Spartan Torso wg ojan

Barki prawie przetrenowane - zostało mi zrobić 2 serie podciągania odważnika do brody wzdłuż tułowia stojąc

Wchodziłem 30 minut na taboret (wczoraj 15 minut)
A tak kiedyś wyglądałem

A jakie masz wyniki siłowe z najlepszych czasów?

goldberg1982

A jakie masz wyniki siłowe z najlepszych czasów?

Najlepsze czasy mam w ostatnich 2 latach - jeśli chodzi o WL a przysiad to sprzed 5 lat.
Ta wspomnieniowa fotka to z zawodów w kulturystyce klasycznej w Strzegomiu 2016 rok (chyba ).

To co nie lubię jest poza mną!
Czyli przysiady, które zakończyłem na 2x8p ze 108 kg

Zawsze wyniki warto podawać w odniesieniu do wagi ciała podczas boju, bo dla 100 kg zawodnika sztanga 100 kg w WL to mało. Ja 100 kg sztangę wycisnąłem 21 razy, mój rekord powtórzeń, ale sam wtedy ważyłem 92 kg. Dawne dobre czasy, ale zawsze miło mi się je wspomina.

olotraper

Zawsze wyniki warto podawać w odniesieniu do wagi ciała podczas boju, bo dla 100 kg zawodnika sztanga 100 kg w WL to mało. Ja 100 kg sztangę wycisnąłem 21 razy, mój rekord powtórzeń, ale sam wtedy ważyłem 92 kg. Dawne dobre czasy, ale zawsze miło mi się je wspomina.

Moja waga ciała wahała się wtedy 70-78 kg. Na zawodach na scenie ważyłem ok. 67 kg

Na razie wchodziłem 24 minuty na taboret oglądając film drazekm. Powchodzę jeszcze trochę - chcę obejrzeć do końca jak się męczy z drugim zestawem Spartan Torso . Przy pierwszy zestawie drapał się po plecach jak kulturysta na masie - wykorzystał do tego krawędź mebla (też tak robię ).

21 razy 100kg to już jest sporo

Zrobiłem to
Jeszcze żyję
Ale czy będę żył jeszcze jutro
A to co zrobiłem i jak to robiłem zobaczycie dopiero za kilka godzin
Na razie pozdrawiam uczestników. Zjem i pójdę się zdrzemnąć!

Film wgrywał się niesamowicie długo (właściwie to jeszcze teraz jest przerabiany na HD przez YT)

Jutro dzień odpoczynku