najlepsze

[...] Przygotować się maxymalnie do testów sprawnościowych, dotrzć do nich i zdać jak się paczy :-D No to chyba tyle... Idę coś zrobić ze swoimi niewyspanymi zwłokami %-) Wszystkiego co najlepsze dla wszystkich w Nowym Roku! ... to tak ogólnie a każdy doskonale wie czego sobie najbardziej życzy :-D Zmieniony przez - Annaaa26 w dniu 2014-01-01 12:39:09

[...] kunsztu "Kaki". Deyna osiagnal w swej pilkarskiej karierze tyle, ze jeszcze dlugo (o ile w ogóle sie to stanie) nikt mu nie dorówna. Jest pomnikiem tego co najlepsze w polskiej pilce, jest najznakomitszym przykladem futbolowego geniuszu. Dla nas - kibiców Legii Warszawa - Kaziu Deyna jest jednak kims wiecej. To w duzej mierze [...]

[...] muszę liczyć • kalorie nie są ważne (ile wyjdzie, byle nie przekroczyć białka) • trening do domu - wg shrimp i arkony • nie biegać – obciążenie dla kolan, szybkie spacery najlepsze • można jeść w nocy i na noc – • przyprawy – można wszystkie używać prócz glutaminianu sodu • dobijać do 1300-1400 kcal • ważne są tłuszcze - bez nich spalanie [...]

Ja tam przy większej liczbie powtórzeń dopiero czuje, że żyje a dla mnie najlepsze powtórzenia są te na końcu tej mocnej serii I powiem Wam choć nie chciałem też do końca tego pisać, bo to już całkiem obala pewne teorie(chociaż nie musi, bo to tylko moje odczucie i nie musi być słuszne), że ja nawet czasami robie 40-50 powtórzeń na poręczach i [...]

[...] pół kieliszka (150 ml) czerwonego wytrawnego wina, czy nie będzie to kolidowało z dietą i ćwiczeniami? Też mnie to ciekawi, szukałam na forum informacji na temat jakie wino najlepsze, wytrawne, półwytrawne? preferuje czerwone.. Ale zamiast informacji o alkoholu, dostałam informacje na temat innego wina o którym nie będę wspominać, a co nas [...]

[...] mi się nie chciało... Suple zażywane przed treningiem dają niesamowitego kopa i doskonale się po nich czuję. Po raz kolejny powtarzam, że Beta Alanin i Arginina to chyba najlepsze możliwe suplementy przedtreningowe A w połączeniu z Therm Fusion- rewelacja Dzisiaj jak nigdy nawet aero robiłam z przyjemnością SUPLEMENTY: przed śniadaniem- 1x [...]

[...] Nikt by się nie domyślił, że dietetyczne }:-( Jak będę miała za dużo wolnego czasu, to je od Ciebie ściągnę, ok? :) Trzymam kciuki! Polecam, ciacho jest rewelacyjne :-) A najlepsze, jest to, że porcja to 1/3 blachy i ma (w zależności od użytych proporcji mąki) od 350 do 450 kcal :-D Jak się na mnie ludzie patrzą w pracy jak 3 wielkie [...]

[...] - DT Wczorajsza wycieczka w góry była niezłym treningiem :-) Wejście na Kasprowy od strony Czerwonych Wierchów w czasie o połowę krótszym niż przewidziany w przewodniku. Ale najlepsze było nasze zbieganie z Kasprowego- zajęło nam to około godziny- miny ludzi bezcenne :-) Właśnie po to ćwiczę- żeby być silna, sprawna i wytrzymała, żeby być w [...]

IMo najlepsze sa bio dla cer delikatych, switnie tez działa mydło czarne, babor ma taka fajna glinke do mycia twarzy idealna nie wysusza pieknie zostawia delikatna twarz i lekko pilinguje http://www.babor-schweiz.ch/shop/bellissima/catalog/product_info.php?cPath=21_23_41&products_id=628 w ogóle dla cery tradzikowej potrzeba troche pilingów takich [...]

[...] Cię o radę. Zwykle robiłam to, na co akurat miałam ochotę, często tylko na zasadzie "lepsze coś niż nic". Ale teraz chcę się ostro wziąć za siebie i chcę coś, co byłoby najlepsze nie tylko dla mojej sylwetki, ale przde wszystkim kondycji, którą chce poprawić. @-) No i... kolejny punkt na liście marzeń. Dzisiaj się dowiedziałam, że ósmego [...]

No tak myślałam, że to jednak ten stres. Po pierwsze - stresy w szkole. Niby najlepsze stresy w życiu ;-), ale przypominanie na co drugiej lekcji, że w tym roku nas czeka matura od któej zależy całe nasze życie nie jest zbyt relaksujące. @-) Po drugie mama wraca do domu z pracy o 22, więc wszystko jest na mojej głowie, zrobić obiad sobie i bratu, [...]

Tylko że nie mam gum i za bardzo się nie orientuje jakie są najlepsze, bo to jakieś różne stopnie trudności itp. @-| http://allegro.pl/gumy-do-cwiczen-guma-tasma-hms-fitness-pilates-i3677016199.html takie coś ? :-?

[...] i trening krótki. Dopiero przy pompkach na poręczach zwolniłem, żeby ładne wyniki wykręcić i muszę przyznać, że jestem bardzo zadowolony. 6x20kg i 4x25kg to zdecydowanie najlepsze wyniki w życiu. W żołnierskim też z resztą wszedł rekord, także widać, że idę w dobrym kierunku. Swoją drogą to pierwsze 2 serie w żołnierskim miały być na 20 i [...]

[...] tydzień do tygodnia zaczynającego w twoich ograniczeniach i powoli rozrastającego. Ćwiczenie Sets Details Reps x W poniedziałek Przysadzisty 5x5 Ramping waga do najlepszego kompletu 5 (który powinien równać się poprzedniego Friday jest ciężki potrójny) Ławka 5x5 Ramping waga do najlepszego kompletu 5 (który powinien równać się [...]

[...] nóg. Plan dla początkującego "siłacza" a w zasadzie handballancer'a powinien wyglądać następująco: 1. Stanie na rekach przy ścianie 10-12 serii na czas. Tutaj najlepsze będzie wyczucie czyli stoisz tyle ile zdołasz choć powinieneś unikać upadku mięśniowego. W każdej serii może wychodzić różny czas. Mimo wszystko z czasem zobaczysz [...]

Po pierwsze, Drogie Ladies, zycze wam wszystkiego co najlepsze z okazji dnia tulipana. Oby spelnianie marzen i trwanie w postanowieniach bylo przyjemnoscia i przynosilo cale mnostwo satysfakcji. May the gains be with you! NIght - tez mysle, ze najfajniej byloby dac to dodatkowe podciaganie w inny, najlepiej nietreningowy dzien. Problem w tym, ze [...]

[...] ale zazwyczaj ciężko zdobyć w krótkim czasie taką, jak była przed postem ( między innymi dlatego że syf został wywalony który swoje ważył) Ważne żeby po poście jeść to co najlepsze i najzdrowsze, bo z tego będzie budowane nowe ciało. Jakość mięśni jest "lepsza" po odbudowie ładniej wyglądają i rzeźba jest bardziej "naturalna" bo widać każdy [...]

tak jak Pigi HMB mozesz odrzucić narazie HMb daje najlepsze efekty poprzez długie stosowanie np 3 miesiące ale 4-5 to jzu troche reszta tak jak piszał pigi może jeszce jakieś Białko bym dodał ... BCAA --- najlepsze :)

[...] Islandia Białoruś Norwegia Grupa C: - Wrocław Hiszpania Szwecja Niemcy Słowenia Grupa D: - Gdańsk Dania Węgry Rosja Czarnogóra Do dalszych gier awansują po trzy najlepsze zespoły z zaliczeniem spotkań między sobą. Drużyny z grup A i B utworzą grupę I, a z C i D - gr. II. Pojedynku grupy I rozgrywane będą w Krakowie, zaś gr. II - we [...]

Fija to nic hehe, w poniedziałki wstaje o 4:D żeby się wyrobić ze wszystkim, po 5 pójść biegać i pojechać na zajęcia hehe:D i o dziwo to mój ulubiony dzień a biegi wtedy są najlepsze, najszybsze i najbardziej radujące:D wszystko jest takie ciche, a sarenki na łąkach jakby bardziej przyjazne i skore do tego, by kiedyś podejść:D