózmiej wszystko inne i nstapne itede wiec skup sie na nogach!!!!

[...] plecy bic/klata tric :P ja jestem zwolennikiem KLATA-BIC, PLECY-TRIC, najlepiej zrob sobie zeszyt treningowy i notuj swoje dokonania, pozniej sam bd wiedzial ktory zestaw cwiczen bardziej Ci odpowiada i po ktorym masz najlepsze przyrosty :-P co do tego FBW to tylko ja mam wrazenie ze jest strasznie okrojone jezeli chodzi o partei miesniowe ? :-D

Cześć! Nie jestem specjalistą,ale bieganie jest najlepsze na spalenie tłuszczu. Niestety wadą jest duże zużywanie zapasów glikogenu, co może wpłyawać na Twoje priorytetowe treningi na siłowni i rozwój mięśni, ale to zależy głównie od rozkładu treningów i czy nie jest to zbyt wytrzymałościowe. Spróbuj biegać 3x w tygodniu kilka - kilkanaście razy [...]

Nie wiem jak to 5000, ale wersje 2000 uwazam za najlepsze HCG, jakie stosowalem.

Nie kupilbym, bo najprostsze rozwiazania sa najlepsze czyli czyste (a raczej brudne) zelastwo... Przenosze

Tak jak wszyscy mowia ciwczenia na klatke piersiowa. 4/5 seri po 20 powtorzen z malym obciazeniem. A cwiczenia to Wyciskanie leżać poziomo.na łąwce skośnej i rozpietki. To cwiczenia sa najlepsze na klatke piersiowa:D

drążek i wioslowanie w opadzie to najlepsze ćwiczenia. sęk w tym, że nie można rozpatrywac ich osobno jesli chce sie mieć plecy rozwinietę w sposób pełny i wszechstronny.