najlepsze

oba dobre, ale pamiętaj że redukcja to dieta,aero,spalacze i tylko w takiej kolejności, więc pytam czy masz pierwsze 2 dopracowane?bo inaczej nawet najlepsze spalacze nie pomogą. ps nie nastawiaj się że to akurat 10kg ma być, wyznacznikiem powinno być lustro a nie waga.

[...] dlugotrwalej jednej pozycji nog (dlugie siedzenie przed kompem :P). sa tez rozne masci zele i inne duperelki ktore zawieraja np. heparyne ktora rozrzedza krew rozpuszcza skrzepy. ogolnie chodzi i to zeby dbac o jak najlepsze krazenie w nogach - unikanie zastojow krwi. mozna z tym zyc i mozna sobie zoperowac jak sie chce ladniusio wygladac

[...] mięśniom,ale nawet im pomoże.Zmiana monotonnego sposobo odrzywiania spowoduje mały "reset" układu..i może zadziałac jak minikatalizator ja sobie np. zrobie ładowanie węglowodanowe ciastem Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

dięki matysboss! pozdrawiam (fajne forum chyba najlepsze w tej dziedzinie sportu)

czy ktos wie gdzie w polsce jest klub w ktorym moglbym zaczac to trenowac? Na widowni same amerykanskie buraki... najlepsze z filmiku to tekst na koncu : STEP UP TO THE TABLE :D

kup sobie białko firmy dymatize albo san sa to aktuanie najlepsze firmy dostepne na polskim rynku cena jest dosc wysoka ale naprawde warto

nie mozna okreslic ze sa to dwie najlepsze firmy, jest bardzo duzo dobrych firm, dlatego lepiej pytac o konkretne produkty

[...] zwrociles na to uwage :-) 2. celem naszego magazynu jest edukacja naszych Czytelnikow 3. aby tego dokonac prezentujemy rozne poglady tak aby Czytelnik mogl sam wybrac to co najlepsze dla siebie 4. rzadko bowiem cos jest albo czarne albo biale ;-) 5. trening HIIT pojawil sie jak meteoryt i podbil Wasze serca - nie moglismy wiec zostawic go w [...]

[...] jedni mowia scian drudzy nie jedni pij ile chcesz to zalezy od genetyki drugi nie pij bo ci 3 miesiace cwiczen przepadna ej cos mi tu polityka smierdzi ale wiecie co jest najlepsze ze ja chcialem znac odpowiedz nato pytanie zjadlem 3 czekoladki z alkoholem i chcialem sie dowiedziec czy zetnie mi sie bialko i miesnie mi niebeda rosly (bo mi [...]

a tak wogóle to winko jakiej firmy jest najlepsze? mówie o strzałach

wino w strzlach najlepsze jest ZAMBON nie przybedzie ci tluszczy po propio+ wino

Oczywiście że możesz ćwiczyć nogi z barkami.I tu pytanie do Ballomus dlaczego uważa ze to złe połączenie .I trening 3 razy w tygodniu to najlepsze dla początkującego

A najlepiej jak sprzedasz komus glutaminę i kupisz za to białko. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

zjedz chleb razowy z bialym chudym twarogiem i orzechy ;p jak juz ktos wspomnial: te kilkanascie gram wegli pozwoli Ci uwolnic testosteron podczas snu, a ten twarog ma kazeine- bialko wolno wchlaniane, ktore na noc, kiedy nic nie spozywasz jest najlepsze :) zdr.

obciazasz, ale wlasnym ciezarem ciala. Na "rozluznianie" kregoslupa najlepsze jest stanie na glowie

[...] w redukcji tłuszczu, sugerujemy zażywanie 3 kapsułek dwa razy dziennie , 30 minut przed posiłkiem i/lub treningiem. Nie przekraczać ilości 6 kapsułek dziennie. Codzienna dawka Lean System 7 ustalona została w oparciu o badania tak, aby działać jak najskuteczniej i pomóc osobom stosującym ten produkt uzyskać jak najlepsze rezultaty"

J/w - codzień można, najlepsze na miękko, bo lekkostrawne i łatwo przyswajalne

na rzezbe to jest dieta + trening silowi i aerobowy z supli przydatny moze byc Machine Man z activlaba ale to dopiero wtedy gdy powyzsze beda ok i w pozniejszym etapie , bo jak jedzenie bedzie kulalo to i najlepsze suple nie pomoga ;-)

kup sobie zma lub tribulus i do tego jakies bialko to bedzie najlepsze rozwiazanie

Pompki sa na siłe i masę dopóki jestes w stanie wykonac max 12 powtórzeń , powyżej tego idzie wytrzymałość . Najlepsze na masę sa pompki na poręczach z dodatkowym obciązeniem .