SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Comiesięczna sylwetka Olka

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 877

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2146 Napisanych postów 2564 Wiek 54 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 32595
Konkurs na kuliste barki nasunął mi pomysł, co miesiąc będę wrzucać kontrolne zdjęcie sylwetki, aby mieć wgląd, robię to dla siebie, a kto chce niech podgląda. Pamiętajcie, że nie jestem kulturystą. Wiem, że jest odrębny dział na to, ale mój cel to nie sylwetka. Muskulatura tworzy się przy okazji ćwiczeń, oczywiście ma to mnie też trochę motywować w nowym roku 2021. Myślę, że to dobra trochę narcystyczna zabawa. Dla tych co mnie nie znają, jestem tetraplegikiem walczącym o poprawę sprawności i zwiększenie siły, a zmniejszenie niedowładu, 54 lata, 180 cm wzrostu.
Dzisiejsza waga 99,5 kg.

1

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/ 
przekaż 1% podatku

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8862 Napisanych postów 26802 Wiek 72 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1104691
Będę kibicować przemianom!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2146 Napisanych postów 2564 Wiek 54 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 32595
ojan
Będę kibicować przemianom!
Dzięki, jak pisałem, nie będzie to wielka kulturystyka z radykalnymi zmianami, superdietami i treningami, tylko taka kontrola, podgląd w którą stronę idę. Nowy Rok to dobry pretekst do zakładania takiego dziennika.

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/ 
przekaż 1% podatku

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8862 Napisanych postów 26802 Wiek 72 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1104691
Brakuje mi 2 fotek.
Minęły 2 miesiące - pewnie jakieś zmiany zaistniały w sylwetce?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2146 Napisanych postów 2564 Wiek 54 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 32595
To ten ciągły zapiep... Dzisiaj o 8 rano rehabilitacja, potem od razu praca aż do 17, a o 19:30 angielski. Czasami skumulują się rehabilitacje 3 h dziennie. Przeplatam to jeszcze wszystko chodzeniem i lekką gimnastyką. Ciężarków chyba tydzień nie ruszałem. Wiem, wymówki, ale brak sił i ochoty. Dobra wiadomość, że cały czas jestem aktywny. Jutro w ramach rehabilitacji mam godzinę zoomby.
1

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/ 
przekaż 1% podatku

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Obsesja czyni pasję

Whole01