najlepsze

Nie wiemy czy na ciebie zadziała 3 razy w tygodniu czy 2 czy 4 itd.. sam musisz poznać swoje ciało i możliwości a po czasie sam zobaczysz co jest dla ciebie najlepsze

a czy mógłby mi ktoś powiedzieć jakie dokładnie mogę kupić te suplementy, bo jest ich dość dużo ale nie wiem które są najlepsze

podciąganie szeroko nadchwytem moim zdaniem najlepsze , a jeżeli mówisz o poszerzeniu w układzie kostnym to był taki temat np o obręczach barkowych ale to proces wieloletni ...

krec aeroby najlepsze najskuteczniejsze + jak zawsze oslonki podczas cyklu tzn najwazniejsze omega3

ale jak już brać to coś smacznego, IMO Trec ma najlepsze smakowo białko z tych 3, ew Scitec chocolate mocca czy coś takiego było dobre%-)

Piasek: z mlekiem ale bez laktozy. Laktoza opoznia wchlanianie bialka. A najlepsze bialko po trenikngu to szybko wchlanialne serwatkowe Pozdrawiam Roland

najlepsze to ze robie redukcje z samym winkiem.jakas propozycja cos na zbicie cisnienia??

dzieki wam chlopaki... sprobuje wszystkiego... jak cos pomoze to opisze co bylo najlepsze

według mnie najlepsze jest bieganie, skakanie na skakance, jazda na rowerze itp.

jak tą holenderską metkę najlepiej żreć żeby dała najlepsze efekty ???

po pracy jem tak jak napisales, po tem pracuje troche w domu - jakies 1,5h i chce trenowac (godzina taka jak teraz) wiec wydaje mi ze, ze szybkie wegle sa najlepsze przed ciezkim treningiem (zaczynam go 20-30min od posilu) po treningu bialko i spac. dodam ze jestem na - kcal, dieta zbilansowana + brak owocow w diecie

Wedlug mnie najlepsze kluby mma w lodzi to : 1. Sharkmma, treningi u Macka Studzinskiego 2. Gracie Barra 3. Copacabana

Dorzuc sobie!Mój kumpel mimo że codziennie cwiczy pewne patrtie to i tak każdego dnia trenuje przedramiona!!! Najlepsze podobno jest właśnie zwijanie sznureczka!!! Znam pewnego człowieka ,który robiąc tylko to ćwiczenie ma przedramie wręcz ogromne!!!około 38,5 !!!IMPONUJĄCE nawet jak na nauczyciela

to sa podstawowe ćwiczenia na mase, ale jest wiele ćwiczeń na biceps, wiele odmian które warto stosować, nalezy wybrać najlepsze dla danego organizmu i je stosowac Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.

[...] ). Oczywiscie to ze dziala niezaleznie od diety i treningu to nie znaczy ze nie warto go nimi wspomódz. Co do Aerobów to w dziale trening ci doradzą ale mi sie wydaje ze najlepsze jest bieganie i jazda na rowerze po chociarz 45min dziennie. Co do diety to podczas brania thermala głównie zmiejsza sie ilosc spozywanych węglowodanów, ale lepiej [...]

Dobre HAHAHAHHAHAHAHAHHAHAHAHAHHA... najlepsze z ta lupa Ale arni chyba na spadkach byl Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-06-09 17:40:13

[...] http://www.sfd.pl/Przybli%C5%BCone_zapotrzebowanie_kaloryczne-t127850.html kazdy jest inny wiec musisz probowac jak oddzialywuja diety na ciebie i co jest najlepsze dla Ciebie, tyle. mozesz udzyc dziennika sfd co ci ulatwi ukladanie. i dzialu kuchni sfd zeby urozmaicac posilki. mysle ze dobrze napisalem.

cel masa :D dieta jakas tam jest :D zalezy co w lodowce :D wybieram najlepsze produkty ehhe

Jak kolega wyżej - najlepsze ćwiczenia wielostawowe , siady , wyciskania , podciągania martwe ciągi, wiosła

widze efekty w masie przedramienia, ale chcialbym poprawic sile uscisku do tego jeszcze, a na to sciskacze beda chyba najlepsze.