najlepsze

a najlepsze jest to że ile by sie nie założyło na jedną strone to odczuwa sie cały łączny cieżar . Bez różnicy czy załoze na jedną strone 20kg a na druga 5kg to nie czuć tej różnicy podnosi sie tak jakby normalnie było 25 ;D

[...] spełni, bo nikt z kim trenuję od początku (czy też okolic) już nie ćwiczy - w większości był to słomiany zapał, czasami przyszły studia etc. Ja mogę nie pisać co uważam za najlepsze. Nie ma problemu. Ale właściwie, dlaczego nie? Czy z powodu mojego stosunku do walki ulicznej? Co do obrażania się - na pewno się na Ciebie nie obraziłem, bo nie [...]

to ze po przez jaki trenik JAK NAJSZYBCIEJ UZYSKAM NAJLEPSZE EFEKTY szybko to znaczy ze w ciagu kilku miesiecy wyzezbic sobie niezła sylwetke

siema jakie sa najlepsze w miare niedrogie odzywki na mase

[...] przeziebienia. Ale do wazniejszych kwestii. Jeden dzien to zbyt malo zeby ocenic ale wnioskuje, ze jadasz podobnie czyli bardzo malo tluszczy, te ze slonecznika to nie jest najlepsze rozwiazanie chyba, ze bedziesz wymienial na inne np. Pestki dynii ale tez nie non stop. Mozesz siemie lniane zakupic, doskonale zrodlo omega 3 tanie przy tym a tych [...]

A jakie masz wyniki siłowe z najlepszych czasów? :-) Najlepsze czasy mam w ostatnich 2 latach - jeśli chodzi o WL a przysiad to sprzed 5 lat. Ta wspomnieniowa fotka to z zawodów w kulturystyce klasycznej w Strzegomiu 2016 rok (chyba :-) ).

buulllmaaaastif !!!! ten endotest to ten co kupilem od ciebie ??? ten sam ??? a tak mi go odradzales !!!! jesli chodzi o rynek polski to wiadomo ze najlepsze ZMA i TRIBU ma ultimate lecz ..... teraz rowniez hi tec zaczyna mieszac na calego nowy Tribulus i nowe Zma z hi teca , za takie male siano...., z atestami , i w ogole .... dla przykladu [...]

[...] saa i ph ale sam w sobie jest kiepski.Sonbaty pisał o nim kiedys że nie sa to aminki tylko białko w tabletkach wiec jak widac nie jest tak tanio wcale. Pozdro. Ja miałem białko sojowe izolat za 15 zeta kg. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] najczęściej jest tym składnikiem którego niedobór przeszkadza w osiąganiu celów.Węgfle zazwyczaj łatwiej dostarczyć,nie jest to tez tak uciązliowe.Białka nie,a wysokiej klasy białko działa silnie anabolicznie. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Naruchasz? To gdzie pracujesz? Zakup sobie kilo ovopolu i kilo ekstensora wpc u Sonbatego to wyjdzie razem koło 100 zł,mi starczało na miesiąc(przy diecie odpowiedniej ). Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

ja na codzien chodze w kaloszach.. :) najlepsze sa chyba buty do biegania pod kostke.

Kurde wiecie jak jest z hajsem często OK to popierdziele to dotyram je na treningach i postaram się kupić nowe. A jakie są najlepsze rękawice bokserskie (wiecie jak jest w MT dużo klinczu i inne sprawy nie tylko sam boks więc się sprzęt szybciej niszczy) w granicach 100-150 zł . Dzięki za odpowiedzi. Peace

[...] 2000 do 4000. Średnia wyjdzie ci zapewne około 3000, a nie popadniesz w objadanie, jeśli dzień czy dwa będziesz oscylować około 4000. U mnie taki manewr spowodował właśnie najlepsze i najtrwalsze efekty. Jednego dnia jest się bardziej głodnym, innego mniej, to normalne, dlatego trzymanie się kurczowo każdego dnia np 3000 nie jest "normalne" [...]

Kiepsko. Słabe źródła białek, kiepskie węgle, pasowałoby jeszcze jakieś tłuszcze dorzucić(orzechy/oliwa). Jeśli pieczywo to najlepsze będzie z mąki żytniej razowej. I żeby było czytelniej zrób te rozpiskę w jakimś programie czy coś. Np na stronce www.potreningu.pl masz licznik kalorii

Nie. Nie mam zielonego pojęcia,co by było w moim przypadku najlepsze i dlatego utworzyłęm ten temat

Na noc można białko moim zdaniem, zeby spadkow nie bylo. FBW na pewno DA sie ale czy się UDA poprawić mase, siłe, czy dasz radę, to zależy od Ciebie. Pamiętaj, ze na zakwasy najlepsze jeszcze wieksze zakwasy... : P Zmieniony przez - Zaxom w dniu 2010-08-25 00:41:00

[...] dobrymi i słabymi punktami. - Kiedyś to za­niedbywałem - mówi Jency - ale w karierze profesjonalisty niezwykle istotne jest, by odpowiednio wyeksponować to, co ma się najlepszego. Rozwój programu treningowego. Po występach na zawodach profesjonalistów Jency dojrzał i dziś już wie, że musi wciąż stawiać sobie nowe cele. - Nie mogę trzymać [...]

a przed treningiem jakie tłuszcze będą najlepsze??

oczywiscie, ze lepszy twaróg półtłusty. nie sluchaj tego "speca" u góry, bo bredzi jak poparzony. diete urozmaicaj, jedz inne miesa, rowniez tluste, ryby- tluste najlepsze. ryz wymiennie z kaszą, warzywa do posiłkow, dorzuc suplementacje omega-3, tran

program z dupy wziety tak naprawde na kazdego co innego dziala, napisalem Ci co wedlug mnie by Ci pomoglo, najlepsze rezultaty daje trening intuicyjny czyli jak sam go dopasujesz pod siebie, ja ci napisalem wskazówki wedlug mnie bardzo dobre a czy z nich skorzystasz to juz twoja sprawa : - ) poza tym rutyna rutyna jest najgorsza miescnie trzeba [...]